乳腺增生如何进行饮食护理

时间:2017-8-3 来源:互联网 阅读:

乳腺增生如何进行饮食护理

低脂飲食,防止肥胖:攝入過高的脂肪和動物蛋白及飲食無節制造成的肥胖促進人體內某些激素的生成和釋放,刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。日常應少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜、水果、谷物雜糧。

可多吃些海帶、魚類、豆制品、酸奶、白菜、紅薯等海帶含大量碘,可促使卵巢濾泡黃體化,降低體內雌激素水平,從而消除乳腺增生的隱患。

多吃堿性食品,改善自身的酸性體質:研究表明癌癥不易在弱堿性的人體中形成。如果能平衡自身PH值,患癌癥的幾率會大大降低。

弱堿性食品如紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍、洋蔥、豆腐等;中堿性食品:蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;強堿性食品:葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。

遠離保健品:保健品既不能預防乳腺增生,也不能直接治療乳腺增生,從這個意義上說,服用無益。雌激素是一把雙刃劍,確能延長女性的青春美麗,但也帶來了乳腺導管上皮細胞增生。慎用激素類藥物,如避孕藥、為豐乳而服用激素類藥物、含雌激素的美容用品,可導致內分泌紊亂。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选