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孕妇吃橙子的方法

时间:2017-8-13 来源:互联网 阅读:

吃橙子也是有一定的食用技巧的,例如:糖尿病患者忌食;飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。橙子味美但不要吃得過多。過多會引起手、足、乃至全身皮膚發黃。吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。橙子的妙用有以下幾種:

1、橙汁和酒:取鮮橙2個,連皮切片,壓出汁液,將米酒少許合入汁中。可治婦女乳結不通,乳房紅腫疼痛。

2、冰糖燉橙:橙皮20-30克,加冰糖適量,加水燉服。可治感冒熱退涕少之后的咳嗽痰白者。

3、鮮橙果肉:鮮橙去皮,食果肉,可治熱病傷津,發熱汗多,口干舌燥,尿黃而少。

為了自己和寶寶的健康,懷孕期間準媽媽要注意攝入充足的營養元素。橙子中含有多種豐富的維生素,這些維生素易于吸收,對兒童的智力發展也有很大關系。所以選購橙子攻略大家也要學會。要選購質佳的橙,以中等大小、香濃而皮薄的為佳;橙的臍窩部分不要太大,富有水果芳香者為佳;可用濕紙巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都會在餐巾紙上留下顏色;太過光滑亮澤的橙有可能打蠟,可以用指甲刮一下看是否有蠟。

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