当前位置:网站首页 >> 运动养生 >> 文章列表
海苔食用禁忌

1.不宜長期連續食用干海苔的鹽分和味精含量很高,不宜長期連續食用,一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群,不要常吃,吃完后要及時喝水。2.多食海苔會引發疾病海苔確實在營養的角度上講比...

更新时间:2017-8-14
木棉花如何煲汤

1、木棉花鯽魚湯原料:鯽魚一尾(約250克),新鮮的木棉花瓣30克,蘑菇50克,竹筍尖30克,蔥白、生姜、黃酒、鹽、胡椒粉、味精適量。做法:鯽魚去鰓和內臟、洗凈,瀝干水分;木棉花瓣洗凈、控水;蘑菇、竹...

更新时间:2017-8-13
花生的适宜人群

花生營養豐富,一般人群均可以食用。1、適宜營養不良,食欲不振,咳嗽之人食用;適宜腳氣病患者食用;適宜孕婦食用,可以預防貧血;適宜寶寶食用,能提高寶寶記憶力;適宜婦女產后乳汁缺少者食用。2、花生含油...

更新时间:2017-8-13
维生素c对人的作用

維生素C的作用及功能1、促進骨膠原的生物合成,利于組織創傷口的更快愈合;促進膠原蛋白的合成,防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血,防止關節痛、腰腿痛。2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的...

更新时间:2017-8-13
山药排骨汤有什么作用

山藥一直以來都具有很高的營養價值以及藥用價值,所以山藥與排骨的結合,真的可謂一道完美搭配,因為兩者互相發揮著各自的長處。長期喝這道湯還會有一定的食用療效呢!那么山藥排骨湯有哪些作用?1、健...

更新时间:2017-8-10
经期饮食注意事项都有哪些

1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養破壞較少。2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富...

更新时间:2017-8-10
喝哪些茶饮可以调理肠胃

雪梨菊花茶——消食解膩清熱潤肺用料:雪梨1個貢菊2把冰糖一湯勺做法:將雪梨洗凈去皮(不去亦可),切成大塊與菊花入冷水湯煲中,放上一些冰糖,大火煮開后,以小火燜煮半小時,再關火燜半小時即成。冰...

更新时间:2017-8-10
蓝莓的保健功效

相信大家都知道這個藍莓是一種非常好的食材,這種食材中有著非常多的營養物質。那么,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個藍莓的營養價值以及這個藍莓的幾種吃法,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!有機...

更新时间:2017-8-10
柿子所具有的营养价值

澀柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,這也是大家感到柿子很甜的原因。新鮮柿子含碘很高,能夠防治地方性甲狀腺腫大。柿子中的有機酸等有助于胃腸消化,增進...

更新时间:2017-8-10
什么样的椰子汁液丰富

1、根據喜好挑選椰子品種椰子有兩種,分別是青椰和黃椰(也有人叫金椰)。青椰子比較適合喝水,黃椰子較適合吃椰子肉、榨椰子油、燜椰子飯或者制作成椰蓉等其他用途。青椰子的水比較清涼,更加甜,夏天喝上...

更新时间:2017-8-9
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 下一页
  • 共 100 页 1000 条
  • 一周热门

    热点排行

    热门精选