喝什么茶减肥的效果好

时间:2017-8-13 来源:互联网 阅读:

喝什么茶减肥的效果好

薄荷茶

薄荷茶也是減肥的一種茶飲。在薄荷茶中含有揮發油,這種油是有薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等組成的,所以常喝薄荷茶可以疏風散熱,清熱解毒。

薄荷茶味辛涼,是近年來最值得推崇的減肥方法。玫瑰薄荷減肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾,薄荷少量,具體的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里,加上蓋子燜10-15分鐘即可。

黑茶

平時多飲用黑茶對我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因為在黑茶發酵的過程中,會產生降解脂肪的成分。而且它還對心血管類疾病起著預防的作用。

山楂茶

山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量,加入純凈水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

薏仁茶杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入適量水然后加入適量的蜂蜜就可以。薏仁性味甘淡微寒,具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等作用。而且杏仁更是排毒驅寒的美容佳品哦!

吉姆奈瑪茶飲

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

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