女性更年期的食物禁忌

时间:2017-8-5 来源:互联网 阅读:

更年期或許是大多數女士們很頭疼的一個生理階段,現在大家都通過飲食調理來預防和緩解更年期癥狀,但是在飲食調理的過程中,有4種食物是不適合更年期女士食用的。

一、炒米

又稱爆米花。

為香燥傷陰食物,陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之。

清代食醫王孟英曾指出:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也當忌食。

二、辣椒

性大熱,味辛辣,是著名的大辛大熱的刺激性食品,極易傷陰動火。

故《隨息居飲食譜》中說:“陰虛內熱,尤宜禁食。”

女子更年期,多屬肝腎陰虛,內火偏旺,本節宜忌原則中強調忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤當忌吃。

三、桂皮

即中藥肉桂,是藥食兩用的調味佐料。

性大熱,味辛甘,有益火溫陽之功,但又有性熱助火、香燥傷陰,辛散動血之弊。

凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者,切勿多食。誤食之,勢必加劇內熱熾盛的病情。

四、丁香

為五香粉調味品的成分之一。性溫,味辛,多食久食,易助熱上火耗陰。

所以,《本草經疏》中指出:“一切有火熱證者忌之。”《隨息居飲食譜》也認為:“陰虛內熱人忌之。”更年期婦女內熱偏旺,切忌多吃常吃丁香之類五香調味品(調味品食品)。

此外,婦女更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食品;忌吃可可、咖啡、白酒、濃茶等興奮性飲料;忌吃肥肉、各種蛋黃、魚子、豬腦、牛腦、羊腦等高脂肪高膽固醇食物。

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