自恋型人格障碍的治疗方法

时间:2017-8-6 来源:互联网 阅读:

自恋型人格障碍的治疗方法

1.解除自我中心觀

自戀型人格的最主要特征是自我中心,而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見,自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。

①渴望持久的關注與贊美,一旦不被注意便采用偏激的行為。

②喜歡指使別人,把自己看成太上皇。

③對別人的好東西垂涎欲滴,對別人的成功無比嫉妒。

通過回憶自己的童年,你可發現以上人格特點在童年便有其原型。例如:

①總是渴望父母關注與贊美,每當父母忽視這一點時,便耍無賴、搗蛋或做些異想天開的動作以吸引父母的注意。

②童年時衣來伸手,飯來張口,父母是仆人。

③總想占有一切,別的小朋友有的,自己也想有。

明白了自己的行為是童年幼稚行為的翻版后,你便要時常告誡自己:

①我必須努力工作,以取得成績來吸引別人的關注與贊美。

②我不再是兒童了,許多事都要自己動手去做。

③每個人都有屬于自己的好東西,我要爭取我應得到的,但不嫉妒別人應得的。

還可以請一位和你親近的人作為你的監督者,一旦你出現自我中心的行為,便給予警告和提示,督促你及時改正。通過這些努力,自我中心觀是會慢慢消除的。

2.學會愛別人

對于自戀型的人來說,光拋棄自我中心觀念還不夠,還必須學會去愛別人,唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇,因為你要獲得愛首先必須付出愛。生活中最簡單的愛的行為便是關心別人,尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病后及時送上一份問候,病人會真誠地感激你;當別人在經濟上有困難時,你力所能及地解囊相助,便自然會得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對他人的愛心,你的自戀癥便會自然減輕。

自戀人格障礙在最新的研究中多采用自體和客體精神分析去研究和治療

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