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5类补脑健脑食品

时间:2019-03-26   浏览:1次

核桃

中医药学认为,核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强健等功效。

芝麻

芝麻具有奇特的滋补强身,延年益寿的作用。我国的《本草备要》对芝麻强身的奇特功效作过中肯的概括病毒性感冒会反复发烧,芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明线人、耐饥渴、乌须发。

苹果

苹果有 “记忆果”之称,富含锌,增进大脑发育、增强记忆力肾炎综合征的临床表现,亦有护心效果。

龙眼

龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药,《神农本草经》言“龙眼安志强魄、通神”。 《本草纲目》说龙眼“开胃益脾、补虚长智”。

大豆

大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优良的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必须氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能宝宝甲型流感症状有哪些。

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