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女人手脚冰冷吃什么好

时间:2019-03-26   浏览:0次

1、当归红枣汤

当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适当、食盐少量。把枸杞,红枣、当归用清水洗干净,放入炖锅中,然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次,再放入炖锅中。接着往锅内加入适当的水就开大火煮,带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适当葱姜和少许食盐便可食用。

2、小米红枣汤

去核红枣15个、小米200克、红糖适当。把小米用清水洗干净浸泡15分钟。接着再以适当清水把红枣洗净。然后把小米和红枣一起放入锅中月经量异常吃什么药,加入适当清水,开大火煮至水沸腾后,再改用文火熬煮1个小时。最后调入适当红糖月经量多能吃什么,便可食用。

3、冬虫夏草炖甲鱼

甲鱼,冬虫夏草少量、盐、味精。甲鱼宰杀洗净后,将甲鱼的四肢剖开,用沸水焯一下。砂锅中放适当水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。

4、苓归乌鸡盅

乌鸡1只、茯苓、当归、盐、味精、鸡精。乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。锅内加适当水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。

5、红糖姜茶

一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟便可。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜,味道辛辣,可以补血活络。

6、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片鼻塞流鼻涕头晕怎么回事。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入沙锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味。

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