职场神经紧张怎么办

时间:2017-8-4 来源:互联网 阅读:

职场神经紧张怎么办

1、要自信。這里所說的自信不是狂妄自大,也不是自以為是,而要學會自我控制。如果只指望他人把事情辦好,或坐等他人把事辦好,就可能使您處于被動地位,也可能成為環境的犧牲品。因此,辦任何事情,首先要相信自己,依靠自己,不要將希望寄托于別人,否則將坐失良機,產生懊喪心理,加重精神緊張。

2、努力改進人際關系。建立良好的人際關系,以幫助您事業成功,減少挫折,這對于保持良好的竟技狀態十分重要。我們不需要那種只會教訓人的朋友,我們生活中所需的是鼓勵我們進行創造性思維,以及能夠支持我們走向成功之路的那種朋友。主動聽取別人意見,善于安排時間,是改進人際關系的重要方法之一。

3、靈活一些。我們要完成一件工作,可能有許多方法,您自己的那種方法不一定是最好的,或者雖然是最好的方法,但不一定行得通。如果您總認為事事都必須按您的想法去做,那么當事物不按您的想法發展時,您就會煩惱生氣。其實您的目標只是把事情辦成,至于方法,不必拘于某一種。

4、衣著整潔,可增加自信,減少神經緊張。衣服穿的整潔與否,它象征您是否尊重別人,當然也象征著您自尊自重。衣著不僅在顯示您是男性還是女性,還能為您的自身價值和重要性提供一種保證。

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