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舌头黑怎样调理

时间:2017-8-4 来源:互联网 阅读:

常見病癥一:“氣虛濕毒”

據專家介紹,氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。

人體由于元氣不足引起的一系列病理變化,稱為氣虛,它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。再加上廣東地區由于氣候高溫高濕,尤其是到了夏季,天氣比較炎熱,體內熱過度十分容易產生濕毒。

舌像表現:

舌頭腫大,軟弱無力,舌邊有牙齒壓出來的齒印,整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤,舌苔膩白,嚴重一些的還會變黃,苔質厚實,附著在整個舌面。

調理方法:

一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。

二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤皮膚,可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。

三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復和補充中氣、提神、還能改善臉色。

常見病癥二:“陰虛”

陰虛,是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰,所以稱“陰虛”,多見于勞損久病或者熱病之后而致陰液內耗的患者。

博士表示,由于陰虛不能制火,火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響。

舌像表現:

舌色較紅,舌質嫩,舌面光滑缺少津液,也沒有舌苔或者少苔,看上去比較干燥。不論何種疾病,凡見到這種舌象,都表明機體內有陰液消亡的征象,津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰,舌光而色淡為氣陰兩傷。

調理方法:

一、百合麥冬湯。百合潤肺降氣,麥冬滋陰養胃,兩藥均可滋燥斂火。

二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補陰虛的,兩者煲湯能去陰火補陰虛。

常見病癥三:“氣滯血淤肝火旺”

有淤血的人,體內血液流動較緩慢,在某些局部甚至可出現血流完全停滯,在上了年紀的人中多見。

而在青年女性中,這種體質也非常常見,她們大多有月經不調、月經色深,常有血塊、痛經等淤血郁阻的表現。除此之外,心情憂郁也有可能導致血淤。

舌象表現:

舌頭舌體較瘦,舌邊較紅,舌苔發黃,舌蕾較粗且舌頭發干。如果發展成肝火旺盛,舌體會發暗,舌頭上會出現紫黑色的淤斑或者淤點,而且通常舌底的血管增粗增長,發生迂曲變形。

調理方法:

一、多喝花茶,如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血,潤血氣。

二、加強運動,以促進血液循環,減輕壓力,放松心情。

常見病癥四:“血虛”

血虛體質是以人體血液虧虛為主要特點的體質狀態。血在脈中循行,內至臟腑,外達皮肉筋骨,不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養和滋潤作用,以維持正常的生理活動。如果血液虧虛,則血的營養和滋潤作用就會減弱,造成神氣不足,倦怠,面色慘白無光。

由于女性月經失血的緣故,血虛體質多在女性身上出現。

舌象表現:

最大的特點是舌頭顏色淡白。

調理方法:

一、當歸生姜羊肉湯,有驅寒保暖,祛除疲勞的功用。

二、多吃紅棗,可以補血、紅潤臉色。

“舌診”是中醫“望診”中的重要環節

掌握一些“看舌頭”的基本功可以幫助你及早發現身體的疾病

“來,讓我看看你的舌頭。”相信很多市民到醫院看中醫都曾做過“伸舌頭”這個“規定動作”。實際上,“舌診”是中醫“望診”中的重要環節。因為中醫認為“舌為心之苗”,“苔為胃氣之根”,舌體與肺、心、肝、脾、腎等內臟經絡相連。人體內臟若有病變,可以非常直觀地反映在舌頭上。因此,學會看舌頭,可以幫你更加了解自己的健康狀況。日前,本報記者專門走訪了廣東省中醫院的數位專家,向他們請教了舌診的基本方法,讓我們的讀者也能好好利用身體這張活動的“晴雨表”看舌識病。

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