低血压食疗方法及预防

时间:2017-6-4 来源:互联网 阅读:

低血压食疗方法及预防

治療低血壓的小偏方:

1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

2、蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

4、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。

5、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。

6、人參6克、麥冬15克、五味子9克,水煎后頻服,每日1劑,連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳,也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者,則可用西洋參代之。

7、肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡作茶飲,頻服,連服10—20天。

如何預防低血壓?

1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

2、增加營養,吃些有利于調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。

3、加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。

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