月经期间喝什么汤好

时间:2017-1-21 来源:互联网 阅读:

月经期间喝什么汤好

1、歸地豬脊骨湯

功效:滋陰養血。

材料:熟地、首烏各9克,阿膠6克,當歸、炒白芍各3克,龍眼肉3個,豬脊骨1節,生姜2片。

做法:水1000mm煮1個半小時(1人份)。

2、歸地羊肉豬脊骨湯

功效:平和陰陽。

材料:熟地9克、當歸、赤芍、女貞子、菟絲子各6克,羊肉50克,豬脊骨1節,生姜2片。

做法:水1000mm煮1個半小時(1人份)。

提示:特殊的生理需求,選擇不同的湯,會收到不同的效果。

3、歸地淮羊肉湯

功效:溫補陽氣。

材料:熟地9克、當歸6克、淮山15克,赤芍、巴戟、菟絲子各3克,羊肉50克,生姜2片。

做法:水1000mm煮1個半小時(1人份)。

提示:可加入玫瑰花3朵,以疏理肝氣。

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