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淡茶温饮最养人

时间:2019-03-26   浏览:0次

饮茶,究竟是饮浓的好呢,还是饮淡的好?对于这个问题,那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题,那末,它的答案是明确的小孩消化不良吃什么药,那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为好)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

尽人皆知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐。茶不但含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因感冒区分风寒风热感冒。另外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素月经量多会贫血吗。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受众人的称道。因此,茶是现在众人较受欢迎的一种健康饮料。

那么,为何喝淡茶有利人的健康?据现代医学研究,主要是因为淡茶内的茶碱含量较少,它虽足以使人提神醒脑、恢复体力,但又不会使人过度兴奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高,可致使精神过度集中亢奋,而引起神经系统正常功能的失调,会造成胃酸分泌过多,从而对得了胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,造成极其不利的后果。与此同时,常常饮浓茶,茶叶中的鞣酸还可能与食品中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,以至于影响食欲和消化,严重的可产生便秘。此外,由于茶碱还能提高人的体温,因而发烧的病人喝了浓茶,就会高烧不退。

据了解,有10%的嗜茶者,在每天喝2—3杯浓茶的情况下,会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端,能促使人越喝越浓,从而会伤害人的健康。

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