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瘦脸的运动小方法

时间:2017-8-5 来源:互联网 阅读:

瘦脸的运动小方法

怎樣運動瘦臉第一步:額頭

做好臉部運動,它能最終讓你的臉瘦下來。艾薇網專家建議:把兩個食指放到眉毛部位。嘗試向下拉眼睛,同時使眉毛向上運動。重復此練習10次。

怎樣運動瘦臉第二步:眼睛

你的眼睛是身體的一部分,它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。放松并垂直坐在固定的椅子上。閉上眼睛,保持這個動作不變,同時使眼球做上下運動,能做多少做多少。當數到10時,放松一下。執行此程序,每天至少10次。

樣運動瘦臉第三步:嘴唇

把一根手指放到嘴里,努力吮吸它,盡可能多用勁。數到10時,慢慢移動手指,重復這個過程10次。每天都要練習,這項運動將減少嘴唇的浮腫,讓你的臉顯得更瘦。

怎樣運動瘦臉第四步:面頰

如果臉頰有點胖,試試這項艾薇網專家提供的運動:把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側,除了最外側的兩跟手指,右手按右臉頰;左手負責左臉頰。頭向后傾斜,用你手指向下壓臉頰,同時用手指在口內向外按。

怎樣運動瘦臉第五步:頸部

為了調整難看的脖子,頭慢慢地向后仰,盡可能伸到極限,伸展頸部肌肉。然后,讓下巴做前后左右運動。這項運動每天不少于5次。也可以在椅子上做這項運動。頭向后仰,放松嘴唇,緩慢將下嘴唇向上運動。當感覺不能移動時停止,然后數到10后放松。做這個練習,每天10次。

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