12款自制茶,夏季消暑祛湿功效好!

时间:2018-10-3 来源:互联网 阅读:
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夏季养生怎么少得了养生茶!在这个高温的季节里,喝茶不仅可以解暑,还能养生。下面,为你介绍12款功效多多的夏季养生茶,大家别错过了哦。

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夏季养生茶一、莲子心茶

莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦防撞胶条
,但有极好的降压、去脂功效。

将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。

夏季养生茶二、薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药。

具体做法是将2000毫升水烧开,放入干薄荷1倒杆
0克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

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