当前位置:首页 >> 养生人群

倒春寒居家饮食防病

时间:2019-03-26   浏览:0次

春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节,春季养生重点在于养肝。肝火旺,则容易出现脾胃衰弱的病症,中医认为,“春7十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,春季要少食酸,多增甘。酸性食品吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食品就可有效调节肝火。

建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒甲型流感症状吃什么药。值得提醒的还包括,春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用,不熟的水果太酸,吃多了也易伤肝。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食品,注意摄取维生素、无机盐和优良蛋白质。医学研究还表明,缺少足够的维生素B容易引发春困,维生素同时也可增强机体免疫力小儿感冒药成分及作用。

在“倒春寒”的天气里,无妨可以吃点味儿冲的食物,对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食品,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有好处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食品,中医认为,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病子宫内膜炎多久能好。

相关阅读
为你分析男人衰老逼近的症状
· 60岁刘晓庆扮嫩超高清近照惨不忍睹

小儿发热小儿发热小儿推拿快速退烧文/丑鱼尼莫近日,中国电视剧导演工作委员会成立大会在北京举行,傍晚十分,刘晓庆亮相红毯。她身穿红艳格子裙...

友情链接