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夏季自制清凉处方

时间:2019-03-26   浏览:0次

夏季气候酷热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食应当平淡而不是肥腻美味,要多吃杂粮,不要过量食用热性食品,以避免“火上加油”。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水一个月婴儿感冒小妙招,下面介绍几款“清凉处方”:

枸杞防暑茶

功效:补肺生津、治暑热烦渴

材料:枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克

作法:1、所有材料放入杯中,冲入300毫升滚水

2、加盖闷泡10分钟至味道渗出便可饮用

苦瓜蜜茶

功效:清热、降血压

材料:苦瓜干15克、蜂蜜1大匙

作法:所有材料放入杯中,冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出吃什么能治头痛,加入蜂蜜便可饮用。

决明菊花茶

处方与用法:草决明30克,野菊花12克,将决明研细风寒风热感冒病因,一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

功用:平肝潜阳,降压。注释:草决明即决明子,有降血压、利尿和缓泻的作用。野菊花经动物实验,有明显的降压作用,可以减缓失眠、头痛、眩晕等症状。二者合用,可提高清热降压的功用,对高血压头痛有显著疗效。

功用:平肝潜阳,降压。注释:草决明即决明子,有降血压、利尿和缓泻的作用。野菊花经动物实验,有明显的降压作用,可以缓解失眠、头痛、眩晕等症状。两者合用,可提高清热降压的功用,对高血压头痛有显著疗效。

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