冬季补肾吃什么滋阴固肾3款经典补粥

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

在我们中医上认为冬季是滋补最好的季节,特别是对想补肾的朋友,那末在冬季你不可错过。另外中医学上有说,冬季是属水,而对应的器官是肾。因此,对那些患有男性功能勃起障的确朋友们来讲,你们可是捉住这个机会。

冬季补肾吃什么好

栗子

首先我们来了解一下栗子的功效:栗子,又名板栗、大栗、栗果,是壳斗科植物栗的种仁,有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。可以医治反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适当品味它。因此冬天吃栗子,对男人来补肾有很实在的疗效。

那么吃栗子有哪些需要注意呢?

1:论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以到达更好的补益效果2:脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应当煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

3:患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子产后感染原因有哪些

4:因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。

羊肉

羊肉的功效有:羊肉性温,是冬季补益的绝佳选择,尤以补肾阳见长,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适合吃羊肉,特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

吃法:

羊肉的做法多种多样,有煲汤,有焖,有炖,无论如何烹调都可以,但是只有注意结合人的体质,搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如说焖羊肉,加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料,能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的燥补;又比如说煲羊肉汤,阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲,可以对羊肉的燥补起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉,去腥的同时养肝肾阴,还有助餐的作用。

那末吃羊肉有哪些需要注意呢?

特殊体质不宜多吃,我们知道虽然羊肉对身体有益,但由于羊肉属于热性的食品,人吃了比较容易上火,所以也不能多吃,如果身体感觉到不舒服,如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时,最好先别吃。急性感染性疾病的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就更要注意了。

滋阴固肾3款经典补粥

天门冬粥

方源:《饮食辨录》

组成:天门冬15~20克,粳米100克,冰糖少量。

制作:先煎天门冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少量,稍煮便可。空腹食用。

功效:滋阴降火,润肺滋肾。

适用症:适用阴虚火旺,伴随虚烦口渴多饮,舌红少苔,尿少等。

方解:本方适用于阴虚阳亢,虚火内动的症状,伴随口干多饮症状。方中天门冬清肺热,滋肾阴,是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。

桃仁粥

方源:《多能鄙事》

组成:桃仁10~15克,粳米50~100克

制作:将桃仁捣烂如泥,去皮,研汁去渣,与粳米同煮为稀粥。

功效:活血通络,祛瘀止痛孩子便秘怎么办

适用症:会阴外伤疼痛,瘀血肿胀,阴茎、龟头皮肤色紫暗或见瘀斑,或阴部、睾丸涨闷刺痛。

方解:本方是医治由于瘀血阻络,血脉不通而生瘀滞,常见外伤后阴部青紫肿胀疼痛。方中桃仁活血化瘀,使瘀血的祛,气血通畅则疼痛自解。瘀血阻络,易耗阴血,粳米益胃,鼓舞气血之生化。故本方适用于外阴瘀血症患者,也可用于精索静脉曲张患者有睾丸坠胀疼痛者。

生地黄粥

方源:《食医心鉴》

组成:鲜生地、陈仓米各适当。

制作:将鲜生地捣烂,取汁150毫升,兑入陈仓米煮成的粥内,搅拌和匀,便可食用。

功效:养阴清火

适用症:有虚热烦躁,同时舌红少苔,脉细数的症状。

方解:本方用于阴虚火旺,引动相火,致使阳亢,虚火上炎,则见虚烦,舌红少苔。脉细数亦阴虚有热。故治应益阴清火。方中生地滋阴养血,且能清虚火。陈仓米护胃,生津化液。故本方可作为阴虚火旺患者养护之品热淋清颗粒多少钱一盒

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