有了白头发吃什么好

时间:2017-8-2 来源:互联网 阅读:

有了白头发吃什么好

現代生活中的壓力越來越大,造成了很多年輕人白頭發越來越多。除了真正的隨著年齡增長的生理白發自然生成之外。壓力、心理、疾病、環境產生的白發越來越困擾著年輕一代。想要抵御白頭發滋長,就要從食療方面下功夫,那么有白頭發吃什么好呢?

紅棗杞子煲雞蛋

材料:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個

做法:把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟后去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發。

黑豆雪梨湯

材料:黑豆30g,雪梨1或2個。

做法:雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次,但是要連用15-30天。治療年少白發很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

豬腎核桃湯

材料:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g

做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時,再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎,核桃補腦,對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發患者很有效的,每日1劑,連吃7-10日。

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