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散步说话会伤身

时间:2019-03-26   浏览:0次

饭后漫步是中国人崇尚的一种养生方式,实际上,漫步的时候不要说话,会对养生保健更有帮助。

《老老恒言》云:《遵生笺》曰:凡行步时,不得与人语。欲语须住足,否则使人失气。谓行步则动气,复开口以发之,气遂断续而失调也。虽非甚要,寝食而外,不可言语宝宝爱出汗是什么原因,亦须添此一节。

漫步者,散而不拘之谓,且行且立宝宝一直低烧不退怎么办,且立且行防治小儿便秘,须得一种闲暇自若之态。卢纶诗“白云流水如闲步”是也。《南华经》曰:水之性不杂则清,郁闭而不流,亦不能清,此养神之道也,散步所以养神。

俗语说:吃不言、睡不语。其实漫步时也最好不要说话。《遵生笺》中有这样的记载,散步的时候不要与人说话,如果要说话,就必须停下来,否则会伤气。老年人呼吸系统已不比年轻时,而漫步的时候体内气血运动加快,如果再开口说话,就会致使呼吸急促,所以漫步的时候最好不要说话。

散步是随便的,不受拘束的,且行且停,且停且行,十分闲暇自若。

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