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香蕉牛奶的功效

时间:2017-2-25 来源:互联网 阅读:

香蕉牛奶的功效

1、香蕉牛奶有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血的功效。主要由于香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質,因此和牛奶搭配可以促進消化和排泄,預防貧血。

2、香蕉牛奶可以強身健體,增強抵抗力。牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養素,且營養均衡,其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式,同時富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D,營養價值高且易于消化吸收。因此,常喝香蕉牛奶汁,可補充多種營養成分,起到強身健體的作用。

3、香蕉牛奶具有美容護膚,保持身材的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助于排出體內毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保濕效果,易被機體所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。

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