浙江养生网 http://ys.8693962.com/ 专注中医食疗养生|人群饮食养生_浙江养生网 zh-CN Copyright 2019 http://ys.8693962.com Inc. All Rights Reserved. Wed,18 Apr 2019 21:16:54 +0800 当心肾衰11症中医10大补肾养肾方 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165757.html 浙江养生网 2019-03-27 09:58:37 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165757.html   男人补肾是男性养生的重中之重,肾脏不好可是很影响男人自信的哦!所以男性养生多数是在研究怎么补肾,不过你也要了解下你到底需不需要补呢?一起来看看男人肾衰的11大症状,和中医教你如何补肾!

  1、水肿

  眼睑、面部、小腿等部位出现轻微的水肿(患者会误以为喝水过量,体重增加,睡眠不足等缘由导致的)

  2、没劲

  精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉(患者会以为是过于劳累,或其他原因 )

  3、腰痛

  肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

  4、不想吃食物

  不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐(有些患者总是先去到消化科或肝病科,看看是否是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管),肾虚患者要注意。

  5、尿蛋白和尿潜血。

  6、尿有泡沫

  蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。

  7、尿多尿少

  排尿次数频繁和尿量过量或过少。 健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升。

  8、尿路感染

  经常尿路感染的人,医治不完全,时间长了,可能造成肾功能不全。

  9、贫血

  肾脏除有排泄废物等功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素。当肾功能伤害时,也会造成贫血(贫血的患者常常会去血液科看贫血)

  10、糖尿病

  糖尿病肾病,是糖尿病的并发症。

  11、高血压

  高血压肾病。肾脏病也会导致高血压,血压如果高了,要当心是不是得了肾脏病。

  吞口水竟能保肾 中医十大补肾养肾法

  肾具有滤毒、藏精、调理内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。正常的女性在50岁左右才会进入更年期,但肾虚的女性衰老的速度大大提早,并且会出现色斑多、皮肤干燥、内分泌失调等症状,因此补肾养肾尤其重要。那要怎样养肾?爱漂亮网小编与你分享中医推荐的十大养肾法,为了美丽,一起来学习吧。

  1、饮食保肾

  能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

  2、吞津养肾

  口腔中的唾液分为两部份:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里1有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

  3、护足保肾

  肾经起于足底,而足部很容易遭到寒气的侵袭,肾虚患者要注意。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在湿润的地方长时间行走。

  4、有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液到达一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。

  5、大便要畅通

  大便不顺畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,致使腰酸疲惫,恶心呕吐。

  6、饮水养肾

  水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施,喝水减肥。

  7、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起侧重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

  8、按摩

  每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴;大便难解时,用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可减缓腰酸症状。

  9、避免劳欲

  体力劳动太重会伤气、脑力劳动太重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要实事求是,劳作有度。

  10、警惕药物

  不论中药还是西药,都有一些会伤肾,所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书,需长时间服用某种药物时,要咨询相干专家。

  九个症状判断是不是肾虚

  症状1:畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”常常伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  症状2:腰酸腿痛、尿频尿急

  长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,长此以往形成气滞血瘀而最终致使肾虚。

  症状3:房事过度

  中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

  肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这1平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

  症状4:腰痛

  腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度而至。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重。

  或长期从事同一固定姿式的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,致使肾精不足。

  症状5: 头晕无力失眠多梦

  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,常常伴随有肾虚症状。

  症状6:哮喘

  肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

  症状7:头晕耳鸣

  很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味其实不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,久长下去,乃至会导致耳聋。

  造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相干。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可导致髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

  症状8: 夜间多尿

  一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

  白天小便正常月经量多如何补血,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气衰弱所造成。

  症状九:便秘

  便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其本源是因肾虚所致。

  由于肾开窍于2阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激起和滋养才能正常发挥作用。

  男人什么时候补肾

  补肾须分阴阳

  在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相干的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

  肾的精气从作用来讲可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,保持人体的动态平衡。当这1平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

  临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

  肾阳虚的表现是面色苍白或黎黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲消退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。

  肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。

  现代人由于工作压力大、运动量少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。

  简单判断肾功能的几点

  肾功能好的人,精神好、脚步轻盈、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

  另外,判断自己肾功能的好坏还要注意平常的尿量,一般正常人每天的排尿量应当在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

  为避免未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改良肾虚、衰老症状。如果不是极度衰弱的人群。

  补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指点下进行。

  护肾关键在平常

  肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,平常保养更为关键。

  性生活要适度,不委曲,不放纵。

  饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食品,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山查;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

  经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的推拿。

  中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下落的地方,常常推拿涌泉穴,可益精补肾、强体健身、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,增进睡眠,增进食欲。

  充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

  男人肾虚吃什么补

  常见的肾虚者宜吃以下食品: 芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”

  1、板栗:

  味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适合食用。每天6至7个就可以了。

  2、琥珀核桃:

  补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  3、龙眼肉粥:

  健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠忘记,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  4、牛骨髓:

  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤其适宜。

  5、花鲈、鲈子鱼:

  性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适合。

  肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

  补肾的食品

  1.山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食,山药是很好的养生食品。

  唐朝食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精忘记。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不由。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效率更佳。

  2.芡实

  性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明朝医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。

  《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”

  古代很多医治遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆2仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

  《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

  3.胡桃仁

  能补肾固精,为滋补强健食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明朝医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”,胡桃是很好的养生食品。

  清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”

  这又说明对心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

  4.白果

  又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。

  其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为医治遗精的食品。

  如《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏3粒,酒煮食,连食四至5日。”

  中国药科大学叶橘泉教授的经验有2,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。

  二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,逐日吃蛋1~2个。

  5.莲子

  性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。

  正如明朝医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。

  《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”

  清朝名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇着奇勋。”

  古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。

  6.莲子心

  为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜,莲子是很好的养生食品。

  如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精。”

  《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。”

  这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日2。”这更增强了清心去热的作用。

  8.豇豆

  性平,味甘,其功有二,一是健脾,2是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。

  明?李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精华。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗精。”

  9.柏子仁

  性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对劳心过度,血汗亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊慌,健忘遗精早泄之人,常常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。

  着名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,明?李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补感冒区分风寒风热感冒,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”

  10.金樱子

  俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食,并可以熬糖或酿酒,有涩精止遗的功效。《别录》云:“金樱子止遗泄。”

  《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云:“金樱子涩精遗泄,肾虚患者多吃。”

  古代医家在医治遗精的方剂中,每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏:“治梦遗,精不固:金樱于十斤,剖开去子毛,于木臼内杵碎,水二升,煎成膏于服。”

  《食品中药与便方》中亦有介绍,治“遗精早泄:金樱子1500克,臼中捣碎,加水煎3次,去渣,过滤后再浓煎,加蜂蜜收膏,逐日临睡时服1匙,开水冲服”。

  11.凉粉果

  俗称木馒头。性平,味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍:“治惊慌遗精:木馒头、白牵牛等分,为末。

  每服二钱,用米饮调下。”《上海经常使用中草药》亦载:“治阳痿遗精:凉粉果12克,律草12克,煎服,连服半个月。”

  肾虚的医治方法有哪些

  1、常打太极拳

  练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  2、每天自我按摩腰部

  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下,推拿养生。

  3、每天搓脚心

  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  4、每天做缩肛运动

  全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  5、每天做一套简易体操如果有时间,也可连续做多次

  (1)憋气,身体逐步起立,两手下垂,逐步握紧拳头。

  (2)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  (3)呼气,身体立正4岁宝宝发烧,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚根部用力上提,并提肛,呼吸。

  (4)足跟落地,吸气,渐渐曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  结语:如果肾脏出现损伤的时候,人体就会发出以上的哪些求救信号哦!此时你千万不能疏忽这些信号,应当尽快去医院进行诊治!同时注意饮食和生活规律,对预防发展有很大的作用。

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麻疹抗体检查哪些项目 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165756.html 浙江养生网 2019-03-27 09:58:20 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165756.html   麻疹抗体检查哪些项目?

  什么是麻疹抗体

  什么是麻疹抗体?麻疹是常见的急性呼吸道传染病之一,其传染性很强,在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行,2-3年一次大流行。麻疹是由于遭到麻疹病毒的感染而至。麻疹病毒属副黏液病毒科宝宝咳嗽流鼻涕吃什么药好,为单股负链RNA病毒,可通过呼吸道分泌物飞沫传播。

  患上麻疹,临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑,疹退后遗留色素镇静伴糠麸样脱屑为特点。常并发呼吸道疾病如中耳炎、喉-气管炎、肺炎等,麻疹脑炎、亚急性硬化性全脑炎等严重并发症。目前还没有特效药物医治。我国自1965年,开始普种麻疹减毒活疫苗后发病显著下落。

  如果怀孕的妈妈在孕早期得了麻疹,如果体内没有麻疹抗体,病情严重时会引发腹中胎儿流产或严重畸形,影响胎儿的健康发育。为了预防麻疹病发,就需要按照需要提早接种麻疹疫苗,如果疫苗接种成功,就会在体内存在麻疹抗体,对麻疹病毒有免疫作用,预防麻疹病毒对身体的伤害。一般建议准妈妈在怀孕前三个月应抽血检查体内是否具有麻疹抗体小孩反复发烧怎么办,如果没有,就需要接受疫苗注射,并且建议在接种麻疹疫苗后三个月才受孕。

  孕前麻疹抗体检查

  孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查,以确保正常怀孕和生育健康宝宝。根据相干的孕前检查建议,孕前女性需要进行麻疹抗体检查。因为怀孕时得麻疹会造成胎儿异常,所以没有抗体的准妈妈们,最好先去接受麻疹疫苗注射,但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕,因此要作好避孕措施。

  麻疹抗体检查哪些项目?

  1、细胞学和病毒抗原检查:取鼻咽部吸取物或鼻咽拭子或尿液沉渣的脱落细胞涂片,采取Gemsa或HE染色,在普通光镜下可见到多核巨细胞构成和散布于上皮细胞核内和胞浆内的嗜酸性包涵体。病程第1周检查阳性率可高达90%左右,对麻疹诊断有重要参考价值。如果对上述涂片标本作特异性抗体标记染色,则可进一步检查麻疹病毒抗原。

  2、血清抗体检测:血清特异性IgM抗体是新近感染的标志,运用免疫荧光或捕获ELISA法检测麻疹IgM抗体,是目前普遍采用的特异性诊断方法,仅需单份血清标本,在病发后3天左右即可检出(发病后5-20天检出阳性率最高),且不受类风湿因子干扰。如果近1个月内未接种过麻苗,而血清麻疹IgM抗体阳性,便可确诊。留取病程急性期和恢复期(病后2-4周)双份血清老是经间期出血怎么办,以血凝抑制(H1)实验和微量中和试验检测总抗体,或以ELISA、IFA检测麻疹IgG抗体,则恢复期血清抗体滴度≥4倍增长,方有诊断价值,可作为回顾性诊断依据。

  麻疹抗体检查的方法

  1、周围血象:白细胞总数减少,淋巴细胞增多,并出现异形淋巴细胞及浆细胞。

  2、快速诊断:近来采取直接免疫荧光法查咽拭涂片剥脱细胞中风疹病毒抗原,其诊断价值尚需进一步视察。

  3、免疫荧光法鉴定:Vero或SIRC等传代细胞,可分离出风疹病毒,再用免疫荧光法鉴定。

  4、血清抗体测定:如红细胞凝集实验、中和试验、补体结合实验和免疫荧光、双份血清抗体效价增高4倍以上为阳性,其中以红细胞凝集抑制试验最经常使用,因其具有快速、简便、可靠的优点,此抗体在出疹时即出现,12周迅速上升,412月后降至开始时水平,并可维持终身。风疹特异性分泌型IgA抗体于鼻咽部可查得,有助诊断。也有用斑点杂交法测风疹病毒的RNA以诊断风疹感染。

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长期汗蒸对人体的危害 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165755.html 浙江养生网 2019-03-27 09:58:15 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165755.html   汗蒸可以帮助我们加速血液的循环,排毒排汗,对女性而言选择汗蒸可以帮助自己美容养颜,有效地帮助自己达到减肥的功效,所以很多人可能会长期地选择汗蒸的方式保健自己的健康,但是要注意如果长期汗蒸的话,那末对我们的身体健康是可能会带来一些危害的现在就去了解一下吧!

  虽然说汗蒸可以跟我们的身体带来保健功效,但是这绝对是建立在它的一个健康原则基础上,如果我们不重视一个原则问题,那么可能就会带来不利影响,所以希望大家在做汗蒸的时候都能够重视。

  好处就是能够加速体内血液循环、打开毛孔小儿便秘治疗,打通身体内环境平时白带多怎么办,完全排身体污物,增加身体基础代谢,下降血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力等等,同时还会有减肥的作用。

  指点意见:

  但是汗蒸的进程也是人体剧烈运动的进程,这种运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况,所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽可能不要汗蒸。至于次数,以一周一次到两次,不可多。不可多做,久做。高温出汗致使体液大量流失,致使电解质紊乱,加重心肺负担,还会对男性生殖系统有伤害,有问题再联系祝好。

  上面就是关于汗蒸的一些危害介绍,通过这些介绍我们就可以发现,并不是所有的人都合适做汗蒸,比如说心血管或是生活中一些得了非常严重疾病的人,都不建议做汗蒸,由于那模样还可能给自己的健康带来更加严重的威胁7个月的宝宝吃什么辅食

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西瓜皮怎么做好吃西瓜皮可以炒鸡蛋还能煮排骨汤 http://ys.8693962.com/ikfjka/165754.html 浙江养生网 2019-03-27 09:58:06 http://ys.8693962.com/ikfjka/165754.html 西瓜是我们夏季必吃的解暑水果,大多数西瓜的果皮都比较厚经期延长吃什么最好,压秤浪费RMB。吃完西瓜以后看到桌子上那些翠绿翠绿的西瓜皮也忍不住叹息:还得把死重死重的西瓜皮收到垃圾袋里拎去扔掉。

其实西瓜除了瓜瓤可以吃以外,瓜皮也是可以只吃。不过因为瓜皮没有甜味,所以需要我们在烹饪进程中给它来点味道咽喉疼流鼻血怎么办。那究竟西瓜皮怎么做才好吃呢?

怎样用西瓜皮做出好吃的食品

1、西瓜皮炒鸡蛋

材料:西瓜皮、番茄、鸡蛋、青椒、葱、姜、盐

做法:

1.西瓜皮洗净,用小刀轻轻片去最上面的一层红色瓤,再片去最下面的一层绿色硬皮,切成条状,撒点盐稍腌乙型流感症状小孩吃什么

2.番茄洗净切块;鸡蛋磕入碗中打散;葱、姜切末;青椒切方丁。

3.油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液,中火翻炒,全部凝固成形后立刻盛出。

4.锅内再倒入少量油,热后姜末炝锅,加入西瓜皮,大火翻炒至西瓜皮稍变色或稍出水,加入番茄,继续翻炒至番茄出水软塌,西瓜皮也变成半透明状。

5.加入青椒丁、鸡蛋翻炒数下,再加入盐,拌匀即可关火。

二、清炒西瓜皮

材料:西瓜皮300克、胡萝卜半根、木耳、香菜、食盐、鸡汁

做法:

1.西瓜皮用勺子挖去多余的红壤,西瓜皮倒扣,用刮皮器将西瓜皮的翠衣刮下来,切条。

2.黑木耳泡发,洗净切丝;胡萝卜切丝;香菜叶留作它用,只留香菜梗切段。

3.锅内放少量油烧热,油热后放蒜粒爆香,下胡萝卜丝翻炒,放木耳丝炒匀,放西瓜皮丝炒匀,加少量鸡汁,放适当盐调味。

4.加几滴香油,关火,最后放香菜梗翻匀出锅便可。

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胸口中间疼是怎么回事胸口中间疼当心患上了这些疾病 http://ys.8693962.com/suykttekja/165753.html 浙江养生网 2019-03-27 09:57:51 http://ys.8693962.com/suykttekja/165753.html 由于现在工作的劳碌,生活的不规律,和其他种种的缘由,各种各样的病症真的是层出不穷,心累是很多年轻人的口头禅,不过我们都知道,就只是1句形容词,不过胸口痛可就不简单了,胸腔里面是心脏,心脏是我们全部人体的关键,心脏一旦出现了问题,那末对身体的健康影响是非常大的。

随着时间的过去,很多人都有这样的情况出现,胸口中间会出现一阵一阵的疼痛,但是却又不知道为何,这时候我们就需要警惕呢,因为这是身体给我们发出的警告,我们的身体有可能出现问题了,那末胸口中间痛有可能出现的哪些病症呢?下面就给大家讲一讲,之前来看一看吧肾炎的早期症状

精神缘由:很多人由于工作压力大,生活压力大,所以在精神高度紧张的时候就有可能出现胸口中间疼痛,并且伴随着胸闷气短,透不过气来的症状,随着这些症状的出现,还可能伴随着四肢麻木,大脑刺痛等,这时候我们需要做的就是及时的放松自己的精神,找一个适当的方法来释放自己的压力,否则后果是非常严重的,都说身体是革命的本钱,大家还是要注意啊~

心脑系统的病变:最常见于中老年人中手脚发热是高烧还是低烧,可能的疾病包括心绞痛,冠心病心机梗塞等,由于可能患上的疾病不一样,所以疼痛的地方以及程度不一样,开始的时候可能会有一定的压迫感,也就是我们常说的心累的感觉,随之而来的就是剧烈的绞痛和刺痛,一般疼痛的部位位于胸骨后面,最直观的感受就是有一只大手将你的心揪住一般,透不过气来,此时就应当及时去医院检查确定为那种疾病咽喉疼痛的原因,并且加以治疗~避免病情的恶化~

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宝宝聪明与否就看准妈妈的这些营养 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165752.html 浙江养生网 2019-03-27 09:57:47 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165752.html   宝宝的智力可不是从出身后才开始发展,而当宝宝在妈妈的腹中就已开始发育了,所以准妈妈们了宝宝的聪明才智着想,从怀孕期时就需要注意宝宝所需要的营养宝宝有点发烧怎么办。而想要宝宝拥有良好的聪明才智在妈妈腹中时营养是不可或缺的。

  宝宝的智力可不是从出生后才开始发展,而当宝宝在妈妈的腹中就已开始发育了,所以准妈妈们了宝宝的聪明才智着想,从怀孕期时就需要注意宝宝所需要的营养。而想要宝宝具有良好的聪明才智在妈妈腹中时营养是不可或缺的。

  胎儿期特别是妊娠初期营养不良,会使脑细胞数量少于正常婴儿,即使宝贝出生后豢养得再好,智力恢复依然较慢或难以恢复。长期营养不良,则会造成宝贝的大脑、小脑或脑干中DNA的数量与重量,都远远落后于正常婴儿,仅相当于正常婴儿的1/2-3/4。孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给,是胎宝贝大脑发育进程中至关重要的影响因素。

  各种营养素的作用及补充:

  1、孕妇营养 —— 脂肪酸

  脂肪占脑重的50%-60%,优良足量的脂肪,特别是卵磷脂和多不饱和脂肪酸,对增进脑细胞发育和神经髓鞘的构成意义重大。山茶油、玉米油、橄榄油、大豆油、亚麻籽油、芝麻油、植物油、大豆、坚果(核桃、杏仁等)等,以及深海鱼虾等都是优质脂肪,特别是单、多不饱和脂肪酸的良好来源,是帮助胎宝贝聪明过人的秘密武器。

  2、孕妇营养 —— 维生素B1

  维生素B1—神经功能:维生素B1也称硫氨素,它参与能量的代谢,在神经生理方面有着重要的作用,还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用,是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的,是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1,孕妇则可能出现多发神经炎;新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。营养学家建议孕妇逐日摄取1.5克,乳母为1.8克。孕妇和产妇除从食物中摄取外阴部瘙痒用什么药,还需要额外日补充0.8微克。

  作用:以酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的进程。缺少时:婴儿易患脑型脚气病和神经炎严重时可引发死亡。甚么叫脑型脚气病?不是人们常说的脚气病,而是由于维生素B1缺少导致的神经系统病变.临床表现为:语言障碍、听力障碍、智力障碍。什么叫神经炎肠胃敏感吃什么药最快?—临床表现:出生儿末稍神经疼痛,手指脚指麻痹。

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皮包被染色几个妙招帮你轻松解决 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165751.html 浙江养生网 2019-03-27 09:56:52 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165751.html   皮包被染色?几个妙招帮你轻松解决!

  皮包常常使用,不小心被染色了是非常难看的,尤其是白色的皮包更显眼。那末皮包被染色了该怎样清洗呢?

  方法1:

  如果有皮包已经被染色了该怎么办?可以购买皮包染色剂(淘宝上有售),按照说明书的要求进行涂染,然后再打一点鞋油之类的东西,就可以帮皮包恢复原有的光泽啦!

  方法2:

  为了防止皮包被染色,要常常注意擦油、防水、防晒、防火烤以外,还可以取甲醛一份(浓度30%)熔化在3份水里,用这类水溶液涂刷皮包,干了之后再涂虫胶液(一份虫胶、10份酒精),这样就可以减少染色啦!

  方法三:

  一般情况下子宫内膜炎怎么治疗,如果皮包染色的情况不严重的话宝宝夜咳嗽厉害小妙招,可以尝试用牙膏来做清洗。选择普通牙膏,挤在染色的部位上,用平时刷鞋子的毛刷轻轻刷洗宝宝挑食怎么办,很快就可以刷掉了。

  方法4:

  除用皮包染色剂,还可以采取中性泡沫清洗剂(纯白色泡沫那种),依照平常洗包包的方法清洗就可以解决了。

  方法5:

  如果染的面不是很大,还可以用橡皮擦用力的擦掉,或选用风油精或用干净海绵沾平时清洗鞋子的鞋油擦一擦就好。

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食用低碳水化合物高蛋白质可增加了患动脉硬化几率 http://ys.8693962.com/suykttekja/165750.html 浙江养生网 2019-03-27 09:56:46 http://ys.8693962.com/suykttekja/165750.html   用含12%碳水化合物、43%脂肪和45%蛋白质的食品喂食一组老鼠,这些老鼠出现血管伤害的几率大大高于用含65%碳水化合物、15%...

  美国研究人员在实验中发现,低碳水化合物、高蛋白质的饮食增加了老鼠患动脉硬化概率。

  研究人员用含12%碳水化合物、43%脂肪和45%蛋白质的食品喂食一组老鼠,这些老鼠出现血管伤害的概率大大高于用含65%碳水化合物、15%脂肪和20%蛋白质的标准食物喂食的老鼠发热流鼻涕咳嗽怎么办啊,也高于用含43%碳水化合物、42%脂肪和15%蛋白质的“西式饮食”喂食的老鼠宝宝便秘吃什么好

  研究人员注意到,血管损害出现在喂食低碳水化合物食品的动物身上,然而,它们的胆固醇水平等仍保持不变。胆固醇通常被认为是检测心血管疾病的标准血清标志物。

  在临床研究中,要弄清饮食如何影响血管健康非常困难,因此,研究人员倾向于看比较容易测得的血清标志物,比如胆固醇一岁宝宝便秘。低碳水化合物、高蛋白质饮食特别能使人减轻体重,胆固醇水平也不高。“但是我们的研究表明,最少在动物身上,这类饮食可能会对血管产生不良影响,却未必能在一般的血清标志物中体现出来。”

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女人每天莫忘五件事 http://ys.8693962.com/ikfjka/165749.html 浙江养生网 2019-03-27 09:56:37 http://ys.8693962.com/ikfjka/165749.html   一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天最少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食品,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。 一杯醋:对女人来讲,除饮食以外,在化装台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部

一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天最少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。   一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以痛经为什么不能吃辣的,女人应每天保证一杯酸奶。

  一杯醋:对女人来讲,除饮食以外,在化装台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中略微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  早晚两杯白开水:充足的水份是健康和美容的保障。特别是女性便秘是怎么回事,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人常常比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,最少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水份,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠慢性肾炎的食疗。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  一袋茶叶:女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有甚么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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狗狗护牙从小做起 http://ys.8693962.com/ikfjka/165748.html 浙江养生网 2019-03-27 09:56:34 http://ys.8693962.com/ikfjka/165748.html   狗狗护牙从小做起随着季节的逐渐转冷,狗狗的食欲也逐渐增强,这本来该是其生长发育的最好时机,但“病从口入”的道理谁都明白,动物也不例外。齿龈炎、牙周炎等病症的产生在很大程度上与主人不注意狗狗的口腔卫生和口腔护理不当有关,所以,记者也总结了一些护齿的经验,给狗主们敲敲警钟。 两种刷牙方式 狗狗牙齿不洁会引发牙床脓溢、牙龈炎等。一旦构成牙结石(牙和牙根交界处的茶色牙垢),清洁起来就很

  狗狗护牙从小做起随着季节的逐渐转冷小孩便秘吃什么,狗狗的食欲也逐渐增强,这本来该是其生长发育的最好时机,但“病从口入”的道理谁都明白,动物也不例外。齿龈炎、牙周炎等病症的产生在很大程度上与主人不注意狗狗的口腔卫生和口腔护理不当有关,所以,记者也总结了一些护齿的经验,给狗主们敲敲警钟。

  两种刷牙方式

  狗狗牙齿不洁会引发牙床脓溢、牙龈炎等。一旦构成牙结石(牙和牙根交界处的茶色牙垢),清洁起来就很费力。但如果置之不理,狗会在年轻时就开始掉牙,牙齿的护理应从幼年开始。

  刷牙的习惯应从狗狗6个月时做起,每周刷牙2-3次什么牌子小儿感冒药好,一开始狗狗一定会不适应而反抗,但如果坚持做就会养成较好的习惯。

  这里介绍两种刷牙方法:方法一是用软毛巾或消毒纱垫替狗狗抹净牙齿,然后用药棉浸以大蒜汁涂擦牙齿及牙龈,发现齿缝中留有残余的食品,可以用小镊子夹出。

  方法二是用狗专用牙刷和牙膏(宠物店有售),对牙和牙龈进行清算,但是不要来回磨刷牙齿。如果所在地买不到狗专用的牙刷,儿童用的软毛牙刷也可代替。但千万不要用人类的牙膏替狗刷牙,这会引发它的消化系统不适。依照宠物牙膏标签上的指导,用适当的牙膏刷牙,每颗牙齿的表面都刷一遍。在最初几次,狗狗会因不习惯而东窜西逃,主人要耐心地帮它适应。

  保持健康饮食

  要尽可能避免用过于粘牙或柔软的食品饲喂狗,以免狗口中牙间残留过量的食屑滋生细菌;最好使用干性的狗粮配以清水。

  不要过分给狗狗吃甜食,如巧克力、糖,以避免它产生蛀牙。记住常常喂富含维生素和高纤维的新鲜蔬菜和水果,不妨在狗粮之外加一些粗糙爽脆的狗饼干等专用狗零食,在咀嚼时可摩擦牙齿表面,有助于口腔清洁。不少京巴狗主见爱犬吃东西很慢,就心疼地只给它吃软的肉食,其实狗狗的牙齿都需要经常磨练,多吃软食反而害了它。

  定期护理检查

  主人要常给狗狗补充一些维生素B族药物,减少发病率。如果一旦产生口腔溃疡、牙龈红肿等现象,可用温生理盐水清洗并擦点甘油或抗生素,病变严重的话,应用抗生素疗法。

  要定期请兽医检查,必要时到可靠的医院为爱犬洗牙。牙齿不好,不但带来强烈的口臭引发月经不调的原因,更会严重影响它的食欲和营养的摄取,给健康直接带来不良影响。因此,请务必重视狗狗牙齿的护理。

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冬日室内外的刺激运动 http://ys.8693962.com/gzzywx/165747.html 浙江养生网 2019-03-27 09:56:32 http://ys.8693962.com/gzzywx/165747.html   北风起,天气转凉。很多运动爱好者正逐渐将运动场所从户外转移至室内。有那末一群人,他们永久不甘平淡,即便在室内,也要玩出花样,玩出心跳。冬日常常蜗居在家里,是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车,听听他人的感受,说不定能震动你的运动神经呢。

  北风起,天气转凉。很多运动爱好者正逐步将运动场所从户外转移至室内。有那么一群人,他们永久不甘平淡,即便在室内,也要玩出花样,玩出心跳。冬季常常蜗居在家里,是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车,听听他人的感受痛经小腹痛缓解,说不定能震动你的运动神经呢。

中医治肌无力肌萎缩

让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 中医攻克静脉曲张   动感单车 向山顶进发

  看了标题,也许有人要问,室内运动哪来的山?原来,动感单车(spinning)的玄机就在于它能摹拟山地骑行的状态,它可是目前健身房里最酷的运动之一。

  乍一看,动感单车与普通的健身自行车没有多大的区别,但感受却大不一样。五彩缤纷的灯光,伴着动感十足的音乐节拍,环境有点像迪斯科舞厅。动感单车的坐位、手柄和速度都可以调理,你只需要随着音乐节奏,双脚不停地踩车就行了。

  动作看似简单,骑动感单车可是一项运动强度极高的健身练习。运动一旦开始了,虽然大腿再酸痛,你也得咬着牙忍耐45分钟的“折磨”。教练会要求你不断变换速度和姿式,摹拟上山、下坡等自然骑车动作。例如从坐到站的“车间跳跃”,在车座上的“旋转”等。练习动感单车可以被视为一次严酷的山地车之旅,你得不停地变换速度,有时是轻盈地踩踏板,有时是疯狂地冲刺缓解前列腺增生的方法,有时又得对抗阻力前进。一旁的教练还会鼓励你:“我们快到山顶了!”

  尽管练起来非常累,动感单车的瘦身效果还是十分明显的。一堂课45分钟,全身80%的肌肉和关节同时参与运动,消耗的热量高达400至500卡路里。你可以通过仪表及时视察速度、时间、心率等,自由发挥骑行速度,没必要担心交通拥堵的尴尬。

  会员张先生告知笔者:“我1有空就会来骑车,锻炼完觉得自己像是参加了一场越野赛。一节课下来,感觉一天工作的压力一网打尽,整个身体重新充满了热忱,倦意全消,就像换了个身体似的!”

  实弹射击 “老枪”是这样炼成的

一直对射击运动心驰神往,但很少有机会真正试一把。终究有机会来到位于淮海路上的上海现代军事体育俱乐部,第一次体验到实弹射击运动带来的快感,那种酣畅淋漓的爽快和刺激至今使人难忘。

  俱乐部是依照国际标准建造的射击场,有各种靶式可供选择,还可以选择各种枪型。由于我是第一次尝试射击,教练建议我选择手枪。

  我问教练:“在射击之前需要做甚么准备吗?”他说:“只需要放松心情,纵情享受射击就可以了!”教练把靶位调节到12米的距离,好让我从容一些。

  当我戴上耳罩、拿起手枪,心情还是不由地紧张起来,额头不停冒汗,手也有些抖了。教练及时发现了我的“症状”,说:“别紧张,注意力集中,慢慢调剂呼吸,把手摆正,握枪手的虎口位置应尽量接近枪管轴线,闭上左眼,右眼聚焦在平正准星缺口上,瞄准靶心。”我一步步随着教练的指示做,当我扣响扳机后,感觉到子弹飞出枪膛,弹壳从手枪一侧弹了出去,枪头还冒着白烟,真是不可思议的感觉。虽然巨响和手枪的冲力使我有些耳鸣和手软,可我还是兴奋不已。一看成绩,居然打了个8环,自豪感油然而生。趁着手热,我把剩下的9发子弹也一口气打完。耳朵嗡嗡作响,但是看着手中不错的成绩单,心里觉得特别爽快.

  据俱乐部经理介绍说,到这里来过射击瘾的老老少少都有,而且女性比男性多,还有一些人特地到这里来释放工作的压力。奥运会期间,来参与的人特别多,排着队来玩,都想亲身感受一下射击场的氛围。奥运健儿的优良成绩带动了市民的运动热忱,真是一件很不错的事情。

  在休息区遇见了俱乐部里的“老枪”方先生,他一直很喜欢实弹射击这项运动,不但由于它很刺激,而且对他的事业和身体都有帮助。他说:“参加这项运动后,我越发有成就感和自信心了,特别在与客户交换上,信心百倍经期延长的几种原因。射击需要耐力和注意力,我现在脾气不再像之前那么暴躁,做事也更仔细了。”

  如果厌烦了枯燥乏味的日常生活,无妨来试试这项另类的运动。

  特别提醒

  骑动感单车对臀部、大腿和小腿均有健美作用,可增强人体下肢的气力。对初次参加动感单车训练的会员,要先测试一下体能情况,根据身体的反应来肯定锻炼的时间和具体的方法。由于动感单车要求有较强的腿部气力,建议最好要有一个月的运动经历后再进行,不然心肺功能和腿部会受不了运动强度。

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男性特区护理的六大要素 http://ys.8693962.com/ikfjka/165746.html 浙江养生网 2019-03-27 09:56:27 http://ys.8693962.com/ikfjka/165746.html   健康男性才能实现长寿,而想要男性实现健康就要晓得从多个方面着手手脚发热是高烧还是低烧,而男性的私密处就重要的一点。想要护理好男性的秘密处需要注意一些甚么呢?要做些什么才能改善这么一类病情,我们现在就随着专家一起来了解吧!

  健康男性才能实现长寿,而想要男性实现健康就要懂得从多个方面着手,而男性的私密处就重要的一点。想要护理好男性的私密处需要注意一些甚么呢宝宝发烧反复怎么办?要做些甚么才能改良这么一类病情小孩厌食怎么办,我们现在就随着专家一起来了解吧!

  男性保护好自己的“特区”,就要注意以下的这几项:

  1、男性保健 —— 不讲性器官卫生

  讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应一样重视。尤其是包皮过长者,要常常清除包皮垢,由于包皮垢不但易引发阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。

  2、男性保健 —— 不常常自我检查

  医学研究证明,睾丸癌,阴茎癌之类,初期发现的治愈率很高,一旦发展到晚期,则疗效不理想,因此,35岁以上的男性,不妨常常查看一下自己的外生殖器官。

  3、男性保健 —— 早恋及过早性生活

  一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引发不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

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红酒柜的使用方法红酒柜的清洁保养 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165745.html 浙江养生网 2019-03-27 09:55:58 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165745.html   红酒柜的使用方法 红酒柜的清洁保养

  红酒柜的使用方法

  恒温

  温度是蕴藏葡萄酒的重要因素之一,一样重要的是保持温度的稳定性。酒的成分会随温度的高低变化而受影响,软木塞也会随温度的变化而热胀冷缩,特别是年久的弹性较差的软木塞。绝大多数酒柜配备有提升内部温度的加热器或PTC,以致无论环境温度如何变化,都可保持温度稳定。柜内空气也由内置风扇的作用而确保酒柜内不同位置温度分布的均匀和一致性。

  各类型葡萄酒存储参考温度

  半甜、甜型红葡萄酒14-16℃;干红葡萄酒16-22℃;半干红葡萄酒16-18℃;干白葡萄酒8-10℃;半干白葡萄酒8-12℃;半甜、甜白葡萄酒10-12℃;香槟(起泡葡萄酒)6-9℃。

  振动

  频繁的振动会干扰葡萄酒沉淀物的稳定。沉淀物随着葡萄酒的储存时间而自然产生,但可能因受振动而重新变回到液态,遭到抑制。另外振动也能破坏酒的结构成分。酒柜箱体内的高科技静音避震压缩机制冷系统,配上防震橡胶垫圈,温度控制更精确同时不产生凝露,精心庇护典藏名酒。

  湿度

  相对湿度在65%为久长蕴藏之最好环境。但是,相对湿度能保持在55%和80%之间也算很好。如湿度偏低,空气就通过变干的软木塞进入酒瓶而氧化葡萄酒,酒水也会渗透软木塞;如湿度偏高会产生异味,同时损坏标签疲倦乏力什么原因

  紫外光

  紫外线破坏有机化合物可使葡萄酒早熟或老化,尤其丹宁酸,它主要影响着葡萄酒的芳香,味道和结构,以致品尝或闻起来犹如大蒜或湿羊毛的味道;因此葡萄酒最好储藏在没有光线的地方,尤其是对名贵的酒怎样缓解胸部胀痛,注意避免阳光,特别是照明灯光,由于这两种光在400mm之下含有特殊的有害光波。然而,我们的白色LED灯不仅是照明设备儿童咳嗽吃什么药好,因不含紫外线光波成为众多藏酒爱好者的最佳选择,它的另一个好处还在于不传导热量影响酒的温度。

  空气流通

  在潮湿的环境中,空气的流通主要是避免细菌成长。侵湿的软木塞易产生有害气味,强烈的气味穿透软木塞改变葡萄酒原有的品质。箱内的风扇吸收新鲜空气,均匀疏散空气避免滋生细菌。

  红酒柜的清洁:

  1、为了安全请在清扫前将电源插头拔掉。

  2、请勿用有机溶剂、沸水、洗衣粉或酸等物资清洗酒柜。不得损伤制冷回路。

  3、打扫酒柜时需要使用软布或海棉,蘸水或肥皂(无腐蚀性的中性清洗剂都可)。清洗后用干布擦净,以防生锈。

  4、清洗时不能用水冲洗酒柜;勿用硬毛刷、钢丝清洗酒柜。

  红酒柜的保养:

  1、每半年更换一次酒柜上方通气孔的活性碳过滤器。

  2、每两年清算一次冷凝器(酒柜背面的金属网)上的灰尘。

  3、每一至两年更换一次层架,以防高湿度状态下实木层架的变型同腐蚀对酒造成的安全隐患。

  4、搬动或打扫酒柜前请认真查看插头是否已拔出。

  5、每年彻底清洗一次酒柜,清洗前请先拔出插头,并清空酒柜,然后用水轻轻擦洗柜体。

  6、不施重压于酒柜内外,不要在酒柜顶部台面放置发热器具和重物。

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家居装饰普遍存在玻璃错用问题 http://ys.8693962.com/suykttekja/165744.html 浙江养生网 2019-03-27 09:55:54 http://ys.8693962.com/suykttekja/165744.html   随着家居潮流的不断翻新,近来追逐时尚的年轻人喜欢在家居装饰中加入玻璃的元素,从入门的玻璃玄关,到客厅的玻璃地砖,再到主卧房的玻璃套厕。玻璃缓解发烧肌肉酸痛,在家居装饰中扮演着愈来愈重要的角色。

  随着家居潮流的不断翻新,近来追逐时尚的年轻人喜欢在家居装饰中加入玻璃的元素,从入门的玻璃玄关,到客厅的玻璃地砖,再到主卧房的玻璃套厕。玻璃,在家居装饰中扮演着愈来愈重要的角色。那么在风水学上,玻璃又具有怎样的玄学意义呢?

  格局1 玻璃隔房不宜

  一些家庭把卧室和客厅之间的间墙打掉,换上玻璃墙,认为这样有利于扩大空间感。中国民俗学会副理事长、中山大学叶春生教授说,玻璃有一种玄光,不是任何地方都适合,在家居中就更要多加注意。像客厅与卧室之间的玻璃隔墙,由于一览无余,会扰乱人的思想,所以不宜。

  从风水来说,客厅是宾客活动的区域,属于阳,而卧室是主人休息的地方,属于阴,如果是使用玻璃墙,变成一眼望通的格局,厅房内主客的一举一动都一览无余,毫无私隐,就构成了阴阳失衡,使人情绪不稳,精神恍惚。

  格局2 玻璃厕所不雅

  一些年轻的小夫妻刚结婚,喜欢把主卧房里的卫生间改成玻璃套厕,认为这样可以增加情趣。对于这1格局,叶教授表示,虽然这种设计一些年轻人可以接受,但是从风水的角度来说一样不宜,由于厕所无论怎样都是一个有煞气的地方,属阴,应当隐蔽起来,所以要用实墙月经有血块喝什么,而不是用通透的玻璃墙。

  格局3 玻璃地砖不稳

  在一些奢华洋房或复式别墅的设计中,有些会采取玻璃地砖作为装潢,就是在厅或房中的地上铺设玻璃地砖痛经最简单的止痛方法,并在其中做出图案以作装潢。叶教授说,由于玻璃通透,不能给人“脚踏实地”的感觉,所以会让人欠缺安全感。而厅或房中的地面则必须要稳,所以玻璃地砖其实不合适在家里使用。

  格局4 玻璃墙饰不能对床

  玻璃墙饰也是近来设计师喜欢用的装潢手法,一来可以拉大房子的空间感,二来富于变化,常常给人欣喜。叶教授认为,玻璃墙饰可以接受,但是有一个原则是不宜对床。另外,玻璃墙饰必须得靠实墙而置,不会令空间虚实不明。叶教授最后说,总之,家居中的玻璃装潢不宜过多,具体如何应用,不同的房间结构则有不同的说法。

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血糖低怎么办 http://ys.8693962.com/gzzywx/165743.html 浙江养生网 2019-03-27 09:55:50 http://ys.8693962.com/gzzywx/165743.html   现代虽说是个食品富足的时期,但依旧有很多朋友出现了血糖不足的情形,好像他们的日常食品不能够提供足够的营养一般。那末血糖低应当要怎么办呢?专家推荐要注意以下4个原则:

  现代虽然说是个食品富足的时代,但依旧有很多朋友出现了血糖不足的情形,好像他们的日常食品不能够提供足够的营养一般。那末血糖低应该要怎么办呢?专家推荐要注意以下4个原则:

  1、饮食均衡

  每餐主食不超过75克,包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀,并配有含蛋白质和脂肪的食品。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌,作用较缓慢小儿发烧咳嗽,因此有利于防止低血糖的出现。逐日可给予100克~150克蛋白质。

  2、增加高纤维饮食

  高纤饮食有助于稳定血糖浓度前列腺炎全身症状有哪些。当血糖下落时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。尽可能少吃精制及加工产品,例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。

  3、随身携带点心

  有低血糖病史的人应当在活动量增加时,及时少量加餐,外出办事要注意按时吃饭,如果能预感到没法按时吃饭治流鼻涕的小儿感冒药,则应事前吃点东西,随身携带一些升血糖最快的食物,比如各种含糖饮料和点心,如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等。

  4、限制糖类摄取量

  如果有糖尿病的话,则应避免吃太多糖分高的水果及果汁,比如西瓜、荔枝、龙眼等。

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经常熬夜吃夜宵所带来的危害 http://ys.8693962.com/suykttekja/165742.html 浙江养生网 2019-03-27 09:54:45 http://ys.8693962.com/suykttekja/165742.html   在如今城市中夜间的生活更是丰富多彩的,而由于许多人在晚上都有吃夜宵的习惯,而这样一种习惯的存在对人体的健康情况到底有没有影响呢?其实,对这么一种习惯建议大家可是不可期的存在着,而为何这么说因就来看看以下所介绍的内容吧!

  在如今城市中夜间的生活更是丰富多彩的,而因为许多人在晚上都有吃夜消的习惯,而这样一种习惯的存在对人体的健康情况到底有没有影响呢?其实,对这么一种习惯建议大家可是不可期的存在着,而为什么这么说因就来看看以下所介绍的内容吧!

  常常吃夜消容易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动又少,热量过剩就容易长胖益母颗粒一般吃多少天,高血压、心血管疾病的发生率也会偏高。

  汪先生是一家销售公司的业务员,白天四周跑业务,晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵,填饱肚子后回家睡觉。长此以往风寒风热感冒的鉴别,汪先生常常出现“晚上失眠、白天头昏脑涨、食欲不佳”等症状,但在医院又检查不出毛病。

  指出,像汪先生这样常常熬夜吃夜消的人,由于长时间的作息“颠倒”,引发内分泌失调,容易出现上述症状。

  常吃夜消者是胃肠疾病的高危人群。张教授说,人们在吃夜消时月经总是提前乳房胀痛,往往吃下过多的食品,这些食品长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之容易致使胃黏膜糜烂、溃疡。如果常吃一些油(油食品)炸、烧烤、煎制等食品当夜宵,更会对健康产生不良影响。

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让人尴尬的口臭小窍门来帮你 http://ys.8693962.com/gzzywx/165741.html 浙江养生网 2019-03-27 09:54:39 http://ys.8693962.com/gzzywx/165741.html   口臭,往往自己闻不到小孩白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事,而跟你说话的人却“遭殃”。这就很为难了。如何知道自己有没有口臭?很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味,其实,这样根本无法确知到底有没有口臭。最好的方法就是先视察自己的舌头。口腔有味道的人,通常舌头色彩为白色或黄色;舌头正常色彩是粉红色,而且随着年龄的增长,舌头色彩仍不会改变,除非饮食、药物等缘由,才会造成舌头色彩改变,出现口气。还有一种方法是用舌头舔一舔手臂,等到口水干了以后,再用鼻子闻气味,若有异味表示有口臭,最好做好口腔卫生,以避免口臭影响人际关系。

  让人为难的口臭,小诀窍来帮你

  口臭原因大盘点:

  1、口腔疾病:得了龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

  2、胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴随口臭。近来,我们还发现,致使许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。缘由可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引发口臭。

  3、吸烟、饮酒、喝咖啡和及常常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食品的人,也易发生口臭。

  4、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。

  五、少女口臭:有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下落,容易感染病菌从而产生口臭。

  六、能使使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药和具有温补作用的中药等。

  七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者,以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等,亦可能引发口臭。

  八、长时间的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引发口臭和腹胀、食欲消退、易怒等自体中毒症状。

  9、晚饭太“重”,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、平淡不足宝宝病毒性感冒反复发烧怎么办,晚饭距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过量食品等等。

  10、心理压力过大,经常性的精神紧张致使身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,致使口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。

  六个去除口臭的小窍门

  1、保持口腔清洁干净

  每天吃饭的食品的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭5个月婴儿咳嗽怎么办,建议每餐刷牙清洁口腔。尽可能保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

  二、养成喝茶的好习惯

  喝茶是一个对去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品味品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

  3、少吸烟、嚼槟榔

  吸烟、与嚼槟榔过量,也是构成口臭的很重要的缘由之一。特别现在湖南等地,槟榔和烟已成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当的减少,或者戒掉槟榔和烟,对你的口臭去除很重要。

  4、日常饮食注意清淡

  清淡的饮食对预防和医治口臭是很有帮助的,刺激性太强的食品,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。同时,身体对刺激性食品的代谢处理也会影响到口臭的医治。另外,每次进来八分饱就差不多了。

  5、去检查调理人体内分泌

  俗语说,治标还得治本,人体内分泌的失调会引发人体很多生理性能的失调,主要内在的调理,找到其口臭的根本原因,去医院检查,听从医生的知道,公道锻炼与调节人体内分泌,提供人体免疫了,自然口臭就会根除了。

  六、预防便秘

  多吃富含纤维素的蔬菜和水果,包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食品残渣。食物残渣也是导致口臭的缘由之一,所以去除口臭无妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。

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睡完觉脖子疼怎么办呢 http://ys.8693962.com/ikfjka/165740.html 浙江养生网 2019-03-27 09:54:36 http://ys.8693962.com/ikfjka/165740.html   现如今人体健康存在的隐患还是很多的,比方说颈部的健康状况就需要加强关注,不管是学生还是上班族,经过了一天的学习和工作以后,脖子出现酸痛的现象还是很常见的,如果在睡觉醒来以后发现脖子酸痛,也要尽快想办法解决问题,那么睡完觉脖子疼怎么办呢?

  可能是颈椎病引发的月经血不畅该怎么办,您可以先试试药物医治身上发冷发热高烧不退,经常使用的有止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)、血管扩大剂,您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗,如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。

  药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外,药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以到达预防及治疗颈椎病的目的。药枕由因而在睡眠时较长时间发挥药物作用,无损伤,不痛苦,不花费时间,因此很受人们欢迎。

  药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药,以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的医治作用。一般可添加中药:通草300克,白芷100克,红花100克,菊花200克,佩兰100克,川芎100克,桂枝60克,厚朴100克,石菖蒲80克。将以上中草药混合并加工、使其软硬适度,并制成中间低、两边高的元宝形枕头。

  另外,对颈椎病患者,可根据不同的症状、相应加减药物,如颈部酸困不适可加莶草100克、苍术60克;头晕、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克;肢体麻痹者可加麻黄50克,桑枝100克,防风100克,羌活100克。

  对颈椎生理曲线序列不齐、变直或反张的颈椎病患者,或有轻度骨质增生,或由于局部软组织紧张而引起临床症状时,可将药枕制成长40cm宽18cm高8~10cm的元宝形状,垫于颈部、仰卧,保持头颈部轻度仰卧位,以加强药枕疗效。

  通过上面的介绍,大家对睡完觉脖子疼怎么办也都很清楚了,为了能够保障本身健康免受伤害,还是需要养成一个好的生活习惯的,平时一定要注意休息,劳逸结合,不要过度劳累,上班期间对着电脑时间不宜太长月经迟迟不来的原因

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女人六种有害女装不能穿 http://ys.8693962.com/ikfjka/165739.html 浙江养生网 2019-03-27 09:54:00 http://ys.8693962.com/ikfjka/165739.html   又紧又窄的胸罩。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物资滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能

  着装得当,可使女性更漂亮、更健康;如果着装不当,就有可能遭到伤害乃至引起疾病。因此女性着装有忌讳。

  1.又紧又窄的胸罩。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物资滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能。

  周围所有的人都很自然宝宝止咳化痰吃什么药,特别友善地看着她小宝宝便秘怎么办,而她的脸上是一个非常安然非常从容的笑容。就这么一个瞬间,让我感动,我觉得不管是什么样的伤痛,你真的去正视它,面对它,其实也就没有甚么了。

  2.长时间穿高跟鞋。尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时,会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。

  3.太小太紧的内裤。有些身材不完美的女性片面寻求束身效果吃什么对感冒咳嗽有效果,经常穿着又小又紧的内裤,这样不但会感到浑身不舒服,且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通,并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

  丁字裤又称T型裤,就是在会阴等皮肤娇嫩处,它也只有一条绳子粗的布带,很容易与皮肤产生摩擦,引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染,更有一些丁字裤为了有贴身效果,由透气性较差的化纤材料制成,容易引发皮肤过敏。除诱发阴道炎等妇科疾病,过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门周围血管,使女性患痔疮的机会增加。

  4.连体紧身胸衣。很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣,这类衣服长时间穿在身上会引起心口炽热、心跳加快、头晕、气短的不适现象,乃至会出现心口疼痛。

  5.迷你裙。如果穿迷你裙时间太久,会使腿和脚部构成脂肪团。由于这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应,为避免肌肉冻伤所自然生成的一个脂肪保护团。

  6.尼龙丝袜。长时间穿着会引发皮肤过敏,尤其是得过花粉过敏症和枯草病和对颜料过敏的女性。这些女性还必须阔别由羊毛、马海毛制成的服装。

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你要时刻警惕的5种健康镣铐 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165738.html 浙江养生网 2019-03-27 09:53:36 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165738.html   健康的生活,健康的环境乃至健康的身体,是我们周围的每个人都想要的!而健康本来就是一件来之不易的“成果”,不但需要去努力获取,更需要去花时间和精力去保持,都说“打江山容易,坐江山难”,个中滋味只有体验过的人材有资格去评判吧。

  生活中提倡健康的人比比皆是!可做了很多对健康不利的事情的人大有人在,我们不由要问,到底是生活中的哪些事情对健康造成了威逼呢?

  夜生活

  以健康换取时尚,你愿意吗?相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。可是,我们又会常常不自觉的陷入健康的隐患当中去。夜生活就是其中之一!

  现代都市,夜晚才是城市的主宰,更活力和创造力的源泉。对于上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然也会成为我们生活方式的一部分。

  可人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的便是人要休养生息。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是休养生息的好地方。如果常常半夜还在外奔波,长此以往,与其说是到这些地方去“疗伤”寻觅好心情,还不如说是去寻觅与疾病亲近的机会。

  网络生活

  网虫,站在了现代化生活的最前沿,非要到眼睛生疼,许多人材依依不舍的从网上下来,网络生活,已成了很多人的精神家园。可是上网时间长,不光会对眼睛造成伤害,电脑射线经年累月地在身体累计,对血液系统也造成伤害。

  网上过量的信息不光容易引发人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患宝宝咳嗽发烧。喜欢上网的人一定要控制每天在电脑前停留的时间子宫内膜炎症状表现,应当多安排户外活动,缓解神经系统压力。

  空调生活

  不管夏天还是冬季,面对如此“恶劣”的自然条件,都市人都有幸躲在了屋子里,想有一片舒舒服服的小环境,舒服惯了,人们自然就习惯了空腹带来的人工环境,而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。

  要知道,空调病也是现代都市病之一,脸部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬季的暖风产后流血正常情况,也常易发生一系列的病症,危害也是不小的,比如风湿性关节炎便是由暖风造成的病症,而不是人们所想象的“元凶”是冷风。另外,忽冷忽热、封闭的环境,也为各种伤风感冒、呼吸道疾病提供了“沃土”。

  塑身生活

  美好身姿是所有女孩子的寻求,希望自己有好身材但是没有时间去健身房,畏惧体重增加但难以谢绝眼前的美食。此时人们的眼光往往聚集于塑身内心的诱惑。

  可是,众多的研究都表明了这类瘦身方式的危害,因为此种方式极易引发一些疾病。由于瘦身衣将腹部牢牢包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠道等器官遭到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,致使胃肠功能下降,消化功能减弱,从而造成便秘。

  另外,瘦身亵服会使人产生缺氧反应,引发乳房肿胀、疼痛等。建议不要长时间穿着瘦身亵服,尤其是夜间不要穿着入眠。特别提示爱漂亮的女性朋友在选择塑身内心的时候多多斟酌它们给你身体带来的伤害。

  “防晒”生活

  如今,人们的防晒意识是越来越强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜“裹”得严严实实,就不敢踏出家门。可过量地使用防晒产品,会引发皮肤老化现象,乃至可能患上皮肤癌。

  阳光对人体来说是最好的补品,经常与阳光接触可以有效预防骨质疏松等症。适当的晒太阳可以促使人体更好的产生维生素D,进而预防各种疾病。当然,晒太阳应根据肤色、季节和时间因人而异,建议每天要保持一个小时被阳光照耀的时间。

  女孩如怕被晒黑,可以在清早或傍晚光纤不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症,而骨头长期没有受到刺激的人群也容易得了此症。

  结语:健康既然是我们都想要的,那末生活中的一些对健康造成威胁的做法,我们就应当敬而远之,就像本文所说的一些生活存在种种做法,夜生活、网络、空调、不适宜的塑身等都是对健康尤其不利的典型,一定要多加注意!

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向万名抗战老兵赠送华汉针神活动在京举行 http://ys.8693962.com/gzzywx/165737.html 浙江养生网 2019-03-27 09:53:33 http://ys.8693962.com/gzzywx/165737.html   在记念中国人民抗日战争胜利70周年之际,为向捍卫民族独立与自由的抗战老战士表示敬意和关爱。

  在记念中国人民抗日战争成功70周年之际,为向捍卫民族独立与自由的抗战老战士表示敬意和关爱。由国际周恩来研究会、北京新四军暨华中抗日根据地研究会、中国太极文化国际交流中心主办,世界针灸学会联合会协办,北京金华汉新技术有限责任公司等承办的“向一万名患糖尿病、中风后遗症或老年综合症的抗战老兵及家属捐赠华汉针神”公益活动于9月12日上午在北京人民大会堂举行。

  据介绍,世界针灸学会联合会电子针灸首席科学家郑明德教授是人体凸出部位全息论和电子针灸理论的奠基人,也是“华汉针神”的发明人,具有自主知识产权和几十项专利宝宝咳嗽呕吐是什么原因怎么办。郑教授的理论打破了“一把钥匙开一把锁,一种药治一种病”的传统医学观念,可对很多疾病同时进行医治,特别是糖尿病、心脑血管病、老年综合症等疾病。他让古老的中医针灸现代化孩子不爱吃饭的4大原因,大众化,自动化,家庭化。国家科委、卫生部国家中医药管理局曾发文推行;212位政协委员在两会上提案建议国家推行;国内顶尖级医学院士、专家权威也大力推荐。

  今年是中国人民抗日战争成功70周年,作为世界反法西斯战争的东方主战场,中国战场爆发时间最早、用时最长,中国人民也为此付出了巨大的民族牺牲连花清瘟一般吃多久。为铭记历史,向当年舍生忘死、共赴国难,向捍卫民族独立与自由的抗战老战士表示敬重和关爱,金华汉公司向万名患糖尿病、中风后遗症或老年综合症的抗战老兵及家属每人捐赠1台价值9800元的华汉针神健康仪器。

  每一个抗战老兵可向当地民政部门或指定的媒体进行申请,由当地民政部门进行身份认证;金华汉公司将按顺序把产品邮寄给老兵及家属。

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夏季养生小常识女性夏季脱毛7个误区要当心 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165736.html 浙江养生网 2019-03-27 09:53:08 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165736.html   夏季我们总能做很多自己想做的事情,吃着各种各样美味诱人的冰淇淋,穿着比基尼去海边,回头率100%4岁儿童反复发烧的原因。可是,我们身体上有很多影响美观的毛,这时候很多女性都会脱毛,接下来小编给大家介绍的就是有关脱发的夏季养生小常识,希望大家不要走入脱发的误区。

  女性夏季脱毛7个误区要当心

  每一个女性都希望自己和明星们一样举手投足间不会露出任何的毛发,也想自己和他们一样。可是,很多女性都抱怨,自己没错脱完毛都会留下小黑渣残留,乃至有的人还会有红斑的出现,这是为何呢?我们一起来看看吧。

  1、脱毛总是有残留额小黑点

  毛病原因:在早上脱毛

  有人习惯在早上沐浴时脱毛,但此时效果其实不理想。人睡觉时双腿微微浮肿,从而隐藏了一部分毛发,到了早上毛发还没“睡醒”。所以,在晚间时分脱毛,才能刮除得更加完全。

  2、新长出毛越来越粗黑硬

  毛病原因:脱毛频率过于密集

  习惯蜜蜡脱毛的话,两次脱毛之间应当相隔3到四周,让新毛发长出来,有足够的长度让蜜蜡捉住。比基尼部位和腿部的毛发需要长到6毫米左右才能进行脱毛。

  3、脱毛后总有红点产生

  毛病缘由:脱毛前没有去角质

  不管我们用甚么脱毛的方法,要注意的是,在头发前一天我们要去角质清除死皮,这是为了避免新长出来的毛发堵塞在皮肤下,要不然就会出现红点了。

  4、使用剃刀是总是会刮伤皮肤

  毛病缘由:剃刀刀片用过屡次同时未使用润滑膏配合剃刀脱毛

  许多人把除毛剃刀放在浴室里几天,几周甚至几个月时间,重复使用它。但是,如果想剃干净毛发,最好使用新的刀片,由于更贴近肌肤,并能避免脱毛后长出红疙瘩。买一批一次性刀片,每一个刀片最多用完四次后扔掉。润滑膏不但避免皮肤受到剃刀刀片的刺激,并且能将除去额外半毫米的毛发。在脱毛区域抹上润滑膏,能使毛发直立,更加有效地脱毛。

  5、脱毛后依然感觉好疼

  错误缘由:在例假期间脱毛

  例假期间和前后时间由于荷尔蒙的变化,血流量增强,每种外来刺激都会被放大,所以在此时进行蜜蜡脱毛或使用脱毛器,你都会备感疼痛。所以,脱毛的最佳时机是排卵期。

  6、皮肤毛孔变大容易干燥

  毛病原因:没有即便涂抹护肤乳

  我们在进行脱毛后必须要及时的给皮肤补充足够的水分。我们可以先用温水进行冲洗,然后用具有紧致效果不含香精成份的柔肤水涂抹在头毛的地方,最好还要涂抹一些清新型的润肤乳宝宝经常便秘怎么办

  7、脱毛后更容易晒黑

  毛病原因:在皮肤脆弱时脱毛

  如果你平时用维甲酸来护肤,最好在蜜蜡脱毛前一周停止涂抹维甲酸。维甲酸虽然能够避免皮肤老化,但也同时使皮肤脆化,所以用蜜蜡脱毛时,皮肤层会连同毛发一起被拔起。经过阳光暴晒后,皮肤受刺激之时也不宜脱毛。

  额头上为何会长痘

  大家都说敢露额头的美女才是真正的美女,很多人不是不想露,只是由于额头上的痘痘太多,影响面貌。其实这种做法是毛病,额头越是长痘就应当把额头露出来。下面我们就一起来看下额头长痘的缘由以及祛痘小诀窍:

  额头长痘原因

  1、皮脂分泌旺盛

  皮脂腺遭到荷尔蒙的刺激,会产生更多皮脂,但是油腻的皮脂,混合正常脱落的老角质,囤积在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞构成粉刺。痘痘长出来 主要是体内代谢不好,还有就是吃了刺激食品。那末想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯,少吃刺激食品,少吃煎炸烧烤,多喝水排毒。使用一些天然无油配 方的祛痘产品,这样祛痘效果更好。

  2、痤疮杆菌

  阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,其中一种叫痤疮杆菌(propionibacterium acnes),简称p菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中有什么治疗痛经的药物,当皮脂阻塞毛囊时,p菌即快速繁殖,它们所产生的化学物质,会使毛囊及其周围发炎。这是很常 见的情况,在注意清洁的同时,可以使用针对痤疮杆菌皮肤类药物。

  3、毛囊内的变化

  随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛,毛囊即产生变化,正常死掉的角质会逐渐排出,但是青春期老角质很快脱落使其粘在一起,再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

  额头祛痘的小诀窍

  1、别对痘痘动手

  由于手接触的东西很多,因此受细菌感染也最严重。不管你是由于一个问题苦思冥想,还是遇到烦恼的事情,你都不能用手去触摸额头,否则细菌被带到额头上,促使痘痘发炎,后果更糟。

  2、不能吃你就少吃点

  额头长痘痘的你,是不能吃油腻,辛辣的食品的,清淡一点的食品才是你该选择的,比如水果,油盐不多的食品等。因此,对痘痘有害的食品不能吃你就少吃点。

  3、保湿喷雾随身带

  保湿喷雾能够预防干燥,在你额头爆痘的时候,是必须要常常保湿的,因此保湿喷雾要随身带,空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋生。

  4、把长发绑起来

  额头长痘痘最好是把长长的刘海绑起来,因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎哦。

  5、睡个美容觉

  不管你是哪种肌肤问题,睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外,平常要选择在肌肤养分吸收能力最强,细胞最活跃的晚上10点开始睡觉,痘痘就不容易滋生了。

  结语:夏季身体上的毛发是非常让人讨厌的,穿衣服的时候会显得很为难的,我们再进行脱毛的时候一定要注意,不要走进脱发的误区。还有些人,夏天的时候额头总是会长痘痘,这和我们的饮食和天气都有关系的,我们这时候可以少吃一些辛辣的食物,随身携带一些喷雾,把头发扎起来,讲额头露出来。

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老年人为什么要养生 http://ys.8693962.com/ikfjka/165735.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:30 http://ys.8693962.com/ikfjka/165735.html     老年人为何要养生?老年人注意养生才能更好的适应时节变化和增强抵抗疾病的能力。而想要做好养生需记住以下4戒:

  老年人为何要养生?老年人注意养生才能更好的适应时节变化和增强抵抗疾病的能力。而想要做好养生需记住以下四戒:

  1、戒过劳

  中老年人肩挑工作与家务两副重任,若过于劳顿,则身体各组织器官得不到适当休息,时间久了,就会积劳成疾,引发睡眠不好,食欲不振儿童干咳,体重减轻。

  2、戒纵欲

  人到中老年,一些人认为大势已去,抓紧时间“补课”。医学家孙思邈说过:恣情欲,则命同朝露也感冒流鼻涕吃什么食物好。中医学认为:房劳过度则伤肾。若肾气衰,轻则头晕眼花,腰膝酸软,重则诸病缠身,危及寿命。人到中年,夫妻恩爱无可厚非,但要适可而止,不可纵欲。

  3、戒发怒

  中老年人家庭杂事多,工作任务重,情绪容易波动,人发怒时,情绪急剧变化,交感神经极度兴奋。肾上腺素分泌增加,心跳加快。血压升高,体内血液循环急需重新调配,器官的正常生理功能遭到干扰,容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。因此,人到中老年,要学会控制自己的情绪。

  4、戒懒散

  人到中老年,不知不觉感到两腿沉重婴儿咳嗽,易疲劳,因此不爱运动,这说明衰老已悄悄降临。因此,中老年人应当力戒懒惰,勤漫步,勤运动。

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乏力嗜睡浑身乏力嗜睡的原因有哪些 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165734.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:24 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165734.html   浑身乏力嗜睡是很多朋友在平时的生活里面常常会遇到的一种情况,那么大家知道致使这类现象的原因有哪些吗?今天就给各位讲讲关于浑身乏力嗜睡的相关内容,一起看看吧。

  乏力嗜睡

  浑身乏力嗜睡的缘由

  致使浑身乏力嗜睡的原因有很多,通常都是由于人们的过度劳累而引发的。固然引发人体浑身乏力嗜睡的原因还有很多,具体的一般人却是不怎么清楚的。浑身乏力嗜睡对大家来讲都是不希望有的,由于浑身乏力嗜睡常常会影响到我们的平常的生活的。

  浑身乏力嗜睡现象在大家的身上出现的概率是很大的,而常人出现浑身乏力嗜睡的时候,往往选择的是休息睡觉来减缓。确切,很多时候人么通过睡觉休息是能够减缓浑身乏力嗜睡的症状,但是这并不是一个治本的方法。那末,下面就先来说说关于浑身乏力嗜睡的缘由。

  中医认为嗜睡症病机大多是由中气不运所引发的,中气即是脾胃之气,祖国医学有脾困人则困之说。

  根据中医理论中的“阳”主动,“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢.寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。《脾胃论肺之脾胃虚论》“脾胃之虚怠惰嗜卧”《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”。亦有病后或高龄阳气虚弱,营血不足困乏无力而多寐者。根据嗜睡症的病因病机将其分为5型:

  1、痰湿困脾

  多见于形体肥胖之人,胸闷,纳呆,大便不爽,痰多返恶,身重,嗜睡,舌苔白腻,脉孺缓。

  2、脾气不足

  多见于病后或高龄人,神疲食少,食后困乏嗜睡,懒言,易汗,舌淡苔薄白,脉衰弱。

  3、肝郁脾虚

  长时间忧愁思虑,精神萎靡不振,头昏欲睡,多梦时有两胁不适,纳呆食少,大便不利五岁孩子咳嗽老不好怎么办,舌苔薄白或稍腻,脉玄细或涩。

  四、血虚

  面色萎黄无华,纳呆食少,精神委靡,心悸气短,懒言,头晕目眩,舌淡苔薄白,脉沉细无力。

  5、湿浊蒙蔽

  头重如裹,口干粘不思饮水,胸闷不饥,2便不利,舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云:“邪之所凑,其气必虚禽流感症状及预防措施,正气存内,邪不可干。”头为诸阳之会,若被湿浊蒙蔽清阳不升,浊阴不降,则困乏嗜睡。对医治建议采取“醒脾开窍汤”,根据患者的具体情况加减用药针对性强,对症医治无毒副作用,治疗效果是甚佳。

  浑身乏力嗜睡的具体原因以下

  1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可是能早期神经衰弱的一种表现。

  2、营养不足容易致使困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引发其他器质性病变。

  3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引发白天过度困乏。

  4、抑郁症可能是白天过度困乏的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困乏的几率是正常水平的3倍。

  5、糖尿病,白天过度困乏与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。

  其实,导致一个人出现浑身乏力嗜睡的缘由是有很多的,这点大部分人也是知道的。所以,通过上面文章的具体介绍,相信大家现在应当就知道了浑身乏力嗜睡的具体缘由了。以上介绍的几点也就是关于浑身乏力嗜睡的主要的原因,所以大家在以后的生活中一定要好好注意这些方面。

  嗜睡多梦是什么原因

  缘由一、环境因素

  不舒适的环境和习惯都会影响人的睡眠,并且会让睡眠中的你不停的做梦,如果过强的光照、噪音、过饱或过饿,过热或过冷,和卧具不适也都是会影响到睡眠的,睡觉之前的剧烈运动或者是休息时间不固定等缘由也一样会致使多梦现象的出现。

  缘由二、躯体疾病

  各种疼痛性疾病对人的折磨,使人在睡觉时感到痛苦,难以入眠或入眠后多梦,如关节炎、夜尿症、胃肠疾病、甲状腺功能亢进等,因此,若是疾病引发的就要进行及时的治疗。

  缘由3、心理社会因素

  在生活中产生太多不如意或过于刺激的事,如亲人亡故、寻求工作的压力、事业上竞争的压力等等,很容易让人产生焦虑、忧郁等不良的情绪,而情绪障碍是一种疾病,我们要医治,不能单纯认为它只是一种感觉,要学会调理和改良自己的情绪,这样才会有利于睡眠。

  缘由4、药物因素

  有些人由于长期的食用一些药物或者说是滥用药物,这样对睡眠也是有影响的,常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等等,这些药如果长期服用的话,对身体是很不好的,特别是对睡眠方面,另外长时间喝酒的人,也会引起嗜睡多梦。

  缘由5、生理因素

  精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋等等,对人的睡眠都会有影响作用老年尿急怎么治疗,因此我们要注意一下生理方面的因素。

  在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪遭到压抑,从而出现种种不适现象。

  睡眠质量的好坏,跟你的所思所想也有着莫大的联系,俗语说,日有所思夜有所梦,所以做梦跟你的思绪有很大的关联,但是最好不要想太多,越是有这样的症状,越是要放松,睡觉就是人最放松的时候,所以如果再负担着压力,想必这睡眠质量一定是不好的,到最终就会影响到身体健康了。

  结语:看完以上的内容,相信大家现在对于乏力嗜睡的相关内容已经有一定的了解,希望对大家能够有所帮助,其实乏力嗜睡也是比较常见的一种症状,大家一定要找清楚缘由再医治哦。

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21种防癌妙招赶紧收藏起来吧 http://ys.8693962.com/suykttekja/165733.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:23 http://ys.8693962.com/suykttekja/165733.html   每个人听到癌症都会畏惧,谁也不知道自己会不会突然患上癌症。虽然患癌症的人数再不断增加,但我们依然可以做一些简单却积极的事情,来减少患癌的风险。据世界癌症研究基金会估计经期小腹胀痛怎么调理,英国每一年约有8万个癌症病例是可以预防的,而这一切只需人们饮食规律、按时锻炼、保持良好乐观的心情。外媒于近日介绍21种轻松可行的防癌方法,快来学习一下吧。

  每个人听到癌症都会害怕,谁也不知道自己会不会突然患上癌症。虽然患癌症的人数再不断增加,但我们仍然可以做一些简单却积极的事情,来减少患癌的风险。据世界癌症研究基金会估计,英国每一年约有8万个癌症病例是可以预防的,而这一切只需人们饮食规律、按时锻炼、保持良好乐观的心情。外媒于近日介绍21种轻松可行的防癌方法,快来学习一下吧。

  一、保持正常体重

  英国平均20个患癌病例里就有一个是与超重有关,世界卫生组织称肥胖是继吸烟以后最易患癌的原 因之一。由于肥胖者体内脂肪会产生高含量激素,如雌激素和胰岛素等,这会增加患癌的风险,如乳腺 癌、肠癌和胰腺癌等。据研究表明,每减轻20磅(约合9千克)体重就可以下降10%的患癌风险。

  2、笑一笑十年少

  笑声可以帮助提高人体免疫力,减少应激激素的产生,刺激产生一种抗癌细胞物资,减少患癌风险。看点喜剧节目或者和朋友开心的笑一笑都是不错的选择。

  3、户外运动需戴帽

  研究报告表明感冒鼻塞流鼻涕原因,防晒霜并不是预防皮肤癌的有效方法。曼切斯特大学研究发现,防晒霜虽然可以避免晒伤,但是依然有一部分光线是阻挠不了的,这可能会导致潜伏的皮肤癌。而此时服装的遮盖就是最重要的了,特别是遮阳帽。虽然皮肤癌可以产生在任何部位,但是研究人员发现,人们在头皮和颈部患皮肤癌的概率是其他身体部位的两倍。

  4、适当饮酒

  啤酒可能有助于预防幽门螺杆菌,一种可能会致使胃溃疡进而罹患胃癌的细菌。因此,适量饮酒有一定的健康好处。但是如果每天喝屡次啤酒会增加其他部位患癌的风险,如嘴巴、喉咙、食管和肝。女 饮酒更应小心,即便一天喝一次啤酒也会增加10%患乳腺癌的风险,因此,专家建议一个星期最多可适当饮酒两天。

  5、不要长时间静坐

  科学表明长时间静坐易增加患癌风险,特别是在子宫、肠和肺等身体部位。一天每多坐两个小时就会增加20%的患癌风险。这与是否做运动无关,即便是常常从事体力劳动的人长时间静坐也会增加患癌风险。

  6、纵情享用咖啡

  据2010年英国一项研究显示,与不喝咖啡的人相比,平均每天喝5杯或5杯以上咖啡的人患脑癌的风险下降40%,多喝咖啡还有助于减少患口腔和咽喉癌的风险。

  七、衣物尽可能少干洗

  研究显示,干洗所含有的化学物质易致使肝脏和肾脏受损,患癌风险很大。经常与干洗打交道的人容易 遭到这些化学药品的腐蚀,因此,衣物尽可能少干洗。买一些不需要干洗的衣物既便宜又方便。

  八、食用腌制过的烤肉

  烤肉或煎肉在高温下易产生各种各样的化学物质,食用者会增加患癌的风险。但美国癌症研究所的研究人员发现,肉外一层腌制调料可以有效避免肉直接接触火焰,这会减少致癌物资产生。柠檬汁混合两勺橄榄油,还有1汤勺蜂蜜和少许酱油,再加上一些芥末,一份简单的腌料就完成了。

  9、多喝水,多排毒

  每天多喝水或其他不含酒精的饮料可以降低患膀胱癌的风险,大量的水将尿液稀释,同时也下降了致癌因子的浓度。检测你每天喝水是不是够量最简单的方法是去卫生间视察自己尿液的色彩,若淡黄色就说明喝够了,如果是深黄色就说明你需要多喝水。

  10、提高身体素质,多锻炼

  据世界癌症研究基金会研究表明,每天30分钟适度的锻炼会使你患癌的风险减半。而锻炼也并不一定就 是要在体育馆挥汗如雨,其他简单的活动如漫步、园艺等都可以做为你的平常锻炼。

  十一、控制红肉的摄取量

  为了减少肠癌的得病概率,一个人每周不应当吃超过500克的红肉。如牛羊肉,大约每周两顿便可。同时最好不要吃加工过的肉类,像火腿和培根,由于他们会致癌。

  12、吃巴西坚果

  调查显示,巴西坚果是硒最好的来源,硒是一种抗氧化成分能预防膀胱癌,同时研究表明血液里硒的含量高会降低肺癌和肠癌的得病率。所以每天4颗坚果就足够了预防癌症了。

  十三、提高体内维生素D的含量

  最近调查显示缺少维生素D会容易使人患上多种癌症,包括胸癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌。建议每天在不涂任何防晒物的情况下晒15分钟的太阳,然后再去乘阴凉。或食用补充维生素D的物质。

  十四、多吃水果、豆类和谷类食品

  世界癌症调查基金组织称:“许多证据表明蔬菜、水果、全麦食品和豆类食物可以预防一系列癌症,包 括口腔癌、胃癌和肠癌”。所以专家推荐每餐可以吃糙米、全麦面包或小扁豆之类的豆类食品。

  十五、不要将蔬菜放到微波炉里加热

  你如果想提高蔬菜摄入量,就尽可能蒸蔬菜而不要放进微波炉里加热。虽然调查表明微波食品不会下降本身的维生素C含量,但是1西班牙研究发现它将会破坏花椰菜中97%的抗癌物资。

  十六、越绿的青菜越好

  如果做沙拉的话,尽可能选择深绿色的蔬菜。控制叶子色彩的叶绿素是由能预防肠癌的镁覆盖的。

  十七、放弃你那芳香四溢的小烛炬

  不管你信不信,室内的空气比室外受污染更严重。专家说最严重的污染物不是香烟,而是易挥发的有机 化合物,他们来自一些简单清洁物资,如空气清新剂和一些香味烛炬,但是他们却能致癌。所以平时应 该多开窗门保持室内最好透风效果。

  十八、多吃大蒜

  大蒜富含硫化物刺激免疫系统抗癌,对抗胃癌特别有效。

  十九、注意盐的用量

  在英国14%的胃癌都与盐的用量有关。我们日常盐的摄入量不能超过6克,所以尽可能少加盐,购买市面出售的食品是也应该检查含盐量。

  2十、在全黑的环境入眠

  许多研究表明在人造光的照耀下入睡的人患胸癌和前列腺癌的几率会增加。专家怀疑是因为荷尔蒙皮质醇含量高从而压迫了免疫系统。在全黑的条件下睡觉会使荷尔蒙稳定,抑制某些癌细胞产生。如果大家要在有光的卧室睡觉无妨带一个眼罩。

  二11、水果尽可能不要放进冰箱

  研究发现冷藏的水果中抗癌物资比常温中的水果少。例如,放在碗里的西红柿和辣椒,β胡萝卜素比 冷藏的多2倍,番茄红素比冷藏的乃至高达20倍,而这二者均有抗癌功效感染甲型流感病毒的症状

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男士剃须刀多细菌需注意清洁 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165732.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:22 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165732.html   据台湾调查研究显示,剃须刀的含菌数竟比马桶盖还多125倍。剃须刀不注意清洁,很容易使细菌及其他赃东西吸附在刀片上。如果脸部皮肤有破损小宝宝便秘怎么办,使用后极可能会造成感染。

  据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。提示产后预防感染什么药好,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。其实,就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调剂,中年男人的身体情况仍然能充满能量地适应新变化的需要。

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  据台湾调查研究显示,剃须刀的含菌数竟比马桶盖还多125倍。

  剃须刀不注意清洁,很容易使细菌及其他赃东西吸附在刀片上。如果脸部皮肤有破损,使用后极可能会造成感染。

  医生建议,剃须刀要适时清洁,一般情况下,每次用完后都要清洁。刀片型的剃须刀每次使用完后将刀片取出,用刷子或棉花去掉吸附在刀片上的残留物小儿退烧药,使用上两三次后,可将刀片放入酒精内浸泡,然后用棉花擦干备用。

  电动剃须刀使用上2~3次就应清洁。清洁时,先用小刷子刷净残余在刀架上的断须和皮肤屑,再用棉花球蘸上酒精轻轻擦拭掉刀片上的油垢,但千万不要用一些较硬的东西去刮除,否则容易损伤刀片。

  不论是刀片型还是电动型剃须刀,在清洁完后,最好在刀刃上抹些油,以防生锈。

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肚子咕噜咕噜叫 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165731.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:19 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165731.html   有时在正午,肚子咕噜咕噜叫,伴随饥饿感;有时候肚子1咕噜咕噜叫就想上厕所;更奇怪的是,肚子时不时的,没有甚么前兆就咕噜咕噜叫,叫过后没有任何的症状和反应,这个叫没有时间、地点、爱叫就叫。肚子这样叫是否是有什么问题儿童夜咳嗽最快最有效!

星期一 2013年3月11日有时在正午,肚子咕噜咕噜叫,伴随饥饿感;有时候肚子一咕噜咕噜叫就想上厕所;更奇怪的是,肚子时不时的,没有什么预兆就咕噜咕噜叫,叫过后没有任何的症状和反应,这个叫没有时间、地点、爱叫就叫。肚子这样叫是不是有甚么问题宝宝每天早上起来咳嗽怎么回事!其实,肚子响有多方面的缘由:   1、首先;肯定是否是吃东西不注意吃坏了胃口,由于要拉肚子,所以会产生咕噜咕噜响。

  2、是否是因为吃东西少而又没有及时进食补充食品,此时的肠道空空如也,而产生的咕噜咕噜响。

  3、有一种情况是,有的人有时会有肠鸣现象出现,其实此时的身体并没有什么不适。

  至于肚子咕噜咕噜响一般不会有甚么问题的。饿了就及时补充食物子宫内膜炎吃什么药,吃的不对了,就等待时间,记住下一顿要吃些素食、面食等纯食粮,不要吃加工过的食品,如:点心、外卖、冷饮呀等等,注意饮食很快就会好的(食物中毒除外)。祝你的肚肚早日静下来,开开心心的做自己喜欢做的事情喔!

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喝糖水对肝脏有好处吗喝什么对肝脏好 http://ys.8693962.com/gzzywx/165730.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:05 http://ys.8693962.com/gzzywx/165730.html   肝脏是我们人体里面很重要的器官。所以在日常的生活中,要做好对肝脏的保护,不但要从平常的作息着手,也要对日常的饮食加以重视。我们都知道饮酒对我们的肝脏是有伤害的,那么喝糖水对肝脏有好处吗?还有喝哪些水是对肝脏有好处呢?

  大家都知道女性喝糖水是很好的,其实男人喝糖水也是非常好的哦,它可以养肝哦,下面就让小编来介绍下。

  喝糖水对肝脏有好处吗

  糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬季每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并不是“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。

  中医认为,糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担当着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大,酷寒冬季,喝些糖水,不但能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、减缓疲劳。

  除此之外,糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

  因此,喝糖水对肝脏是有好处的,那末还有甚么水是对肝脏有好处的呢?

  喝甚么水对肝脏好

  1、白开水

  多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的伤害。

  每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的性能。清晨锻炼前和晚上睡觉前都要适当饮水。但一次饮水不宜过量过快,要屡次少饮。

  2、柠檬水

  柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,常常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地增进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效。柠檬水是天然的利尿剂,它能让身体毒素随着尿液排出去。柠檬酸能还能激活一种促进肝脏新陈代谢的酶。

  把柠檬片放入封闭的容器中,然后加入凉开水和蜂蜜,将其浸泡,放入密封好的容器里面,盖好放入冰箱里。第二天拿出两片泡入水就可以了。

  3、红枣水

  红枣泡水,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,延续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

  泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用。掰开红枣可使其营养成分更好地溢入汁水中。

  4、枸杞水

  现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强体健身、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对抗肿瘤、保肝、降压、和老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改良作用。

  以80度的温水将你需要的克数枸杞冲泡,将杯盖盖上,约2-4分钟后再饮用。此时枸杞里的药效能很好的随着温度和焖泡释放出来,又不会破坏它的药性。枸杞虽然是个好东西,但也不能过量进食,一般来说健康的成年人每天吃20g的枸杞最为适宜,想要有治疗效果也最多是30g,量多容易造成体质过热或腹泻的不良反应。

  5、蜂蜜水

  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水鼻塞流鼻涕怎么治疗,以改善肝功能。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。

  用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用2~3杯。患感冒的人,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可增进感冒康复。睡眠不好的人,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入眠。但这个需要长时间食用效果更佳。

  6、五味子水

  五味子具有消炎作用,可以激活合成代谢过程,增强DNA合成物活性,促进肝细胞再生,同时还能增进肝脏的解毒进程,保护肝脏免受伤害,增强人体免疫力,加速恢复因劳累而消耗的精力,对乙肝的医治有一定的帮助。

  五味子100克水煎代茶,频频饮用,逐日1剂。安神定志儿童高烧不退手脚发热,调理肝肾,主治更年期综合征,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁忘记等症状,一般服15天左右见效,可连服30—60天。

  吃什么对肝好

  第一:吃什么补甚么

  这类说法是具有一定道理的,所以想要有效的保护我们的肝脏,那末可以多吃一些动物内脏、瘦肉、蛋类等等具有高蛋白的食物,这些对保护肝脏有着很好的效果。

  第二:多吃蔬菜

  现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况,这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多,例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等,这些都是一个非常不错的选择。

  第三:海鲜类

  常见的海鲜如白带鱼、银鱼和牡蛎和螃蟹等等,这些都是具有增强身体免疫力,还有修复身体中损坏细胞的作用。不过这些食物虽好,但是在烹饪的时候一定要注意,避免出现食物中毒的情况,最好能够在1百度左右的温度上蒸煮半个小时以上儿童便秘怎么解决,另外一些海鲜过敏的患者也应当少吃。

  第四:酸奶

  酸奶中含有大量的乳酸杆菌,这类物质能够有效的抑制和杀死肠道中的变坏菌,这样能够有效的减少出现中毒的情况。并且日常多喝一些酸奶,能够有效的令我们的肠道蠕动加快,这样能够有效的减少氨的吸收,并且加快肠道中对蛋白质的分解速度。

  第五:西瓜

  西瓜不仅具有清热解暑、止渴利尿的作用,同时还含有大量的维生素和蛋白酶等等物质。蛋白酶能够有效的将一些不溶解性蛋白质转化为可溶解性蛋白质,这具有很好的护肝作用,吃甚么东西对肝好,西瓜是一个不错的选择。

  第六:食醋

  食醋胃酸,这样醋酸味能够进入肝脏之中,到达以味补肝的作用,能够起到散瘀、解毒等作用,是补肝的上品之物。

  第七:乌梅

  乌梅除了补肝以外,还能够有效的增强肝脏的解毒功能,所以也能够具有借宿醉的作用。

  结语:以上就是小编为大家介绍的有关于喝什么水对肝脏有好处的相关内容,通过文中的介绍,相信大家对于喝糖水对肝脏是不是有好处应当都有了一定的了解。另外,文中还提到了吃甚么对肝好的知识,有兴趣的朋友可以尝试下哦。

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夏季出游注意啥 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165729.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:02 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165729.html   目录:

  第一章:夏季旅游注意啥

  第二章:夏季旅游10大好去处

  第三章:夏天出行易导致的几个误区

  不同季节出去旅游所要注意的事情是不一样的。那么夏季出游大家应当注意哪些方面呢?要想让我们能够更加愉快的享受出游,大家一定要知道自己需要注意什么哦!

  夏季旅游注意啥

  1、注意饮食安全

  夏季旅游时,一定要注意饮食安全,避免“病从口入”和不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑选干净新鲜的食用。 吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水,不要吃过凉的食品,以防发生腹泻等症状。

  2、遇卑劣天气阔别危险地区

  遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、 海啸等恶劣天气和自然灾害时,应阔别危险地区.切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动,及时采取相干的防护措施,不私自参观游玩、脱离旅游团队。

  3、海边游泳要在限定区域内

  到海滨地区游泳时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳。最好结伴而行,增强自我保护意识,携带必要的救生用品,不私自下水,以防溺水事故的产生。

  4、山区旅游要防跌防迷失

  到山区或地形复杂的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失。跟随导游行进,不要去无防护设施的危 险地段。最好结伴旅游,避免走错路,迷路,

  5、要防“空调病”

  夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易产生感冒或肠胃不适等症状。高温、高湿的天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。

  6、上一份旅游保险

  加强自我保护意识,为自己上一份旅游意外保险。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿,不能涵盖包括旅游者在旅游期间产生的所有意外事故。如遭受意外事故,为使旅游者的利益遭到最大限度的保护,出游前最好购买一份旅游意外保险。

  7、选择正规旅行社

  参团旅游时,要选择正规的旅行社。游客要认清旅行社的资质,不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅 游。

  8、仔细查看旅游合同内容

  参团前,要详细询问有关接待标准及设施装备的情况,认真查看旅游合同中的内容,比如酒店是不是24小时提供热水,住宿的房间有无空调等。

  9、防止财务被盗及人身伤害

  提高安全意识,避免财物被盗及人身伤害。睡觉时,要锁好门窗;外出时,要将贵重物品随身携带,或保存在酒店的保险柜内,切忌将贵重物品留在房间内。

  夏季旅游10大好去处

  丽江

  丽江古城历史悠久,古朴如画,兼有水乡之容,山城之貌,城中有水,山中有城,城山相融,山水一体,道路自由,街巷幽邃,道旁河畔,垂柳拂水……。这里历史文化遗存众多。较着名的有丽江七大寺即文峰寺、福国寺、普济寺、玉峰寺、指云寺、兴化寺、灵照寺及北岳庙、白沙古建筑群、三圣宫、龙泉寺……。从中可见中原文化和地方民族文化的结合和藏族文化的特点影响。

  在中国这么大的一个地方,丽江是独一无二的,一方面你可以极小资的过着风花雪月般的烂缦日子,同时你又可以极自我安慰的说自己到了香格里拉一个传说中是天堂的地方。有多少年青人被迷惑在这里,有多少行者在这里停留,有多少艺术家在这里寻梦,有多少被城市折磨的失去自我的人在这里疗伤。丽江是什么也不想却让你心跳的地方。

  拉萨

  拉萨是一座具有1300年历史的古城,位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,海拔3650多米,是世界上海拔最高的城市之一。"拉萨"在藏文中为"圣地"或"佛地"之意,金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫,是至高无上政教合一政权的意味。高原古城拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和使人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象。拉萨的水质和大气非常干净,是中国污染最少、环境最好的城市。

  走进拉萨、走进八廓街,扑面而来依然是迎风招展的风玛旗、桑烟围绕的煨桑台、朝佛者行色匆匆的脚步和那永不停息的转经桶。拉萨的每一年、每一月、每一天、每个清晨和傍晚,仿佛就是在诵经、转经、祈祷、祝福中开始…

  大理

  大理这个地方真是一言难尽,它不足于和丽江比试风情,它不及阳朔风光的一半,你能体会到的只有二个字, ---自由。为了自由多少人可以抛开一切排卵期出血吃什么调养,乃至生命,在大理的古城你可以横躺在马路上没有人来管你,在一些小食店里你甚至可以和老板商量能不能在五元钱一份的米线里加上一块免费的大猪排;如果你能够在大理住上一个星期,你就可以神气的在古城里和人招呼着与被招呼着,俨如一个住上很多年的半个大理人了。大理历史悠久,文化灿烂,是云南最早的文化发祥地之一。这里的文化气质是其它地方模仿不出的,这么小的一块土地上有那么多的书吧和小型画廊,而且名字也奇特,甚至一个小的可能只能容的下七八个人的地方也可做的极精致,既可以喝到最纯粹的咖啡又可以欣赏到画家最前卫的作品。

  喀纳斯湖

  喀纳斯湖不但自然资源和生物物种非常丰富,而且旅游环境和人文资源也别具异彩,喀纳斯具北国风光之雄浑,又具江南山水之娇秀,加上这里还有"云海佛光"、"变色湖"、"浮木长堤"、"湖怪"等胜景、绝景怎能不称是西域之佳景、仙景?!北面是白雪皑皑的奎屯山、挺拔如云的 友谊峰。湖周重峦叠嶂,山林尤如画屏。不同的植物群落层次分明,色采各异。每至秋季更是万木争辉:金黄、殷红、墨绿各呈异彩。林中灌木叶茂,枯叶朽木上苔藓、野草遍生。林间空地草甸如菌,山花鲜艳。风静波平时湖水似一池翡翠,随着天气的变化又更换着不同的色调,自晨至晚也换变着风采。每当烟云围绕,雪峰、春山若隐若现,恍若隔世。七八月份鱼后清晨登上湖南段的骆驼峰则可观览佛光奇景。

  沧源

  又见云南,云南好玩好看的地方实在太多了,笔者在选择的时候真是破费精力。诸如丽江 大理都是难以取舍。接下来介绍的沧源,是一个古老神秘的地方,解放前,这里还处在原始社会,也正因如此,这里可以看到目前国内保存最完全的原始部落"翁丁寨",寨里还有精通法术的魔巴。 这是一个绝大多数人未曾涉足的土地。那里有着恐龙时代的活化石董棕、奇异的民族风俗、富饶的自然资源、久远的文明遗址、动人的历史传说----这是一个梦幻般的地方。

  如果你赶在5一来沧源,还可以参加每一年一度的"摸你黑狂欢节",在这里,你可以抛开灯红酒绿里的迷醉,让心灵得到完全的释放,你会忽然感觉人与人之间变得简单质朴,你可以穿着最少的衣服,肆意把调好的泥巴往任何人身上涂抹,即便是警察也不必理睬。被涂抹泥巴最多的人,表示他得到的祝愿也最多。

  凤凰县

  读过《边城》的人都对翠翠和翠翠生活的地方留下了美好的想象:翠翠清澈如水的性情和爱情,乡民朴实旷达的风格,月光下水边的吊角楼等等。《边城》是自称为"乡下人"的沈从文所作头痛脑胀见冷怎么回事,写的就是湘西的凤凰县。

  凤凰城倚南华山而建,山上林木葱茏,绿意盎然,小城中空 气清新。沱江沿凤凰城缓缓流过,江水清澈,可见河底碧绿的水草和欢快的游鱼。凤凰的自然资源其实不得天独厚,但这里的自然环境得到了良好的保护。 凤凰很小,规模远不如国内另外一座古城丽江。凤凰的自然景观也很平常,比不上同是少数民族地区的九寨沟。凤凰的美在另一面,这就是它的自然和人文的和谐融会,在于它骨子里发散着的古朴和温情。

  九寨沟

  九寨沟是童话的世界,不同的季节就有不同的感受。不过最美的还是秋季。九寨是唯美的一个地方。如果一个人去九寨,不要怀揣太多的心事,九寨的纯净之美容不能不快乐。在九寨沟里,沿着水流步行是一种无比美好的享受,从箭竹海、熊猫海、5花海、孔雀河到珍珠滩,从皑皑的积雪到淙淙的溪水,从缭乱的瀑布到静守的湖泊,不管多么清纯的溪流走的也是如大江大河一样坎坷的生命之路,水的幸运和悲壮都裸露在大地上。

  纳木错

  如果你徒步前往纳木错,一定得带上足够补给及帐篷、睡袋。即便在夏天,晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。纳木错湖海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖,湖水靠唐古拉山的冰雪熔化后补给,沿湖有很多大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融女性月经血不畅的危害,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。夏初还有成群的野鸭飞来栖息。在纳木错湖最享受的事是在湖中游泳。在这里,裸泳也是被默许的。脱掉累坠的外衣,跃入湖中,在湛蓝清澈的湖水中尽情游弋着,那种感觉让你忍不住想大叫,太美了。固然你要时刻意想到是在海拔4718米的湖中游泳,不能游得离岸边太远哦。夜晚在湖边赏月也是很享受的,这里的月亮和星星比别的任何地方任何时候看到的都要明亮,夜色中的唐古拉山默默伫立在圣湖纳木错身旁。

  稻城

  稻城县位于四川西南边沿,甘孜藏族自治州南部。南北长174公里,东西宽63千米。境内最高海拔6032米,最低海拔2000米,垂直高差达4032米。这里很开阔,从雪山流下的水很有形状的呈几个大弯渐渐的活动着,一些很大的牦牛在湿润的草地上吃着新鲜的草,三个雪山会同时出现在你眼前,那时,有的只能是无言的震憾。在五千多米的海子山,云在急速的变幻,海子的色彩也在变幻,人恍如成了神仙,心会颤动。生活是一环扣一环的,在稻城,会让人知道自己其实是可以忘却的。

  身居都市的你如果累了,请你背上行囊,踏上旅途来寻觅和感受异域别样的天地。当你被大自然的魅力深深震动的那一刻,一切是那样的使人精神振奋……

  千岛湖

  拥有千岛湖最好的森林植被(国家亚热带原始次森林保护区)、最美的自然风光(森林、瀑布、彩岩)和最好的生态环境(负离子含量非常高)。景区周边群山叠翠,湖湾优美,自然生态环境一流。该区域以丰富的植物资源(初步统计有各种植物达300余种,拥有全国最大的野生甜槠林)、形态各异的山石(喀斯特地貌的石灰岩和色泽艳丽的砂质沉积岩)、秀美曲折的溪涧、跌宕多姿的瀑布、色彩斑斓的水潭共同组成了地形复杂多样、景致变化万千的森林游憩景观,被誉为千岛湖的世外桃源。氧吧内有充分的森林“浴能”,在这里我们可以浴大气、浴水源,还可以浴身心、除疾病、陶冶情操。

  夏天出行易致使的几个误区

  一、越是天热,越要少穿衣服

  研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因此打赤膊会感觉更热。另外,夏天喝啤酒能解暑不可否认,但是,多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。

  由于啤酒毕竟也含有酒精,喝得过多,不但达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,乃至会造成工作中的过失事故。

  2、夏季晨练越早越好

  研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不容易扩散,此经常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练,而日出之前,由于没有光合作用,绿色植物附近不但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳,这对人体健康明显是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。

  3、空调应保持恒温或准恒温状态

  医疗气象学家通过试验发现,不断调理居室温度,可以使人的生理体温调理机制不断地处于“紧张状态”,从而逐步适应温度的急剧变化,提高人的自我保护能力,不至于常常感冒或患其他居室病症。

  因此,刚开始利用空调进行这类调节时,全部居室的温度变化幅度应控制在3℃至5℃;半个月后,幅度可逐步提高到6℃至10℃。温度变化也不要太突然,而是要安稳地提高或下降(每次调节以1℃至2℃为好)。

  4、太阳镜色彩越深越能保护眼睛

  如果镜片色彩过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西费劲而容易受到损伤,不能起到保护眼睛的作用。专家建议,夏季选择太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%~30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳,这样,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最好,透视外界物体色彩变化也最小。

  五、夏季“冲凉”最舒服

  炎夏,人们外出活动时会吸收大量的热量,人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,而立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症;同时,“冲凉”之时,因脑部毛细血管迅速收缩,也容易引发供血不足,使人头晕眼花,重者还可引发休克。因此,夏季外出回家,应先让自己出汗,待身上的热散发过后,再采取一些清凉措施。

  结语:如果你也想要出去旅游的话,一定要记住这些需要注意的事情哦!这样你才能够更加愉快的享受旅程。(文章原载于《健康》,刊期:2012.05,作者:撰文,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,其实不代表网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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老人冬天喝什么粥好 http://ys.8693962.com/ikfjka/165728.html 浙江养生网 2019-03-27 09:51:00 http://ys.8693962.com/ikfjka/165728.html   随着岁月的流逝,人们都会渐渐的变老,身体走向衰弱,很容易生病,这个时候就需要额外的摄取一些营养物质,才能够令身体更加的健康。想要身体更加的健康,那末就需要从饮食方面着手。考虑到老人的消化能力比较弱,可以选择营养又健康的食品。今天,小编就来和大家一起说说老人冬天喝什么粥好,一起来看看吧!

  随着岁月的流逝,人们都会慢慢的变老,身体走向衰弱,很容易生病,这个时候就需要额外的摄取一些营养物质,才能够令身体更加的健康。想要身体更加的健康,那末就需要从饮食方面着手。考虑到老人的消化能力比较弱,可以选择营养又健康的食品。今天,小编就来和大家一起说说老人冬季喝什么粥好,一起来看看吧!

  老人冬季喝甚么粥好宝宝高烧39度的最佳处理方法?

  第一:栗子粥

  材料:板栗、粳米

  做法:将板栗和粳米洗干净之后一起放入锅中熬粥,起锅之前加入适量的食盐。

  功效:这道食谱具有很好的健脾养胃的作用禽流感预防措施有哪些,另外还具有很好的补肾功效。很多人在上了年纪之后容易出现腰膝酸软的情况,这主要是由于肾气不足所导致的。中医方面认为,板栗具有很好的强健肾脏、脾胃的作用,对治疗肾虚效果不错。平常如果仅仅是直接吃板栗其实不能够很好的吸收所含有的营养物质,而只做成为栗子粥以后能够更好的调节身体状态。

  第二:韭菜羊肝粥

  材料:韭菜、大米、羊肝

  做法:将韭菜切碎,羊肝清洗干净以后切片,然后将韭菜以及羊肝和大米一起熬粥成粥。

  功效:这道食谱具有很好的不肝血的作用小儿退烧推拿手法,并且对眼睛也有很好的保健功效。

  第三:山药粥

  材料:山药、白糖

  做法:将山药去皮以后切小块,然后放入锅中熬煮成为糊状,起锅之前加入白糖,搅拌均匀就可以服用。

  功效:具有很好的健脾固肾功效,建议每天最好能够服用一次,这样才能够更好的增进身体健康。

  第四:黑木耳粥

  材料:粳米、黑木耳、大枣、冰糖

  做法:将黑木耳泡发;大枣去核以后和粳米一起熬粥;水开以后放入木耳和适量的白糖;最后小火熬粥服用。

  功效:这道食谱能够很好的润肺养胃,并且还能够补血、强健心脑功能,特别适合身体抵抗力比较差的老人家。

  第五:胡萝卜小米粥

  材料:小米、胡萝卜

  做法:将胡萝卜洗干净以后去皮切成细丝,然后和小米一起熬粥。

  功效:每天服用一次,连续服用两周之间对于脾胃以及眼睛具有很好的补益作用。

  第六:薏米山药粥

  材料:薏米仁、山药、玫瑰花、红枣、冰糖

  做法:将所有的食材清洗干净备用,然后山药去皮切小块;将薏米仁放入锅中加入清水烧开;随后放入玫瑰花、大枣和山药,这样渐渐的熬粥;起锅之前加入冰糖就可以了。

  功效:这道食谱适合每天早上的服用,具有很好的保健肾脏、脾胃以及祛湿的功效,对各种由于肾虚所致使的症状具有很好的医治效果。

  第七:红枣粥

  材料:红枣、粳米

  做法:将红枣去核以后和粳米一起熬煮成粥,然后每天早晚的时候趁热服用。

  功效:这道食谱具有很好的保健脾胃和补血的功效。红枣性平,服用以后具有很好的养血安神的效果,一些体虚或是脾胃功能比较不好的患者可以适当的多服用一些。

  第八:羊肉粥

  材料:粳米、新鲜的羊肉

  做法:将羊肉清洗干净以后切块,然后和粳米一起煲粥。

  功效:这道粥品具有很好的补气血的作用,是冬季很好的一道滋补食谱。服用以后能够很好的问暖脾胃,并且补充身体的虚损情况,例如气血亏损或者是阳气不足。

  小编推荐

  喝粥是一件非常养胃的事情,并且老人家的消化功能并不是很好,喝粥能够更好的吸收营养物质。但是很多老人家在喝粥的时候习惯性的加上一些糖,认为这样具有很好的提味作用。你知道,这种方法真的科学吗?

  专家告知我们,老年人喝粥的时候最好别加太多糖,否则很容易刺激原本就非常脆弱的胃黏膜,长时间如此会延长实物在身体中的消化进程,这就加重胃肠道的压力,很容易导致体内出现代谢不正常。如果实在觉得喝粥没有味道,那末我们可以从原材料中着手,例如加入一些蔬菜、肉类和水果等等,这样不但能够提高粥的味道,同时含有的营养物质更加的均衡。

  另外,想要取得更好的效果,那末我们不建议在晚餐的时候喝粥,因为晚上胃排空比较快,这就很容易出现肚子饿的情况;除此之外喝粥还会增加排尿的次数,这就会影响晚上的睡眠质量。所以说,最好能够在晚餐之前或是早上喝粥。

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脖子长痘痘是什么原因脖子长痘痘该怎么办 http://ys.8693962.com/ikfjka/165727.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:55 http://ys.8693962.com/ikfjka/165727.html   长在背部的痘痘可以用衣服挡着,长在脸上的痘痘还可以用遮瑕遮掉,但在光滑的脖子上长痘痘,挡唔可挡,除非用围巾或头发。

  脖子长痘痘是什么原因 脖子长痘痘该怎么办?长在背部的痘痘可以用衣服挡着,长在脸上的痘痘还可以用遮瑕遮掉,但在光滑的脖子上长痘痘,挡唔可挡,除非用围巾或头发。由于脖子皮肤较薄,如果不当心处理会引发细菌感染,一旦感染了就很麻烦了,不但会留下疤痕,而且还很难康复。那脖子为什么会长痘痘呢?脖子上长痘痘怎么办呢?让小编告知你吧。

  原因1体内激素失调

  想要更好医治脖子上的痘痘,我们需要知道为什么脖子会长痘,体内存在着雌雄两种激素,只是男性以雄性激素为主,女性以雌性激素为主,正常情况下,两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘,是因为体内激素分泌不稳定婴儿手心出汗是怎么回事,雌激素正常而雄性激素太高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素咽喉疼痛小妙招,反而是雌激素变少,一样造成两种激素比例失调,致使皮脂分泌过量,毛囊梗塞,从而构成痤疮。

  缘由2皮脂腺含脂肪量过量

  还有一个缘由会致使脖子上长痘痘,就是脖子上的皮脂内含脂肪量和含水量的比值。也就是说油脂太多不见得一定会长青春痘,不过如果油脂多水份又少的话长痘痘的机会就大增了。

  缘由3内分泌失调所致

  压力、睡眠不足、吃香喝辣等会引发内分泌失调,从而致使人体出现很多的症状,最常见的就是会起痘痘。脖子长痘痘,经常与荷尔蒙分泌有关,假设是女性,与卵巢或子宫等生殖系统有关,男性则可能是痔疮或便秘等。

  缘由4过敏而至

  对某些食品或对某些化妆品会过敏的要留意了,过敏的时候脖子上也会起痘痘的,所以要判定自己的痘痘是由于过敏引发的如何能彻底治疗痛经,还是青春痘。

  解决方法1清洁皮肤

  每晚一定要用温和性的洗面奶,然后涂保湿水。或是以冷水涂抹长痘痘的皮肤,每天10-15次,每次5分钟即可,也会对痘痘有好处。

  解决方法2不要手贱

  千万不要用手挤压痤疮,会令本来红肿的痘痘更加一发不可收拾,而且容易引发细菌感染。如果染上细菌就更难康复了,还会留下疤痕。

  解决方法3保持脖子清爽

  虽然长在脖子山的痘痘可以用围巾和头发去遮挡,但这两样东西都只会助长痘痘的生长,由于把痘痘闷在里面,不透气,更难以康复。如果是长头发的女生,最好把头发梳起来,保持脖子清爽。

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吃甘蔗会上火吗吃甘蔗的好处是什么甘蔗有什么功效 http://ys.8693962.com/gzzywx/165726.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:49 http://ys.8693962.com/gzzywx/165726.html 吃甘蔗上火吗妇科千金片治疗盆腔炎吗?一些爱吃甘蔗的吃货们,1到甘蔗收获季节就开始大吃一顿,吃完不久以后却发现口腔溃疡,嘴里长了泡泡,大家就认为吃甘蔗是会上火的。可事实真的如此吗?甘蔗究竟是上火还是降火呢?今天我给大家介绍的是吃甘蔗的好处,你知道吃甘蔗可以补血吗?这个大多数小火伴不是很清楚吧,下面就和我一起看看吧。

甘蔗是热性还是凉性

甘蔗有两种,黑皮蔗性平,偏温性,而平时多吃的青皮竹蔗性凉偏寒。甘蔗从中医的角度来讲属于凉性偏寒的食物,这类食物中含有较多的寒气,适合温热性体质的人食用,能起到中和体内热气的作用新生儿咳嗽,但本身属于寒凉性体质的人最好少吃月经量少可以中药调理吗,避免寒气多余,对身体不宜。

吃甘蔗会上火吗?一般是不会上火的。甘蔗多味甘而性凉,或是平性的,尤其是青皮竹蔗反有清热之效,能解肺热和肠胃热肺热咳嗽,还能降火呢。很多人吃甘蔗嘴巴长泡,误认为这一定是上火,其实嘴巴长泡可能另有缘由:

为何有人吃甘蔗口腔上火起泡

1、甘蔗主要成分是纤维,甘蔗的纤维比较特别,特别的粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,容易蛰伤舌头上的组织。

2、甘蔗汁中含糖比较丰富,而舌头上有分泌唾液的腺体,所谓的唾液就是一种酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,就是这反应使舌头起泡。

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百科全说马悦凌谈如何正确艾熏 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165725.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:49 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165725.html   想想,艾熏已有几千年的历史了,艾熏对医治身体的疾病及对身体起保健作用的宣扬到处都是,我们只要到中医院针灸的科室,都能闻到艾草的香味,可为什么在我们的周围,艾熏应用的非常少?

  艾灸,乃中国最古老的医术之一,属中医外治法,它源于远古时期,构成于商周年间,用时几千年。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中转动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络经前吃什么预防痛经,温补元气,调和气血,润泽面色,散发健康神彩。配合能量释放推拿,按摩中侧重全身各部位的调和,身体系统与精神意识的和谐,同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油推拿方法,可疏通经络、淋巴排毒,以到达舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改良气滞血淤、肿胀酸麻,使人最大限度地释放能量、解除疲劳,享受轻松,达到内外和谐完善统一的最高境界。

  温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。眼部方面:可改良眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。

  想想,艾熏已有几千年的历史了,艾熏对医治身体的疾病及对身体起保健作用的宣传到处都是,我们只要到中医院针灸的科室,都能闻到艾草的香味,可为何在我们的周围,艾熏运用的非常少?为何能终年坚持艾熏的几乎没有见到?我自己在88年双膝关节积水的时候,病假在家,也曾每天用一根艾条熏膝盖,熏了一个月,虽感到膝盖疼痛减缓一些,但终因膝关节积水并没有得到明显的减缓,就放弃了艾熏。

  艾熏局部的作用其实与针刺局部、按摩局部的作用是一样的,都是起到让局部血液循环加快月经经期延长吃什么,改良局部因淤堵而引发的疼痛,而只是由于淤堵而引发的疼痛,多数都是外伤引发,如扭伤、磕伤、摔伤等,通过对局部创伤处的活血化瘀、增进血脉的运行,就能很快增进局部淤血的吸收,对增进局部功能的恢复起到很重要的作用,所以艾熏、针刺、推拿对局部损伤的恢复是有明显的医治作用,这叫一招一式,就是一种医治方法用在医治一种单纯的病症上。

  而如果局部的疼痛是由于身体内寒湿重,是由于身体内的气血两亏造成的血脉运行不顺畅,是因为局部的血流量减少而致使的疼痛,这时病因不除,气血没能及时补上,只单纯地应用艾熏、针刺、按摩,虽也能稍稍减缓局部的症状,但终因势单力薄、无济于事,改变不了大局,改变不了根本,多数只能草草收场,这就是为何这么好的艾熏不能在民间广泛运用的结果,这就是为什么推拿只在保护身体健康中只占有配角的角色。(我在《温度决定生老病死》这本书中有过详细地论述)

  我自己的双膝关节积水用艾熏熏过,没有效果,是因为我当时不知道我该同时避免寒凉,不吃寒凉的食品,同时要加强食疗补足气血,由于没有中医的医生告诉我这些,只是会配合开一些活血祛瘀的中药内服,如果病情轻的,气血还算充足的一岁宝宝便秘怎么办,活血化瘀再配合通经络,一些小毛病也还是能治愈的,可遇到我这类气血两亏严重,又不能吃中药的人,自然就没有效果了。

  身体虚弱的人,长期慢性疾病的人,年纪大的人的疾病的根本原因是血少,是血少营养不了各个脏器,各脏器的功能自然衰退,只有在食疗的基础上,只有应用食疗这一条路才能补上充足的血液,只有在身体内血液充足的情况下,锅里有了小碗才会有,流到脏器、四肢的血液自然就多了,很多不适的症状也就能自行缓解了,如果你晓得一些艾熏、针刺、按摩的方法,配合一下,疼痛就会减缓的更快一些。不懂艾熏、针刺、推拿,只要气血是充足的,身体内的温度是适合的,血管、经络自然是处在扩大的、充盈的状态下,身体内循环是平衡、和谐、通畅的,自然百病不生,自然百病皆可愈。

  

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自体脂肪填充多少钱自体脂肪填充注意事项有哪些 http://ys.8693962.com/suykttekja/165724.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:46 http://ys.8693962.com/suykttekja/165724.html     自体脂肪填充多少钱 自体脂肪填充注意事项有哪些?自体脂肪颗粒注射移植术,简称为自体脂肪移植,是指将人体本身脂肪较丰富的部位,如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪小儿风寒咳嗽,用负压吸脂方法吸出月经量大什么原因,经过特殊处理或纯化成脂肪颗粒,用注射器植入到需要填充的部位,如用于填充鼻唇沟、填充面部凹陷、隆鼻、隆下巴、隆胸等。

  自体脂肪填充多少钱 自体脂肪填充注意事项有哪些?自体脂肪颗粒注射移植术,简称为自体脂肪移植,是指将人体本身脂肪较丰富的部位,如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪,用负压吸脂方法吸出,经过特殊处理或纯化成脂肪颗粒,用注射器植入到需要填充的部位,如用于填充鼻唇沟、填充面部凹陷、隆鼻、隆下巴、隆胸等老年人阴部潮湿是什么原因

  选择不同部位或不同缘由,自体脂肪填充的价格都是不一样的。那末自体脂肪填充注意事项有哪些?

  1. 适应症

  ①脸部皮下凹陷性缺损或畸形

  用于填充脸部皮下凹陷性缺损或畸形,如单侧或双侧颜面萎缩,面部软组织发育不良,颧、颞、额、眶区的凹陷,脸部手术或外伤性导致的凹陷、上唇过薄或人中过短、鼻唇沟过深、耳垂较小等。

  ②先天性乳房发育不良,哺乳后乳房萎缩,双侧乳房大小不对称,乳头凹陷畸形等。

  ③吸脂过度造成的凹陷。

  ④植皮区的凹陷。

  ⑤身体其他部位软组织凹陷,如臀、大腿、小腿弯曲等。

  ⑥手部软组织萎缩(俗称及抓手)。

  ⑦生殖器的改型塑造,如阴茎增粗、阴道松弛或萎缩整形等。

  ⑧用于膨体、硅胶片、人工骨粉填充后,仍存留少部份凹陷的改正。

  ⑨可用于面部皱纹、重睑术后过剩的皱纹、重睑线过宽等填充。

  2. 禁忌症

  ① 组织有炎症及手术切口邻近部位有炎症者,或机体其他部位有活动性感染病灶者。

  ② 重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者。

  ③ 患免疫系统或造血系统疾病者。

  ④ 瘢痕体质或异常体质、过敏体质者。

  ⑤ 精神疾病患者。

  ⑥ 除上述禁忌症外,乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大者、妊娠期或哺乳期女性、乳癌术后复发或有转移偏向者、乳房下垂明显者、未成年女性也是自体脂肪颗粒注射移植隆胸术的忌讳人群。

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情侣的客厅与厨房享受二人世界的浪漫 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165723.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:39 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165723.html   屋主是一对典型的阳光情侣,他们充满青春活力的内心,需要一个简约、时尚、温馨、色彩靓丽的家。客厅富有意大利式

  屋主是一对典型的阳光情侣,他们充满青春活力的内心,需要一个简约、时尚、温馨、色采靓丽的家女生痛经吃什么能缓解。客厅富有意大利式时尚的圆全身肌肉酸痛吃什么药,让他们能时刻找到PARTY的动感豪情;而开放式 的厨房不但令全部空间宽敞随意,更令食欲大增;卧室由于入墙电视和天顶明镜的设计而显得格外温馨浪漫小儿便秘怎么办

  房型资料

  楼盘:香格丽苑户型:三房两厅两卫

  建筑面积:140平方米

  业主:田小姐

  家庭结构:年轻夫妻2人

  业主要求

  1、简约、时尚、温馨、色彩靓丽是业主爱好的元素;

  2、常常有朋友聚会,希望客厅很舒服而且色采靓丽;

  3、喜欢开放式厨房。

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别让错误运动方式伤害你 http://ys.8693962.com/suykttekja/165722.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:19 http://ys.8693962.com/suykttekja/165722.html   老人在运动时,一定要选择适合自己的运动项目和方式、强度,特别是得了某种病症的老人。

  老人在运动时,一定要选择适合自己的运动项目和方式、强度,特别是得了某种病症的老人。

  在正常情况下,适当运动可增进血液循环和新陈代谢,增强肌肉和心脏的收缩力,增加肺活量,强壮骨骼,提高免疫力,预防衰老,对身心健康均有不可估量的好处。但有的老人身体条件特殊,特别是得了糖尿病、高血压、骨质疏松症、骨性关节炎等慢性病的老人乳腺增生怎么冶疗最好,很多运动方式都不适宜,冒然锻炼对身体有害。如膝关节炎老年患者不宜打太极拳。这是由于太极拳的很多动作都需要保持半蹲姿式,再加上一些改变动作,使膝关节负重过大,磨擦和挤压对原本就老化的膝关节犹如雪上加霜。因此,老人在运动时,一定要选择适合自己的运动项目和方式、强度,特别是得了某种病症的老人,更应注意正确选择运动项目,以避免加重病情或发生意外。

  患青光眼不宜倒悬

  倒悬运动可减缓疲劳、增强记忆、减缓紧张情绪,下降膝关节、髋关节和腰椎等的压力,收到强身健体效果。但青光眼患者倒悬时,可使眼压升高1倍。有研究表明,青光眼患者在做倒悬运动后,眼压和视网膜动脉压增高,有的人会出现暂时性视野缩小和眼睑出血,严重者会造成眼睛永久性损害。

  脑供血不足别倒走

  倒退走路可以减缓颈部、腰部的紧张状态,刺激腰部、上肢、下肢不常常活动的肌肉,锻炼小脑,增强平衡力。但脑供血不足的老人月经量多有什么影响,血管储备能力低,倒退着走会加重心脑血管负担。颈部来回转动也容易使颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,加重大脑缺氧,乃至产生转颈时突然晕倒。

  患颈椎病不要旋转头

  头颈部的旋转运动可以改善局部血液循环,缓解颈肩部肌肉紧张性痉挛,增强颈椎的稳定性和灵活性。但椎动脉型颈椎病患者旋转头颈时,由于椎间盘老化,筋膜内静态残余张力增高,颈椎横突孔中的椎动脉遭到附近增生骨赘的刺激,容易出现痉挛,使椎动脉供血不足,从而引发恶心、耳鸣、眩晕。

  患糖尿病谨慎快跑

  快跑可以增强心肺功能,使体内贮存的脂肪(特别是腹部脂肪和内脏脂肪)得到更大程度的释放,并通过肌肉运动消耗掉。但糖尿病患者快跑时心率可上升,交感神经系统兴奋,会刺激内分泌器官,释放肾上腺素和去甲肾上腺素,并刺激肝糖原的分解,使血糖猛然升高。经常处于血糖升高、波动的情况,糖尿病患者更易损伤心、脑、肾等器官,出现并发症。

  晨跑前慎服阿司匹林

  适当进行晨练,可使人充满活力。但是,现代药理学研究证明,晨跑之前,老年人服用阿司匹林不利于身体健康。

  这是由于,一方面,服用阿司匹林后,在温度较高的环境中跑步,容易引起体温升高,削弱机体的免疫功能,容易引发其他方面疾病;另一方面,在跑步时,80%的血液流向肌肉,在胃排空的情况下,服用阿司匹林,药物会长时间滞留在胃内,不断地刺激胃黏膜小孩尿少尿不尽,从而引发潜伏性出血,伤害身体健康。(本报综合《卫生与生活》、《医药养生保健报》报导)

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亚健康的重点人群有哪些如何预防亚健康 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165721.html 浙江养生网 2019-03-27 09:50:17 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165721.html     亚健康的重点人群有哪些 如何预防亚健康?世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,得病的也只占20%,75%的人处于亚健康状态。

  亚健康的重点人群有哪些 如何预防亚健康?世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全球真正健康的人仅占5%,得病的也只占20%,75%的人处于亚健康状态。那末亚健康的重点人群有哪些?

  1、白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律,极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示,约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳状态。

  2、40岁以上人群。亚健康状态在中年以后变得明朗化。临床视察发现月经量异常怎么调理,18岁至40岁之间的人,随着年龄增长,身心机能轻度失调呈缓慢上升趋势。40岁以后,潜在疾病状态的比例陡然攀高,55岁前后有明显症状的越来越多。

  3、部份慢性病患者。有些慢性病患者经过医治,病症暂时得到减缓,但绝非完全到达健康状态。

  《中国城市居民健康白皮书》在对18~80岁年龄组的体检数据调查分析中发现,35岁至65岁人群是亚健康大军。调查还发现,超重和肥胖,血脂异常和脂肪肝、高血压呈明显上升,骨质疏松、牙病较3年前有明显升高。发病年龄日益年轻化。如何预防亚健康?

  1、营养均衡:逐日饮食保证身体所需营养,是人们的基本需求,希望营养学家曾提出,每人每天要吃50种食品以上,山珍海味、五谷杂粮都要涉及到,这才是营养均衡的观念,这样饮食就能够保证阔别疾病,但是生活中人们很难保证营养如此均衡。对白领更是困难,但是我们还是要尽量的保证营养均衡,同时要注意做到定时定量,不能够盲目的进食,更不鞥能够无节制的进食。

  2、正确面对压力:人之所以会累,是应为紧身过度的紧张而至,所以学会放松会让我们更加的轻松,并且能够很快的从疲劳中摆脱出来,而建立良好的人生观,价值观对减轻压力都有很好的帮助,所大家要积极的面对,做好抗压的心理准备。工作和生活都要学会将压力转移,努力的完善本身是最好的抗压方法,也是改善亚健康的关键。

  3、良好的睡眠:对白领一族来说,人们总觉得朝九晚五有固定的休息时间,但是工作总是不会按时按点的出现,所以就要影响我们的睡眠时间,因此白领亚健康的原因之一就是睡眠。而世界卫生组织肯定“睡得香”为健康的重要客观标志之一,也是由于睡眠对身体健康十分的重要,当我们感到情绪不佳或身体不适的时候,美美地睡上一觉后,会让人感觉精神倍增,乃至连体力都恢复了很多。因此良好睡眠能够很好的改良亚健康。

  4、养生锻炼:健康的身体离不开公道的锻炼,所以人们的精神状态有一部分是需要练出来的,当我们人的肢体得到良好的锻炼时会让人们的身体更加的灵活,并且让人们的思惟会身体内部器官更加的活跃,这样才能够抵御疾病,远离亚健康的状态。

  三、创造有利于入眠的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长时间坚持,就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入眠鼻塞咳嗽喝什么汤

  五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、阔别噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

  6、自我调理、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松小孩子老是发烧是怎么回事,反而能加快入睡。

  7、限制白天睡眠时间,老年人得了失眠怎么办呢?老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

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40种常见病症的饮食禁忌 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165720.html 浙江养生网 2019-03-26 13:19:46 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165720.html 咳嗽:1、忌烟、酒及一切辛辣刺激品;2、忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食品,如肥肉、油煎炙炒等;3、忌食物过咸

哮喘:1、忌烟、酒等辛辣刺激物;2、忌海腥、油腻食品,如虾、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;3、忌食雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物,调味不宜过咸、过甜,冷热要适中;4、忌食易产气食品,如豆类、红薯、土豆、汽水等,产气易致腹胀,上顶及胸腔,加重喘促;5、寒喘忌食生冷瓜果

失音:1、忌烟、酒熏蒸;2、忌辛辣、油炙、肥甘厚腻之品

头痛:1、忌烟、酒、茶等刺激物;2、忌肥甘厚腻;3、忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食品

发热:1、忌油腻、煎炸食品及生冷、硬固、不易消化食品;2、忌食物过量;3、忌烟、酒及辛辣有刺激的食品

胸痛:1、忌肥腻类食物,如肥肉、海鲜等;2、忌寒凉性的食品

黄疸:1、忌酒;2、忌油腻、辛辣、海鲜不容易消化食品,如鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷水果

腹胀:1、忌过咸食品,如咸鱼、腐乳、咸肉等;2、忌油腻荤腥、油炸坚固食品,如肥猪肉、羊肉、狗肉等,但动物内脏可吃,如猪肝、猪肺、猪肾、猪心及瘦肉等晚上咳嗽怎么办,但忌多吃;3、忌海鲜、发物、寒凉生冷食品和含水量多的食物,如海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等;4、忌食过饱

水肿:1、忌过咸食品,限制水份摄取;2、忌烟、酒及醋等刺激性食物,忌葱、蒜、姜等辛辣食品;3、忌油腻、海腥、生冷水果,如虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等

牙龈出血:1、忌食油煎炙炒、辛辣刺激、僵硬的食品,以避免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类和酸醋腌过的食物;2、忌烟、酒,以避免助长火热之势,生热动火,加重出血;3、忌食海腥等发物,以避免动血,加重病情,如虾、蟹、海鱼等

鼻出血:1、忌食辛辣刺激动火食品,如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;2、忌食油煎炒炸、海鲜等发物

便血:1、大量出血时禁食、小量出血时亦忌食鸡汤、肉汤、甜羹;2、忌烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食品;3忌油煎、炙炒食品

吐血:1、吐血量多时禁食;2、忌食生冷、生硬、辛辣和温热食品,如生瓜果、薯类、辣椒、花椒、煎炙食物;3、忌食酸性食品,如橙汁、酸果,以免刺激胃酸分泌,血不容易止;4、忌食肉汤、鸡汤和甜品,减少胃酸分泌;5忌烟、酒

咯血:1、忌烟、酒;2、忌一切辛辣刺激动火之物,如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒等;3、忌食酸醋及酸醋腌过的食品;4忌海腥等发物,如海鱼、虾、螃蟹等易动血食品;5、忌油煎炙烤等热性食物;6忌饮食过饱

尿血:1、忌食一切辛辣刺激食品,如酒、烟、葱、蒜、韭菜、辣椒等;2、忌食煎炙、烧烤、肥甘厚腻食品;3、忌食海腥、虾、蟹、羊肉等发物;4、少食温热性食物,如狗肉、羊肉等

腹痛:1、忌油腻、海腥等肥甘厚腻食品,如狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等、2、忌生冷、酸醋、坚固不容易消化、粘滞食物,如冰制品、酸菜、坚果、糯米类

胃痛:1、忌酸辣、过冷、过热及含渣食品和具有增进胃酸分泌的食品,如浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、芽菜、蒜、泡菜等;2、忌油腻、腥味、硬固食品;3、胃酸过多者,忌吃酸性食物

呃逆:1、忌肥甘油腻、饱食过量;2、实热者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品;3、虚寒证忌一切生冷水果

呕吐:1、忌烟、酒及葱、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥,有特殊气味的食品亦应避免食用、闻及;2、忌甘味、油腻、坚硬不容易消化食物及生冷、水果等

痢疾:1、切忌油腻、荤腥、生冷、坚固食物、2、忌饮食过饱,以避免有伤脾胃

泄泻:1、忌油腻美味、生冷水果及坚固难消化之食品,如肥肉、海鲜等;2、忌辛辣刺激之品,如辣椒、葱、蒜等;3、少食粗纤维食品

眩晕:1、忌吃辛辣刺激品,如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等,以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食品,如肥肉、羊肉等;2、虚证眩晕忌生冷水果;3、忌烟、酒

心悸:1、忌烟、酒及浓茶、咖啡;2、忌一切辛辣刺激品和肥甘美味;3、忌咸食,如咸鱼、咸肉等

小便不通:1、忌肥腻美味、油炸食品;2、忌生冷水果、烟酒

遗精:1、忌动火助阳食物,如公鸡、虾、葱、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等温热性、刺激食品;2、忌酒、烟

阳痿:1、忌生冷、寒性食物;2、忌酒、烟

便秘:1、热性便秘者,忌酒、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;2、虚寒性便秘者,忌食生冷水果及冷饮

多梦:1、忌食辣椒、葱、韭菜、大蒜、酒、烟等刺激性食品;2、忌食油腻、煎炸、烧烤等燥热性食品

忘记:1、忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;2、忌刺激性食品,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等;3、忌偏食或暴饮暴食及过冷过热食物;4忌烟、酒

痛经:忌生冷食品

慢性咽炎、慢性鼻炎:忌辛辣食物,忌饮酒,由于这些食品有刺激性,不利于清火消火

感冒:1、忌冷饮冷食;2、忌油腻食品、油炸食品;3、忌酸、腥、辣刺激性食物;4、忌烟、饮;5、忌浓茶,因茶叶含有咖啡因,不利退热

肺结核:1、忌进食辣椒、洋葱、韭菜、生姜;2、忌烟、酒

病毒性肝炎:1、忌吃山芋、芋头、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食品;2、忌烟、酒

高血压:1、忌进食肥肉、辣椒、白薯、浓茶、咖啡;2、忌烟、酒

脂肪肝:2、忌吃油腻、海鲜及生冷食品,由于这些食品难以消化,加重肝脏负担;2、忌酒;4、忌饮食过量

胆囊炎、胆结石:1、忌油炸的食品、鸡蛋、肥肉、辛辣食物;2、忌酒

慢性结肠炎:忌吃海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃

风湿病:忌吃各种动物肉类、豆制品和饮酒,由于这些食品可使血液中尿酸增高,风湿痛加重

这四十种病症都是日常生活中常见的病,对每一种病都有对应的禁忌月经后期的气血两虚吃什么,你都知道了吗?生病的时候也要多注意身体的保养便秘是怎么回事,才能好得更快

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冬季养生泡个美容活络汤 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165719.html 浙江养生网 2019-03-26 12:01:16 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165719.html 现代人的物质生活愈来愈丰富,旅游休闲的方式选择也越来越多。近期随着气温的急剧下落,旅游的最好去处,莫过于温泉了。带着家人、朋友开着车去城市近郊的温泉池中泡上一泡,既可观景,又能驱寒、健身,还有利于一些疾病的医治,真可谓一举多得。中医养生文化历史悠久,温泉养生也是传承千古。英国学者李约瑟曾说过:“在世界文化当中,惟独中国人的养生学是其他民族所没有的。尤其是温泉养生,更是中国文化所特有的。”早在秦始皇时期,为治疮而建的 “骊山汤”,便开了中国温泉养生的先河。

温泉种类繁多总有一“汤”合适你

温泉依照水质分为中性碳酸泉、碱性碳酸泉、盐泉和硫黄泉四种,只有泡了合适自己的温泉,才能受益更多。

●碱性碳酸泉有助美白

碱性碳酸泉分为冷泉和热泉两种,泉水无色无味宝宝咳嗽嗓子呼噜呼噜的怎么办,比较合适那些对硫黄泉的味道无法接受的人。最大的好处是没有特别的忌讳。尤其是对皮肤有滋润、美白等作用,所以比较适合女性。酸碱值在7~7.4之间的碱性碳酸温泉还有消炎、去疤痕的功效。

●中性碳酸泉有利皮肤

碳酸能对皮肤知觉神经起到特殊的刺激作用,所以浸泡后马上就会有温暖、愉快、轻松的感觉。碳酸小气泡形成的气泡膜能刺激皮肤末梢感觉器,经神经传导,引起毛细血管扩大而让皮肤潮红,增强肌肤的抵抗力。碳酸泉还可用于慢性湿疹、神经性皮炎等皮肤病的医治。中性碳酸泉的水温一般比体温高,泡泉之前最好先洗热水澡,让身体适应水温小儿发烧吃什么药

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●盐泉改良手脚冰凉

盐泉水具有使皮肤光滑、增进肌肤细胞更新的作用。对改善皮肤的光泽度很有帮助。另外,由于能促进全身和末梢血液循环,所以能有效改良手脚冰凉、神经衰弱等症状。泡完盐泉水后不要急于去蒸桑拿。由于水中的矿物质和负离子刚被身体吸收,如果立马进行桑拿,就会使有益物资随着汗液排出体外。

●硫黄泉滋润干燥皮肤

硫黄泉有臭蛋的味道,泉水呈现出一种黄色或混浊的白色。硫黄泉水特别合适在干燥季节里泡。有一种含有二氧化碳和硫化氢成分的硫化氢泉,也是硫黄泉之一,它可以改良全身血液循环,对高血压和慢性风湿性关节炎、坐骨神经痛、颈肩症候群和慢性心脏血管疾病有一定疗效。因为硫黄温泉中含有碳酸气体,对金属物品有腐蚀性。所以泡此类泉水时不能佩戴金属饰品。另外,泡硫黄泉时也不宜使用香皂,由于香皂中的碱性物资会让皮肤干燥。

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温泉的保健功效

温泉养生的最好方法是顺应节令。我国中医认为,冬季天气上升,地气下落,二气闭藏,故谓之“冬藏”。现代医学认为“冬藏”是人体为了适应冬季寒冷的刺激所做出的反应,并且冬要“藏”好,贵在抓“早”。俗语说:“冬天动一动,少生一场病,冬季懒一懒,多喝药一碗。”

温泉的保健功效主要分为三部分,1是依托地热水的温度,2是温泉活动时产生的机械冲击作用,3是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有推拿作用,在一些专门修建的推拿池中,泉水急速泻下,利用落差产生的冲击力按摩人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉,对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼的人群有明显的改善作用。常泡温泉不仅能够松弛神经、减缓压力,还有排除毒素、增强体质等实质性的功效。

冬季多参与室外活动,使身体遭到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。但是,冬季的运动量应当以微汗或不出汗为好,目的就是避免阳气外泄。而温泉最合适这种安静的养生了。无论天气多冷,躺在暖和的温泉水里,让肾脏得到最好的保暖,出一点点汗,再欣赏一下冬季独有的雪景,就是最好的养生了。

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冬季泡温泉的六个步骤

第一步,试探池温。先用手或脚感受一下泉水温度是不是适合,千万不要一下子跳进温泉池中。

第二步,脚先入池坐在池边,双脚渐渐浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋在自己身上,再渐渐地让全身浸到泉水中。

第三步,先暖后热,一般的温泉区内都设有不同温度的汤池。一定要从低温度泉到高温度泉浸泡,按部就班,逐步适应泉水的温度。

第四步,控制时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟、如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展运动,再喝一些蒸馏水或饮料,以补充身体流失的水分。

第五步,配合推拿。适当的穴位推拿会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的医治作用。

第六步,注意冲身。尽可能少用洗发水或沐浴液,用清水冲身即可。

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温馨提示

在泡温泉的时候请注意以下几点:

1.一定记得泡前把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。

2.切忌空腹或太饱时入浴。

3.选择适应本身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次20~30分钟便可。

4.温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

5乙型流感的相关症状.在泡温泉时,人体会流失一定的水份,建议在泡温泉的同时和泡温泉结束后,及时补充相应的水分。比如可以饮用王老吉红色罐装凉茶。

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灌肠排毒是什么 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165718.html 浙江养生网 2019-03-26 12:01:13 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165718.html 灌肠排毒言下之意就是通过一些手段来软化或溶解宿便,使其顺利排出。这个一种能够彻底清洗结肠的方法,其灌肠的原理是将过滤消毒的恒温无菌水注入体内,使得大肠蠕动,大肠璧被撑大,宿便也很快被软化以及溶解,终究不仅将宿便排出,体内的废物、毒素也能逐一排出。体内宿便是毒素之一,人一直便秘的话,也会引发许多的疾病,另外,人体内代谢后产生的废物和肠道内残留的食品残渣,也属于体内的毒素,毒素一天不除,积累得就越多,因此每天排便是最健康的,若然我们出现便秘宝宝发烧39度,而且有1两个星期了,那末就可以通过灌肠排毒来到达目的,其能够软化粪便、润滑肠道,排出宿便子宫内膜炎如何治疗,清除体内毒素。需要引发注意的是这类方式不应当长时间使用,也不能对其产生依赖,因为这种手段属于一种外界刺激,很易扰乱人的正常生理平衡。

所以,一般情况下,不是很严重的便秘以及其他肠道疾病,都不要使用灌肠排毒,将其当作一种医治便秘的辅助手段,过分的干预会影响自身的平衡而引发疾病孩子晚上睡觉出汗。人的生理机制没有出现异常,是可以通过大小便、出汗等排毒的,如果是机制出现障碍,那末应当要去克服这些障碍,以避免影响排毒。总之,灌肠排毒对身体有一定的危害,其会伤害肠黏膜,很易使得肠道遭到感染,能不用灌肠排毒则不用,我们可以通过饮食、运动,或是药物等方式进行医治。

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不同的瓜子都有哪些保健功效 http://ys.8693962.com/suykttekja/165717.html 浙江养生网 2019-03-26 12:01:08 http://ys.8693962.com/suykttekja/165717.html 每晚的电视剧档,瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”。或甜或咸的西瓜子,牛奶味、绿茶味的葵花子,越吃越香的南瓜子,各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在营养价值上差不多,但在药用价值上却有所差异。

众所周知,葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优良蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素月经后期吃什么食物,能防止血浆胆固醇过量、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能月经过多如何补血,预防高血压。从中医角度来讲,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效,因此合适高脂血症、动脉硬化和高血压之人和神经衰弱的失眠者食用。

西瓜子和葵花子的营养价值相差无几,从药用角度来讲有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时无妨食用一些西瓜子。

南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质,和维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分,能减缓精神紧张,提高耐温能力。南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》记载:炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌,同时还含有男性激素,有助于早期前列腺肥大的医治和预防前列腺癌的产生。所以,南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。

需要指出的是小儿感冒药中药推荐,瓜子一次不宜吃得太多,以不超过1两为好,以避免致使肥胖、上火、口舌生疮。

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吃香蕉不能通便反可致便秘 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165716.html 浙江养生网 2019-03-26 12:01:02 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165716.html 香蕉中含有的大量的鞣酸,有很强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。

在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用一岁半宝宝便秘怎么办,所以有些便秘的人会常常吃香蕉。但是咽喉疼痛咳咋办,香蕉对有的人不但不能解决便秘,反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常疑惑:为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。

大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味1扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的爱好。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟以后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便婴儿消化不良,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉以后,不但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

可以起到润肠通便作用的食品有很多,如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调理的作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以消除便秘之忧。当大便泻泄时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水份,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这类“双向调理”作用十分柔和,特别适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。

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喝牛奶禁忌不同人群怎么选牛奶 http://ys.8693962.com/gzzywx/165715.html 浙江养生网 2019-03-26 12:00:57 http://ys.8693962.com/gzzywx/165715.html 很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯,每次喝的时候都是将1大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好?会不会影响营养的吸收?专家表示,喝牛奶要放慢速度,不能“一口闷”。

喝奶别光寻求速度

吃饭时讲求“细嚼慢咽”,喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠造成一定负担,乳糖酶没法在极短的时间内到达身体所需要的水平,造成应激性的乳糖不耐受,可能会引发腹泻,消化吸收率也会遭到影响。也就是说宝宝发烧手脚冰凉,不喜欢喝牛奶的人为了寻求营养价值而强迫自己喝牛奶,采取一口闷的情势或许会造成营养素的浪费。

专家指出,虽然一部分人习惯了快吃快喝的生活方式,肠胃耐受力强,即便狼吞虎咽大口喝奶也不会有不适感,但从长远的健康角度动身,喝奶也应当一口一口慢慢地喝,不提倡一口气灌一大杯或一瓶的做法。

加糖时要掌控温度

不加糖的牛奶不利被孩子消化,是许多家长的“共鸣”。不过专家表示,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过量,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过量的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖储存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如蛀牙、近视、动脉硬化等。

同时,牛奶加糖最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖,这大可不必。因为葡萄糖甜度低,用多了容易超过规定范围三岁小孩睡觉出汗是怎么回事,而且孩子还会因不甜而拒食。

不同人群怎么选牛奶

健康成人和儿童选全脂牛奶。全脂牛奶最大程度地保存了牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含有天然钙质,利于人体对钙的吸收。100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪,健康成人和儿童没必要为此担心,直接喝全脂产品便可。

中老年人可选择强化维生素AD奶。因为中老年人肠胃吸收能力变差,钙流失和维生素缺乏较明显,且我国居民普遍缺乏维生素A,强化AD的牛奶是维生素A和D最便宜最方便的来源之一,中老年人可适当选用。

高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品。这类人群不能过量摄取脂肪,特别是饱和脂肪酸,脱脂牛奶对他们来说是最好选择,同时,脱脂牛奶还有利于控制热量。

乳糖不耐受的人要选择低乳糖奶。此类人群消化道内缺少乳糖酶,故而没法消化牛奶中的乳糖。目前市场上有不少加入乳糖酶的低乳糖牛奶,这类牛奶的乳糖大部分已被分解,可减少不耐受问题。选择时应该注意产品标示,选择标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶。

另外,每天喝奶的人应选“巴氏杀菌奶”得了盆腔炎吃什么药,不定期喝奶、宅一族的人选“超高温灭菌奶”。由于巴氏奶经过低温除菌保留了牛奶绝大部分营养,但保质期较短,需低温保存,每天喝奶的人可少许屡次购买新鲜产品;而常温牛奶经过高温杀菌,其中维生素损失比巴氏奶多,保质期长,可常温放置。但要注意开封后的常温奶最好放进冰箱,并尽快喝完。

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八个足疗小秘方 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165714.html 浙江养生网 2019-03-26 12:00:49 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165714.html 1、用醋泡脚医治香港脚

每天洗完澡以后,用醋泡脚感染甲型流感病毒的症状,一天一次,每次三十分钟,泡一个星期后不干净的脚皮就会渐渐剥落了。

2、双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,一边把脚指放开、缩起来,重复著做这个动作,疲劳很快就会消失了。

3、脚指擦蜂蜜改良粗糙

当脚趾头变得有点粗造时,无妨试试涂上蜂蜜,然后把它包裹好,放在那边静置,一个晚上可能就会变得略微好点了。

4、手泡热盐水改良手脚冰冷

手脚感觉冰冷时,可以先泡在热水里,再加上一匙的粗盐,等泡到水冷掉以后再按摩,对血液循环较好,身体也会热起来。

5、袜子里洒苏打粉除脚臭

有脚臭汗香港脚的人,可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失,对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里,但一定要经常更换;另外子宫内膜炎的初期症状,洗澡时把药皂抹在毛巾上,在脚指间搓揉,对预防香港脚也很有效。

6、脚部龟裂长茧要磨掉

为了使皮肤更平滑,先让双脚泡热水几分钟使角质软化,然后用磨砂膏搓揉推拿脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下小儿积食,清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位,用胶布剪成小片贴在患处,洗澡时用磨石磨一下,然后再擦上保湿霜即可。

7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林

睡觉之前用一些护肤品,例如乳霜、芦荟叶、曼秀雷敦等涂在手上或脚上,一定要穿上袜子睡觉,再或将凡士林和水等量搅拌,将搅拌后的液体涂几滴放在患处,过1夜以后看看效果。

8、少穿皮鞋和凉鞋

尽可能少穿皮鞋,能不穿就不穿。由于皮鞋的鞋底都比较硬,一直穿着脚底板会磨出黄黄的老趼,穿高跟鞋久了脚指都会变得弯弯曲曲的,很丑。

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熬夜族药膳调理 http://ys.8693962.com/gzzywx/165713.html 浙江养生网 2019-03-26 12:00:06 http://ys.8693962.com/gzzywx/165713.html 熬夜族药膳调理

熬夜后需要补充人体流失的营养,下面介绍两种药膳阴部肿痛瘙痒怎么办,帮助大家摆脱熬夜对人体的损伤。

生地炖鸭蛋:材料为生地、鸭蛋,加水放入器皿中慢火炖,鸭蛋熟后去壳,再放回到汤水中炖半小时月经后期血块发黑,适合熬夜后口燥咽干、体虚乏力的工作者。

猪腰炖杜仲:材料为杜仲、猪腰子。有滋补肝肾、强壮筋骨的功效,熬夜之人肾的功能更容易受损高烧不退手脚发热,所以多吃一些补肾的食品。

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9个指标自测是否早更预防做好四件事 http://ys.8693962.com/suykttekja/165712.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:57 http://ys.8693962.com/suykttekja/165712.html 女性更年期指的是绝经前后的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,并伴随神经心理症状的症候群,一般产生在40~55岁咽喉外部疼时怎么办。而由于社会压力大等缘由造成部份女性40岁之前就出现更年期症状,称为“早更”。

“早更”自测

1、月经异常:连续两个月月经提早一周或延期一周以上,经量变少或变多。

2、情绪不稳:脾气暴躁、易怒;容易抑郁小孩便秘,对任何事不感兴趣;容易焦虑,遇事紧张等。

3、睡眠质量差:难入眠、常早醒、多梦等。

4、血压不稳:血压不稳定,易偏高。

5、肾功能差:尿频、夜尿增多。

6、骨质疏松:腰疼、骨后跟疼等。

7、体质变差:气短乏力,容易疲劳。

8、记忆力变差:忘记、工作效率变差。

9、皮肤反应:比如脸部潮热、皮肤干燥、盗汗等。

提醒:如果你符合以上两三个卵巢功能早衰的症状,请及时到医院做进一步诊断,需进行B超和性激素水平检查。

为何你会提早进入更年期

1、反复进行人工流产等侵入性手术。

2、腮腺炎成为高发缘由之一,在被调查人群中,有将近一半更年期提早的女性患者都得过腮腺炎。

3、性情抑郁,平时不开朗、容易急躁。

4、恶劣环境,长时间吸入二手烟,和长时间遭到装修污染。

5、经常出差,环境改变比较大。

如何预防早更

1、 应当尽可能表达自己对其的理解一岁宝宝发烧怎么办,真诚地聆听她的悲伤和忧愁,不要嫌烦,更不要不在乎。只有了解了她心中最耽忧的问题,才能找到最适合的开导方式。

2、 适当的情绪宣泄也有利于调理“早更”女性的情志。家人可以陪同她观看一些悲伤的电影,用电影的感染力使其流泪,从而让积累已久的悲伤情绪得到宣泄。

3、 在情绪得以宣泄后,可以选择以喜剧来冲淡她的各种负面情绪。

4、 日常生活中尽可能不要有可能对“早更”女性产生刺激的言语和行为。

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从耳朵可以看出你内脏的健康耳朵红肿多是上火 http://ys.8693962.com/suykttekja/165711.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:56 http://ys.8693962.com/suykttekja/165711.html 从耳朵可以看出你内脏的健康,自己对着镜子看看吧,能尽早发现你得呢甚么疾病!!

通过对耳的视察,可以推测机体的健康状况。对耳朵的视察主要从色彩、光泽,形态变化,定位诊断几个方面进行。

颜色、光泽 就耳部整体而言肠胃敏感饮食注意事项,正常人的耳红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽,反应机体肾精不足。

耳朵色淡白,多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人,这类人多怕冷恶风,手脚冰冷。耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病,由于在这个阶段,机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

形态变化 望耳的另一个内容是视察形态变化。耳朵厚大的人,肾气充足;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。此外,若耳内流脓,伴随耳部红肿热痛,听力下落的,是中耳炎的表现孩子半夜咳嗽,中医认为,这是风热上扰或肝胆湿热。

定位诊断 就耳的定位诊断而言,人体各部位在耳朵上的散布就像一个倒置的胎儿。

耳垂相当于脸部,当因“上火”而致牙齿、牙龈肿痛时,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,或者在耳垂上点刺放血,有很好的治疗效果。常常按捏耳垂还有美容养颜的作用。

正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔,这个地方相当于胸腔内脏器官。常常刺激这个部位,对血液和循环系统有保健作用。可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面对捏便可。

耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,相当于人的腹腔,推拿此处有助于消化,并有强肾健脾之功。

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

如今的耳诊与传统的耳诊相比,加入了精确定位的耳穴内容。诊法也不再局限于望诊、触诊,染色诊法、生物电测定法等方法正在蓬勃发展身体寒会造成月经不调。当然,望耳只是中医“望诊”的一部分,判断机体健康状况、诊断疾病,应当结合全身的其他表现。

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常吃11种食物清肺润肺 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165710.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:43 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165710.html 1、银耳

银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳不管色彩、口感、功效都和燕窝类似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

2、橄榄

有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

3、枇杷

有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,医治肺热咳嗽。

4、无花果

除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药小儿化痰的最有效的方法。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音沙哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。

5、百合

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊慌、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

6、梨

生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食品,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,医治咽喉痛,效果极佳。

7、罗汉果

也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。

8、川明参

川明参多糖是调节免疫遥活性成分,对免疫力低下者有显著作用。能有效地改良体质,效率相对较小,适用于健脾益肺。

川明参中特含有十八种氨基酸,多种维生素,沙参为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。

另外,明参中的活性成份,不但对正常人,对免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用,并能延长病人生存时间,提高机体细胞免疫功能,且能够减轻放疗的毒副作用,加快损伤组织的修复,预防白细胞减少使病人顺利的完成医治。应用人参多糖进程中无副作用宝宝消化不良怎么调理,安全可靠。

9、北沙参

北沙参可增强正气,减少疾病,预防癌症的产生,清肺养阴,益胃生津。曾有多种医学文献记录:①《本草重新》:专补肺阴,清肺火,治久咳肺痿。② 《饮片新参》:养肺胃阴,治劳咳痰血。 ③《东北药植志》:治慢性支气管炎,肺结核咽喉疼痛用什么办法,肺膨胀不全,肺脓疡等。④《中药志》:养肺阴,清肺热,祛痰止咳。治虚劳发热,阴伤燥咳,口渴咽干。

此外,北沙参还具有医治慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎,糖尿病,脾胃气阴两虚,食欲消退,消化不良,神疲乏力,口干少律,阴虚咳血,慢性迁延性肝炎等作用。

10、白萝卜

清肺润喉,是中医食疗常常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成份可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、促进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效增进食物的消化和吸收。

11、太子参

太子参能够宣肺降气,气运行通畅,可买通全身经络淤塞,整体调理脏腑,全面调理身体性能和免疫力,增强免疫防御机能,保持身体各脏器生态环境平衡,真正杜绝脏腑功能失调,虚火上升,贯通气、肺,阴阳之气平衡,不但不咳不燥,还能益气生津,深度润肺养肺。

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6大排毒养颜茶饮 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165709.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:39 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165709.html 1、菠萝蜜瘦身茶

将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可小孩经常感冒

功效:能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。

2、红枣玫瑰山查茶

用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山查、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟便可。然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天饮用一两杯,肠胃适应了当茶喝,等到瘦得差不多就可以把间隔拉长,一星期喝1两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

功效:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血小孩手心出汗

3、山楂橘皮茶

将三种材料各2茶匙,放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适当的蜂蜜或冰糖,便可饮用。

功效:山查能活化循环,橘皮可增进消化、消除体内毒素什么是子宫内膜炎

4、香蕉绿茶

将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适当加些蜂蜜饮用。

功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

5、芦荟红茶

芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

功效:可以改良细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

6、苦瓜瘦身茶

苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,悬挂于透风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少许以沸水冲泡代茶饮用。

功效:苦瓜具有清凉解渴、养颜、增进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最好食品之一。

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熬夜真的会引起猝死吗 http://ys.8693962.com/ikfjka/165708.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:34 http://ys.8693962.com/ikfjka/165708.html 熬夜真的会引发猝死吗益母颗粒吃多久

近年来,都市白领延续熬夜的猝死案例时有报道。精彩纷呈的世界杯比赛、引人入胜的电视剧,乃至加班工作都成为夺命杀手。那么,熬夜真的会导致人猝死吗?如果是这样,那么多熬夜的都市人群要怎样自保呢月经推迟经量少原因

真相:应该承认,延续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。但是,熬夜并非猝死的根源所在,只有那些已表现出心血管症状或有心血管疾病家族史的人宝宝鼻塞如何缓解,熬夜才容易引发猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。

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吃货请住嘴十大路边小吃比砒霜还毒 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165707.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:34 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165707.html 街边小吃似乎十分受欢迎小儿感冒的饮食禁忌,特别是到了冬季发软乏力怎么回事,可你知道这些小吃都是对你的健康十分有害的吗?下面带你去揭秘街边10大毒小吃。

1、麻辣烫

危害度:★★★★★

公众喜欢度:★★★★☆

关键词:罂粟 地沟油 双氧水 福尔马林 PPA 止疼药

罪状揭露:“麻辣烫”验出“罂粟底”

2、毛鸡蛋

危害度:★★★★★

公众喜欢度:★★★

关键词:“大补” 寄生虫 细菌

罪状揭穿:毛蛋含大量病菌危害大

3、烤肉、烤串

危害度:★★★★☆

公众喜欢度:★★★★☆

关键词:流浪猫 死猪肉 “红粉” 亚硝酸盐

罪状揭露:烧烤摊挂羊头卖猫肉 你吃的羊肉串真是“羊肉”吗调经可以吃益母颗粒吗

4、臭豆腐

危害度:★★★★☆

公众喜欢度:★★★

关键词:硫酸亚铁 明矾 垃圾堆

罪状揭穿:化工用硫酸亚铁染黑豆腐

5、油系油饼

危害度:★★★

公众喜欢度:★★★★★

关键词:铝超标 敌敌畏 地沟油

罪状揭穿:油条八成铝超标 黑窝点竟用敌敌畏熏美味油条

6、煎饼果子

危害度:★★★

公众喜欢度:★★★★

关键词:地沟油 柠檬黄色素 过期火腿肠

罪状揭穿:路边小摊贩用地沟

7、烤红薯

危害度:★★★

公众喜欢度:★★

关键词:化工桶 黑斑病菌

罪状揭穿:化工油桶改当烤炉烤红薯

8、海鲜排挡

危害度:★★★

公众喜欢度:★★★★

关键词:寄生虫 水银中毒 甲醛

罪状揭穿:海鲜掺甲醛

9、炸鸡翅

危害度:★★☆

公众喜欢度:★★★★

关键词:薯粉丸 臭鸡翅

罪状揭穿:快餐店辣鸡翅竟是发臭鸡翅制成

10、包子

危害度:★★☆

公众喜欢度:★★★★★

关键词:猪肉瘤 血脖肉 死猪

罪状揭穿:无良商贩用猪肉瘤配做包子馅

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吃什么养胃夏季吃热面条保护肠胃更健康 http://ys.8693962.com/ikfjka/165706.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:23 http://ys.8693962.com/ikfjka/165706.html 吃甚么养胃?炎热的夏季吃热面肚子舒坦,还能为身体提供大量能量。

夏季吃热面条保护肠胃更健康

夏季气温高,细菌繁殖快,若吃到不卫生的凉面很容易引发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者,肠胃功能抵抗力较弱,也不合适吃较多凉面。虽然夏季天气酷热,但是很多人都能用空调来调节室内温度,无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等地方,基本都有空调的凉爽,所以身体很少出汗,吃点热面,有助于让身体适度出汗,利于带走体内的暑湿之邪。此外,一些夏季受凉以后往往会出现鼻塞恶寒、流清鼻涕、头痛身重等症状,煮一碗热面,加些葱白及胡椒,趁热品味,有一定的辅助医治作用。

吃什么养胃?当数面条,那你知不知道正确吃面条的方法呢?

1、面条要温乎乎地吃

面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最适合。

2、面条最适合中午吃

面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感宝宝抗病毒吃什么药好。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配公道的面条是不错的选择。而早上一般应当吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

面条是最养胃的食物,但是酷热的夏季我们也要选择适合的吃面条:

过于洁白的面食谨慎购买

面粉当中含有微量的天然胡萝卜素,所以,不管磨得怎样精细的面粉,都不可能是洁白的。但是,消费者恰恰喜欢白色的面,而且色彩越白卖得越好,因而制作者就会想办法把面制食品弄得更加洁白。一般用的方法有两种:超量添加氧化剂过氧化苯酰,加到国家许可量的两三倍,或用硫磺来熏蒸感冒咳嗽低烧如何处理。无论哪一种,都会破坏食品中的维生素,埋下安全隐患。因此,消费者不要买过于洁白的馒头、花卷等面食。

吃面也要看体质

专家表示,吃面不能受习惯影响风寒风热感冒症状区别,在北京就吃炸酱面,在四川就吃担担面,而是要根据季节、体质的不同来吃面,才能在享受美味的同时,保证健康。

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教你边泡澡变健身的健身法 http://ys.8693962.com/suykttekja/165705.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:19 http://ys.8693962.com/suykttekja/165705.html 使大腿紧绷的伸展操

在浴缸里把两只手放在身后支持身体,跪地而坐。在此状态下臀部用力,抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉小孩持续发烧怎么办,就保持该姿式15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。

消除大腿浮肿的推拿

把双手放到身后支撑,两腿曲折而坐。然后两腿并膝左右摇晃,水的压力能够加大推拿效果八个月宝宝发烧39度怎么办

解除腰部疲劳

紧贴着浴缸壁而坐,双手围绕颈部,蜷缩腰部和背部。这样不但能解除腰部疲劳,而且还能强化腰部肌肉。

使大腿紧绷的伸展操

在浴缸里把两只手放在身后支持身体,跪地而坐。在此状态下臀部用力,抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉,就保持该姿式15秒钟。这样能使大腿肌肉得以舒展普通甲型流感怎么治疗

消除大腿浮肿的推拿

把双手放到身后支撑,两腿弯曲而坐。然后两腿并膝左右摇晃,水的压力能够加大推拿效果。

消除腰部疲劳

紧贴着浴缸壁而坐,双手围绕颈部,蜷缩腰部和背部。这样不仅能消除腰部疲劳,而且还能强化腰部肌肉。

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喝酒会导致胃穿孔吗 http://ys.8693962.com/ikfjka/165704.html 浙江养生网 2019-03-26 11:59:18 http://ys.8693962.com/ikfjka/165704.html 通常,正常人饮酒是不会引起胃穿孔的疾病的,但是如果本身患有了消化道溃疡的患者,如果饮酒、暴饮暴食能引发胃酸和胃蛋白酶增加,对胃壁有很强的腐蚀作用,从而引发胃穿孔。

该病一旦产生后,如果病症没有及时进行诊治,那末便会致使患者死亡禽流感症状及预防措施,所以建议本身有消化道溃疡患者必须坚持长期服药,切不可症状稍有好转,便突然停药,通常,一个疗程要服药4~6周,疼痛减缓后还得巩固治疗l~3个月,乃至更长时间孩子半夜咳嗽厉害怎么办

建议得了胃肠溃疡疾病的患者,在日常生活中一定要戒酒,若长期过量地饮用,会使胃液的酸度一直处于很高的程度,乙醇可溶解胃黏膜保护层,使胃的黏膜屏障遭受破坏,从而加重溃疡。

注意事项:建议患者一旦出现了持续性的不适时,应当尽快到正规的医疗机构进行医治,以避免错过了最好医治的时间。除此之外治小儿感冒的感冒药,患者的饮食应当以为清淡为主。

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二月早春警惕肠胃炎 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165703.html 浙江养生网 2019-03-26 11:58:53 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165703.html 春季之所以易多发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还由于春季到了经期延长胸胀痛怎么办,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生疲倦乏力什么原因。春季最容易出现的胃肠疾病如:

1.急性肠胃炎:由于春季的气温开始回暖,细菌和病毒繁殖活跃,导致食品很快腐败、变质。急性肠胃炎的产生,多源于吃了不干净的东西,从而引发腹痛、腹泻。

2.胃肠型感冒:这类患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子,同时伴随上呼吸道症状。胃肠型感冒主要由病毒引发,消化道功能较弱的人多发。

3手脚发热高烧怎么办.消化不良:如果春节期间吃得偏油腻,脂肪不容易消化,也易引起消化不良,可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。

4.胃炎:春季天气变化无常,气温也是时冷时热,胃酸分泌常常会异常增多,致使胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸,多是胃炎发作的症状。

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冬季补肾吃什么滋阴固肾3款经典补粥 http://ys.8693962.com/gzzywx/165702.html 浙江养生网 2019-03-26 11:58:46 http://ys.8693962.com/gzzywx/165702.html 在我们中医上认为冬季是滋补最好的季节,特别是对想补肾的朋友,那末在冬季你不可错过。另外中医学上有说,冬季是属水,而对应的器官是肾。因此,对那些患有男性功能勃起障的确朋友们来讲,你们可是捉住这个机会。

冬季补肾吃什么好

栗子

首先我们来了解一下栗子的功效:栗子,又名板栗、大栗、栗果,是壳斗科植物栗的种仁,有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。可以医治反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适当品味它。因此冬天吃栗子,对男人来补肾有很实在的疗效。

那么吃栗子有哪些需要注意呢?

1:论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以到达更好的补益效果2:脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应当煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

3:患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子产后感染原因有哪些

4:因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。

羊肉

羊肉的功效有:羊肉性温,是冬季补益的绝佳选择,尤以补肾阳见长,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适合吃羊肉,特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

吃法:

羊肉的做法多种多样,有煲汤,有焖,有炖,无论如何烹调都可以,但是只有注意结合人的体质,搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如说焖羊肉,加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料,能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的燥补;又比如说煲羊肉汤,阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲,可以对羊肉的燥补起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉,去腥的同时养肝肾阴,还有助餐的作用。

那末吃羊肉有哪些需要注意呢?

特殊体质不宜多吃,我们知道虽然羊肉对身体有益,但由于羊肉属于热性的食品,人吃了比较容易上火,所以也不能多吃,如果身体感觉到不舒服,如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时,最好先别吃。急性感染性疾病的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就更要注意了。

滋阴固肾3款经典补粥

天门冬粥

方源:《饮食辨录》

组成:天门冬15~20克,粳米100克,冰糖少量。

制作:先煎天门冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少量,稍煮便可。空腹食用。

功效:滋阴降火,润肺滋肾。

适用症:适用阴虚火旺,伴随虚烦口渴多饮,舌红少苔,尿少等。

方解:本方适用于阴虚阳亢,虚火内动的症状,伴随口干多饮症状。方中天门冬清肺热,滋肾阴,是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。

桃仁粥

方源:《多能鄙事》

组成:桃仁10~15克,粳米50~100克

制作:将桃仁捣烂如泥,去皮,研汁去渣,与粳米同煮为稀粥。

功效:活血通络,祛瘀止痛孩子便秘怎么办

适用症:会阴外伤疼痛,瘀血肿胀,阴茎、龟头皮肤色紫暗或见瘀斑,或阴部、睾丸涨闷刺痛。

方解:本方是医治由于瘀血阻络,血脉不通而生瘀滞,常见外伤后阴部青紫肿胀疼痛。方中桃仁活血化瘀,使瘀血的祛,气血通畅则疼痛自解。瘀血阻络,易耗阴血,粳米益胃,鼓舞气血之生化。故本方适用于外阴瘀血症患者,也可用于精索静脉曲张患者有睾丸坠胀疼痛者。

生地黄粥

方源:《食医心鉴》

组成:鲜生地、陈仓米各适当。

制作:将鲜生地捣烂,取汁150毫升,兑入陈仓米煮成的粥内,搅拌和匀,便可食用。

功效:养阴清火

适用症:有虚热烦躁,同时舌红少苔,脉细数的症状。

方解:本方用于阴虚火旺,引动相火,致使阳亢,虚火上炎,则见虚烦,舌红少苔。脉细数亦阴虚有热。故治应益阴清火。方中生地滋阴养血,且能清虚火。陈仓米护胃,生津化液。故本方可作为阴虚火旺患者养护之品热淋清颗粒多少钱一盒

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办公室久坐重视15个细节瘦肚子 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165701.html 浙江养生网 2019-03-26 11:58:29 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165701.html 1、多喝温水

喝水可以帮助你排出堆积在肚子上的过剩物资,清算干净肠胃。需要特别留意的是,你需要在办公室多喝温水,而不是凉开水哦,温水的温度最接近人体体温,容易被吸收和利用,比起过热的水和凉水更能到达减掉肚腩肥肉的理想效果。

2、少吃大包装食品,多做一些重家务

对于只喜欢吃不愿意动的OL来讲,想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。由于本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL,只需要记住一个原则——避轻就重。比如,打扫房间的时候不用吸尘器,而是用扫把和抹布打扫;在办公室也可以做做“家务”,比如亲身去倒到垃圾,午餐后收拾整理自己的桌面。其实,运动并不等于要去健身房,“随手”的运动最合适这类的OL啦。

3、不要翘腿

你最需要戒掉的坏习惯就是翘腿。很多上班族都有翘腿的毛病,其实这个动作会压迫血管和神经,本来坐着就血液循环缓慢容易堆积垃圾和脂肪,再把血管和神经压迫了,发胖可能会更严重。

4、驼背在多扭动一下

另外一个导致腰腹肥胖的缘由就是驼背,不正确的坐姿会让脊椎曲折乃至变形,影响上半身的代谢。而且驼背还会让身体曲折,腰腹部更容易堆积脂肪。如果你坐了1个小时以上,就该多起身行走和扭动一下身体,侧弯和敲背都是不错的选择,能帮助改良腰腹发胖症状。

5、1小时起来站3分钟

为了让下半身的血液循环保持畅通,在办公室大约坐1小时就可以起来走动一下,站个3、5分钟,这样可以赶在肥肉在肚子上停留前就把它甩走哦。

6、仰卧起坐

仰卧起坐的运动是一个长时间的进程,不是一天两天可以办到的,而且在没有怀孕前一直保持仰卧起坐的习惯,可以增加腹部的弹性,下降怀孕后妊娠纹生长的机率。注意一定要保持正确的动作流行性感冒症状体征是什么,而且要由少到多的练习,不要想着1口吃成个胖子,第一次就一口气坐30个,第二天腹部会很酸痛的,很可能会影响您的正常工作。

7、“睡掉”剩余热量

劳碌了一天,倒在床上直接想要睡觉,这个时候养成一个好习惯儿童得了甲型流感症状,做一些瘦腰的小运动,不但可以减肥,还可以促进睡眠,做完之后就可以安睡,脚掌着地,曲膝,臀部用力抬起,速度要慢,臀部高度应和脊椎成一条直线,反复2O次,每天可进行1-3组。

8、瑜珈锻炼减肥

瑜珈有着很好的效果的,这点大家都认同。可是有些人就是坚持不下来。记得,在家里的时候,可以没必要把动作做得有多完全完善,你可以平躺在床上,然后舒展开四肢,然后弓身往中间拉,腿与手往中间走,这样挤压腰部肉肉,会达到效果的。

9、随时做腹式呼吸

在办公室只要你想起来就做一下腹式呼吸吧!它的好处是可刺激肠胃蠕动,增进宿便的排出,加速腹部脂肪燃烧。做法:用鼻子慢而沉的吸气,感觉腹部渐渐隆起,停住呼吸几秒钟后,再渐渐由口呼气,感觉腹部凹陷,每分钟做5-6次即可。呼吸时记得把注意力集中在腹部起伏上。

10、拍打肚子

在闲暇的时候我们可以站着,用手拍打肚子,注意不太用力也不能再刚吃完饭的时候拍打,力度也要控制好,每次拍个2.3分钟就行,这样会有助于脂肪的燃烧。

11、晚饭尽可能少吃

很多女生肚子上有很多的肉肉,跟你晚上吃多少有很大的关系,由于晚上肠胃的消化功能下降,要是这个时候你吃的太多,会让脂肪全都堆积在腹部里,时间一长,脂肪就会越来越多,小肚子就出来了。

12、不在外面吃饭

饭馆的饭常常比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选择的低脂肪食品很少。

13、吃完饭后靠墙站

晚上不但要吃得少,还要在吃后半个小时靠墙站,虽然这个动作看着好像很简单,但是要坚持15分钟还是很比较困难的,这个动作对于瘦腰腹减脂肪有很大的帮助,不过要每天坚持才会有效噢!

14、洗澡揉搓肚子

我们可以在每天洗澡的时候,在肚子上抹上沐浴露,用手在肚子上顺时针打圈揉搓,坚持一段时间就会看见效果,这样还会使皮肤变的细滑。

15、顺时针抚摸

对肚子的抚摸也是很不错的选择的,记得,右手稍用力地按在自己肥肉的地方,然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉,顺时针。过一会儿后,再加大一点点力度,这样再抚摸。渐渐地把力加大,最后抚摸到肚子的肉,有很强烈的炽热感后可以停了,这是为了燃脂哦发热高烧不退怎么看

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喝酒时要注意的事项 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165700.html 浙江养生网 2019-03-26 11:58:24 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165700.html 酒有人说它是好东西,有人说它不是好东西宝宝经常便秘怎么办。其实,对于酒本身来讲并没有甚么好坏,关键在于人们怎样公道的饮用了。以下几点内容供大家参考。

1,空腹时不要饮酒

一面饮酒,一面进食外阴瘙痒该怎么办,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不容易酒醉。

2,尽量饮热酒

不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成份。

3,不要大口猛喝

要渐渐饮酒,不时地停顿一下,饮酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以避免加快身体吸收酒精的速度宫颈炎白带带血怎么办

4,不要多种酒混合饮

由于各种酒成份、含量不同,相互混杂,会起变化,使人饮后不舒适,乃至头痛、易醉。

5,白酒、啤酒应注意

喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

6,最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。

果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,由于它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

7,不要用药酒作宴会用酒

某些药物成份可能跟食品中一些成分产生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8,饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引发血糖含量减少,体温急剧下落,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复,以致危及生命,引发死亡。

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出汗部位可看出身体状况汗多如何调理 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165699.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:58 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165699.html 中医认为,从一个人出汗的时间、部位、气味及色彩,都可以看出身体异常的端倪。

出汗部位提示身体健康情况

1、额头出汗=肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引发的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这极可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

建议:平时尽可能保持心情平和,少生气,女人特别要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

2、鼻子出汗=肺气不足

如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

建议:建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧小孩感冒流鼻涕,因为这是你身体上肺经散布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

3、颈部出汗=内分泌失调

颈部汗腺分布希少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

建议:最好去医院接受全面激素检查。

4、胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

建议:平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以避免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

出汗异常的调理方法

调理汗多,推荐3个实用的小偏方。

第一个是最常见的桑叶,用于自汗、盗汗都可以,最好是清晨摘的新鲜桑叶,摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎,每天凌晨喝粥的时候吃上6~10克,快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝吃什么会月经过多

第二个是地骨皮,就是枸杞子植物根的皮,可以清虚热,减缓阴虚盗汗效果好,但不能直接吃,可以熬水喝。

第三个是仙鹤草,本身是用于止血的,但现在发现有很多其他作用,如止汗、止咳。取仙鹤草30克,熬水以后代茶饮。

除此之外,还可以有针对性地服用一些中药来改良异常出汗症状。气血不均衡引发的半身出汗可以用小柴胡和桂枝汤一起煎熬成柴贵汤,可疏肝解郁,调和营卫。治疗更年期汗多,可服用当归6黄汤,即生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起用水煎服,可清热、补气、养血、舒肝。

肿瘤患者化疗后伤气阴,容易出汗,可用生脉饮加牡蛎散。生脉饮成份是人参、麦冬、五味子孩子发烧了怎么办如何退烧,用于气阴两虚,其中人参是补气的,麦冬、五味子是补阴的;牡蛎散中有浮小麦、麻黄根,主要用于止汗。

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保养五脏拒绝失眠 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165698.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:57 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165698.html 睡眠好,先保养五脏

睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种,并为此困扰不已。事实上,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有效减缓。

1、睡着易做梦,睡醒不解乏是由于心

经常熬夜加班,会一点一滴耗费体内的“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下落,同时伴随心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

滋养之道:建议选择桂圆和适当的红枣、莲子及糯米一同煮成粥,早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实月经不调而且腰酸疼,加500毫升水煮成茶,每天早晚温热喝一次,能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人,不宜吃桂圆。

2、病中或病恰好时不能安睡,需清肺火

感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热而至,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

滋养之道:可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷效果较好。

固然,不管对哪种失眠,下午适当运动,晚上用温水泡脚,并推拿脚底“涌泉穴”都会有预防之效。

3、太烦躁而时睡时醒是因肝

若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。

滋养之道:通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴,需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶,再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝,效果很好。

4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃

中医有一句话,“胃不和,则卧不安”,指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。此时需要消食导滞,佐以安神病毒性感冒症状及预防

滋养之道:此类失眠主要以预防为主。晚饭掌握“77”原则,即尽可能晚上7点之前(或睡前3小时)进食,7分饱,菜品平淡。要少吃豆类、青椒等胀气食品,以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食品发软乏力怎么回事。用餐以后略微走一走再睡觉。

5、体弱者失眠多因肾

年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易致使人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺而至,应滋阴补肾。

滋养之道:食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥,安神助眠。

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常喝代糖饮料中风几率增三倍如何预防中风 http://ys.8693962.com/ikfjka/165697.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:52 http://ys.8693962.com/ikfjka/165697.html 中风是人们对急性脑血管疾病的一个统称,是危害人类健康的三大杀手之一,在所有疾病中,其致残率高居第一。中风一旦病发,再发率很高,再次中风的患者预后更差,70-80%常致使严重的致残或死亡。因此,预防中风的产生是根本之道,家庭康复医治是中风病人愈后功能恢复和保存基本生活自理能力的保证。

常喝代糖饮料中风风险增三倍

美国波士顿大学医学院近日研究发现,每天饮用代糖饮料的人,患痴呆和中风的几率要比一周只喝一次的人高3倍。

研究团队选取了近4400名成年参与者,询问了他们之前喝过的饮料中加入了哪些人造甜味剂。这些无糖饮料中使用的甜味剂多为糖精、安赛蜜、天冬甜素和3氯蔗糖等。分析结果显示,每天都会饮用添加甜味剂的碳酸饮料的人,与不是每天喝这类饮料的人比起来,未来10年内更容易患上痴呆和中风孩子发烧39度手脚冰凉。研究还发现,经常饮用果汁、含糖碳酸饮料的人,大脑老化更快、体积更小,记忆力更差,并且海马回更小,而海马回是大脑中巩固记忆的重要部份。

这项发表在《中风》杂志上的研究成果认为,添加了人造甜味素的饮料会引发血管类疾病,也是引发肥胖、糖尿病、中风和其他疾病的一个主要风险因素。

这些食品也会致使中风

1、饼干、薯片、酥皮糕点和烘焙食品。松饼、炸面圈、薯片、饼干和很多其他烘焙食物含有大量反式脂肪酸,会增加中风危险。美国北卡罗来纳大学一项新研究发现,与每天摄入1克反式脂肪酸的女性相比,每天摄取7克反式脂肪酸的女性,其缺血性中风危险会增加30%。

2、熏肉和加工肉食。烟熏或加工肉食引发中风主要有两大缘由:其一,腌渍过程中加入了大量食盐;其二,熏制食品中含有对人体有害的防腐剂。研究发现,硝酸盐和亚硝酸盐会直接破坏血管,导致血管硬化、变窄,进一步增加中风和心脏病危险。

3、无糖可乐。虽然用无糖可乐替换含糖饮料是避免发胖保持体重的明智选择,同时也有益心脏健康,但是无糖可乐却更可能会引发中风。2011年国际中风大会上美国中风协会宣布了哥伦比亚大学一项新研究,每天喝一杯无糖可乐会致使中风危险增加48%。

4、红肉。一项对3.5万名瑞典女性进行了为期10年跟踪调查的新研究发现,每天吃大量红肉的女性,其中风危险增加42%莲花清瘟颗粒适用疾病。这项研究刊登在美国《中风》杂志上。

如何预防中风

1、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。

2、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极医治,避免其发展为脑血栓构成。

3、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的产生。

4、睡眠时间7小时最好:睡眠超过10小时的人相比7小时的人,中风风险增加63%外阴瘙痒该怎么办。另外,研究发现睡觉消息大,鼾声很响的人患代谢性疾病的风险加倍,这些也会间接诱发中风。

5、常常食用橄榄油:一项对法国7600名65岁以上居民的视察性研究发现,常常食用橄榄油可将中风风险减少40%。

中风患者如何运动

1、颈部运动。平时要常常进行颈部的活动,可以转动颈部,也可以前后作用运动,更好的办法的是定期进行颈部的按摩,这种外力会强迫颈部的运动,可以减少血脂在颈动脉的沉积,加速血液循环,预防血栓的形成。

2、头部按摩。夫妻2人可以相互按摩,子女也可以给父母按摩,也可以借助其他人进行推拿,头部是血管最细最长的,因此,中风最容易是脑血管的栓塞,所以,能够常常推拿头部,有助于头部血管的循环加强,避免栓塞。

3、肩部运动。因为肩颈相连,肩部运动可以减缓肩部肌肉的压力,这样可以减轻脑部的压力,改良脑部血压循环,减轻颈部的压力。

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电动剃须完全攻略 http://ys.8693962.com/gzzywx/165696.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:27 http://ys.8693962.com/gzzywx/165696.html 刮脸、剃须对我们的作用是不言而喻的,它有益于脸部清洁,使死亡的皮肤细胞脱落,还可增强颜面、下颏部的肌肉活力、增进局部血液循环和新陈代谢,有利于消除脸部皱纹,使我们显得年轻、俊美。

电动剃须刀因其简捷便利、避免划伤皮肤、避免细菌残留而遭到我们的青睐。但并不是我们每一个男人剃须的方式都是正确、健康的。

1、使用时应当注意

1、因洗脸后面部会略微扩大,所以最好在洗脸前剃须,凌晨起床后洗脸前是理想的剃须时机;

2、使用网膜式剃须刀时,请保持剃须刀与脸部垂直,以90度直角方向握住电须刀;

3、由于胡须是往下生长,逆向刮除才能让胡渣挺立,便于刮净小孩便秘,所以剃须时要由下往上逆向刮除;

4、剃的时候用手拉紧皮肤,切勿大力推压刀头,只需轻轻滑过胡区就能将胡渣剃干净;

5、剃须后运用温水洗脸,用热毛巾轻敷面颊,拭干后还应擦些护肤品小儿退烧,使面容光滑、润泽;

6、不要使用电力不足的电动剃须刀,委曲使用会让电动剃须刀的马达内部耗损。

另外有少数人使用后,口周的皮肤会痒上一阵子,停用后才渐渐好转、消失。这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原,在皮肤破损时,细菌的感染、过多的磨擦都可以增加镍的吸收。若在使用过后有任何的不适感就应停止使用。

二、使用后清洁

使用上2-3次就应清洁。清洁时,先用小刷子刷净残余在刀架上的断须和皮肤屑,再用棉花球蘸上酒精轻轻擦拭掉刀片上的油垢,但千万不要用一些较硬的东西去刮除,否则容易损伤刀片。在清洁完后,再喷上清洁消毒润滑剂,使刀锋保持锐利。剃须刀使用一段时间后,刀头上可能会滋生螨虫孩子便秘怎么办。为了避免螨虫的出现,应在电动剃须刀使用两星期左右后,就要对它进行杀螨运动:拧开刀头,拿出刀片,把胡子茬扫掉,然后在刀头滴上半滴风油精,注意不要把风油精滴在转动轴上就行了,然后把剃刀头安好。

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枸杞怎么吃能祛斑 http://ys.8693962.com/ikfjka/165695.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:10 http://ys.8693962.com/ikfjka/165695.html 枸杞怎样吃能祛斑

枸杞山楂茶

材料:枸杞子约5g,干山楂片约10g,去核的干小红枣约10g,撕碎的干橘皮约5g,适当的干菊花和绿茶适当肠胃敏感是什么原因

做法:本饮品中多数原料成份不宜煎煮,以沸水温浸为宜。除菊花和绿茶外,其余原料洗净,全部放入保温杯中。沸水浸泡半小时后,开始代茶频频饮用,边饮边补充沸水,味淡为止。逐日1次至2次。

枸杞生地散

材料:枸杞子100克,生地30克。

做法:将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适当冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

其他祛斑的小妙招

白醋祛斑

用白醋捣入中药白术适当调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐步消除、隐退。

中药面膜祛斑

中药祛斑面膜的美白效果是比较好的,性质温和合适敏感性肌肤、天然、安全并且制作简单阴部潮湿解决方法。一般来说月经不调吃点什么调理,中药祛斑面膜中都加有白术、白果等白色中药,因为它们具有美白祛斑的作用。

推拿祛斑

很少人知道推拿也可以医治黄褐斑、色斑、雀斑等斑点。推拿祛斑主要疏通人体经络,使人体处于气顺的状态下,循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而使皮肤能畅快呼吸,到达祛斑的效果。固然这样的方法较为少见,在一段时间内效果不太明显。这样的方法也可以作为预防的方法,平日当中可以适当做下按摩。

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得了帕金森能不能喝酒 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165694.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:05 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165694.html 很多帕金森患者畏惧因为自我护理不当,因此致使自己的病情加重,对帕金森患者来讲,适当饮酒对病情是没有太大副作用的,但是千万不要饮酒过量。帕金森患者除在烟酒方面需要格外重视之外,在饮食调理方面一样有很多需要注意的事项,下面为大家详细介绍帕金森的饮食忌讳。

得了帕金森饮酒好吗?得了帕金森可以适度喝酒,不过还需要重视饮食忌讳,下面为大家详细介绍:

一、把食品做得看起来有食欲:食物不但应味道鲜美,食品看起来很漂亮也很重要,可以增加患者对食品的满足感。

2、饮食应营养丰富、均衡,热量充足,尽可能选择相对柔软的食物,食物的块不要切得太大。把食品烹调得尽可能柔软:可以小火慢炖,把食品炖软,这样咀嚼不费力。

三、如果帕金森患者还有体位性低血压,可往食品中添加比平时略多一点的食盐有了前列腺炎怎么办,有利于血压稍稍升高,改善脑部供血。比如可以往菜和主食中适当加盐。但食盐摄人过量容易引发高血压病月经有血块但不痛经,因此,可把患者的菜和主食单独盛出后调入食盐,以免家人摄人过量食盐,对健康不利。

四、汤汁较多时,可以适当勾芡:汤汁太稀,对有吞咽困难者,容易造成吃饭时呛咳,此时可适当勾芡,使吞咽更容易。

五、另外,适当增加饮水量得了宫颈炎怎么治,使血容量增加,对体位性低血压改良也有益。

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10个喝酒不醉的小技巧 http://ys.8693962.com/gzzywx/165693.html 浙江养生网 2019-03-26 11:57:03 http://ys.8693962.com/gzzywx/165693.html 1、饮酒前吃点桌上现有的饭菜,或喝杯牛奶。

2、喝酒不宜过快过猛,应当渐渐喝,否则血中乙醇浓度快速升高,很快会进入醉酒状态月经不调可以吃哪种药

3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

4、饮酒时多吃猪肝等动物肝脏,不但因其营养丰富,富含B族维生素,还能提高机体对乙醇的解毒能力,所以吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜鼻塞头痛怎么办

5、饮酒时,多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

6、饮酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

7、饮酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以避免加快身体吸收酒精的速度。

8、喝酒后,立即吃些甜点或水果小宝宝便秘怎么办,可以加快乙醇氧化和分解代谢,使你保持不醉状态。

9、猪肝能提升对乙醇的解毒能力,所以喝酒时吃猪肝是不错的选择,其不仅能解毒还能补充喝酒时体内丢失的维生素B。

10、酒后吃甜柿子,酒味会消失。喝完酒后吃些甜点和水果能保持不醉的状态,尤其是甜柿子,其内含有大量果糖,能使乙醇氧化并加快其分解。

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健脾的四个小动作和食物 http://ys.8693962.com/ikfjka/165692.html 浙江养生网 2019-03-26 11:56:49 http://ys.8693962.com/ikfjka/165692.html 健脾的小动作

1、动动脚指

中医认为,如果你的脾胃健康、脾胃功能强的话,站立时用脚指抓地会很牢固经期延长可以吃什么调理,反之,如果你的脾胃功能不够好,脚指抓地就无力,想要锻炼脾胃,就可以试试通过锻炼脚趾的方法,这个方法很简单,站着、坐着都可以做,站立或坐好时,双脚放平在地面上,要紧紧贴着地面,然后脚指抓地、放松,交替的进行,时间不计长短,随意进行锻炼。这种方法能达到健脾的缘由是,一松一紧的脚趾锻炼可以刺激到小腿的脾经。

2、推拿肚子

有很多脾经的穴位是在我们的肚子上,它们一般在我们人体前正中线旁开4寸的地方,如果按压这个位置会感到疼痛的话,那末,你的脾多不健康。推拿腹部可以疏通脾经,增强脾功能,具体的做法是:仰卧在床,肚脐为中心,磨擦双手,待双手温热时,用手掌顺时针旋转、推拿20次,按摩不宜太重,太重了肚子会难受晚上咳嗽怎么办,当然也不能太轻,太轻推拿就没有效果了,根据自己的感觉掌控力度。另外,做仰卧起坐也是不错的方法,而且也很简单,只要每天早起、入眠前做20到40个仰卧起坐就可以了,这样做的原理与推拿腹部是一样的。

3、按摩小腿

小腿上有很多穴位,有些穴位在脾胃经上,比如常见的阴陵泉穴和足三里穴,因此推拿小腿也是一个不错的养脾方法。推拿的时候要从上到下,渐渐推拿,一样,推拿力度不能太重,也不要太轻,以自己的能够承受的力度为佳,最好能每天坚持睡前推拿3次,要注意刚吃完饭饱腹时、或很饥饿的时候不要推拿。

4、蹲马步

扎马步是古人练功的基本功,也是很多运动的基本功,其实,蹲马步可以强化下半身肌力,巩固下盘,可以帮助我们健脾胃。

蹲马步时双脚打开,距离为我们肩宽的两倍,双手扶住膝盖,微蹲马步,上半身要保持挺直,身体上下浮动新生儿便秘怎么办,蹲的最低点,以我们的膝盖不超过脚尖为标准,每次做1-2分钟。

健脾的食物

1、蜂蜜

中医认为蜂蜜味甘,性平,具有润肠通便、润肺止咳、补脾缓急的功效,对津亏肠燥便秘、脾胃虚弱胃痛有很好的调理效果。

2、牛肉

中医认为,牛肉性平,味甘,具有益气血、补脾胃的功效,久病脾虚患者、大便泄泻、气短乏力的人,用牛肉炖汁服用,或者喝牛肉粥都能够调理脾胃。

3、红枣

中医认为,红枣性温,味甘,具有养血安神、补益脾胃的功效,对脾胃衰弱、容易疲乏、身体无力、大便稀的患者大有裨益,但是便秘、湿热、气滞体质的患者不宜吃大枣。

4、鲫鱼

中医认为,鲫鱼性平,味甘,早有书籍记载鲫鱼有健脾养胃的功效,因此,脾胃衰弱的朋友可以吃些鲫鱼健脾。

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6种瘦腿运动美腿轻松练出来 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165691.html 浙江养生网 2019-03-26 11:56:47 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165691.html 1、瘦腿运动:骑自行车

骑自行车是一项有氧运动,而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复,延缓腿部肌肉的构成。如果每天一个小时,专门练习坡多的路段。爬坡频率提高,这样2个月下来,你的双腿就会变得瘦长,但是记住运动完后,一定时间内不能坐,尽可能站。站到汗流得差不多就可以了。

2、瘦腿运动:下蹲

下蹲是锻炼下身的好办法,而且下蹲能够明显改良梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖稍微向内站立、向外站立的姿式,对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。但是一定要坚持,1次要坚持20~30分钟左右,不然只会前功尽弃,可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐,而且肌肉酸痛,但是这只是暂时的。

核心提示:对很多MM来讲一天可能会在办公室或教室里坐上八个小时乃至更多时间,渐渐地会发现双腿愈来愈粗壮。分享一些瘦腿美腿实用方案,让你的双腿运动起来,用完美的线条迎接火热的夏天吧。

3、瘦腿运动:游泳

人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。

水的阻力可增加人的运动强度,但这类强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域以内,不会长出很僵硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。所以对要在水中保持运动的双腿,作用特别大,固然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦。

核心提示:对很多MM来讲一天可能会在办公室或者教室里坐上八个小时乃至更多时间,渐渐地会发现双腿越来越粗壮。分享一些瘦腿美腿实用方案,让你的双腿运动起来,用完美的线条迎接火热的夏天吧。

4、瘦腿运动:跳绳

跳绳是一种非常之有效的有氧运动。它除具有运动的一般好处以外,更有是有很多独特的优点。跳绳每半小时就可以消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、调和性、姿态和减肥等都有着相当大的帮助病毒性和细菌性感冒,是一项老少都适合的运动。不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时而又高耗能的有氧运动。长期坚持的话可以令双腿变得紧致。

核心提示:对很多MM来讲一天可能会在办公室或教室里坐上八个小时乃至更多时间,慢慢地会发现双腿愈来愈粗壮。分享一些瘦腿美腿实用方案,让你的双腿运动起来,用完美的线条迎接火热的夏天吧。

5、瘦腿运动:瘦腿瑜伽

对于瑜伽有很多的人都喜欢下班,或是劳碌紧张过后来练习,这样可以平复心情肠道菌群失调与腹泻,还有舒展身心。固然也有很多的人喜欢利用瑜伽来减肥,来保持自己的体态优美,那末对瑜伽可以瘦腿无疑也成为了关注。

单腿站立延长扩大式是非常好的瘦腿动作,从全部瑜伽的整体体系来讲,它对瘦腿有着非常奇妙成效的一个关紧方面就是对于腿部的拉伸和力气的磨练,在这两个方面,单腿站立延长扩大式的瑜伽都可以到达经期推后有血块量少。这个之外,它还有均衡的成效,可以让身板子更加牢稳和平衡。

核心提示:对很多MM来讲一天可能会在办公室或教室里坐上八个小时乃至更多时间,慢慢地会发现双腿越来越粗壮。分享一些瘦腿美腿实用方案,让你的双腿运动起来,用完美的线条迎接火热的夏天吧。

6、瘦腿运动:狂蹬空中自行车

这个局部的瘦腿运动是很有效的,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着然后把脚抬起,双脚做蹬自行车样子,每天做200~300下,做完过后把两腿分开大约80度的模样,一共分80下。这个方法对消除大腿根部的肉是很有效的哦。

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槟榔花怎么吃 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165690.html 浙江养生网 2019-03-26 11:56:42 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165690.html 苏东坡曾写过“红潮登颊醉槟榔”的佳句。鲜食槟榔有一种“饥能使人饱,饱可使人饥”的奇妙效果,空腹吃时则气盛如饱,饭后食之则易于消化内膜薄月经量少怎么调理,堪称“人间仙果”。槟榔,不单只是它的果实有神奇的功效,且其花蕾的功效和作用也一样突出,可谓全身都是宝,让人爱不释“口”。

槟榔可谓全身都是宝,无论是果实还是花蕾都能够起到重要的药性作用,在人们的生活中被广泛地应用。

槟榔,是棕榈科植物,是我国四大南药之一。槟榔生丹津病毒性感冒发热反复,吃后面红耳赤目眩,如醉酒一样,可促消化、治病、美容。 吃槟榔主要影响中枢和自律神经,在中枢方面,记录吃槟榔时,脑波的变化和反应动作的速度,实验结果发现,吃槟榔可以提高警度,反应动作会更灵敏,同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳,但血压上升则相当轻微。民众常以吃槟榔来御寒,和消除紧张劳动后的疲劳。

槟榔花为棕榈科植物槟榔的雄花蕾,干燥的雄花蕾粒大如米而瘦,表面土黄色至淡棕色。气无,味淡,性凉,归胃经感冒鼻塞流鼻涕原因有哪些,肺经。槟榔花在药用性能上被人们广泛关注,健胃;主治咳嗽,口干,健胃。性寒味,有清热除火,生津止渴,化痰止咳,润肺,养胃之功效,槟榔花原产于马来西亚,印度、缅甸、越南、菲律宾等,现中国南方省份多有散布,福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地也有栽培。

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春季经常按摩足三里增强体质有助缓解偏头痛 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165689.html 浙江养生网 2019-03-26 11:56:40 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165689.html 每一年春季都是偏头痛患者易发病季节,春季易发头痛,是有原因的。中医认为,春季属“风”季,冷空气、风邪容易从头部侵入人体,易感风寒,致使气滞血淤而产生偏头痛。春季也会致使人们体内的血液循环不好,引发身体疼痛与偏头痛。另外,春季不良的情绪也往往容易引发肝气郁结产生偏头痛。

那么如何辨别是哪种头痛?春季与肝相应,肝藏血,主疏泄,主升发,以柔润为顺。由于这个季节万物都处于升发阶段,所以肝气容易升发过度,表现为肝过于疏泄,肝阳上亢,容易引发高血压、心脑血管疾病。血液循环不好,就会造成头部血管梗塞、遭到刺激等问题,引发血管肌肉痉挛,从而出现了头痛的症状。

其次,中医有“少阳为枢”的说法,足少阳胆经主要在人体头、身侧面,能够调理各脏腑功能,当少阳经出问题时,就引发偏头痛、颈椎痛、腰腿两侧痛,乃至风湿。风池、阳陵泉等穴位,都是少阳经上的穴位,如果头痛以额角前额、外眼角、或在风池穴附近,而且没有感冒症状,都可能是少阳经疼痛。这时候可以适当推拿少阳经的穴位,还可以针灸医治。

对于一些顽固性的头痛,针灸、拔火罐和艾灸可有效减缓病痛的办法。

灸法:以艾灸为主。可以灸健运脾胃的穴位。比如,可以灸阴陵泉穴。阴陵泉是脾经的合穴宝宝有点咳嗽怎么办,也是自古以来中医有名的祛湿要穴。湿气最容易阻碍人体气血的流通,求的就是增强人体元气来帮助除湿。还可以灸背部的脾俞穴,艾灸这些穴位有利于运脾胃,改良血液循环,减缓肌肉痉挛,减轻偏头痛、腰酸背痛的症状。都能到达祛湿健脾,减缓疲劳的功效。一个穴位不超过10分钟,一天不超过20分钟。

拔罐:拔罐的祛湿效果也是不错的。建议患者每天可以在脊柱附近的膀胱经和督脉等穴位拔火罐,每个穴位的留罐时间应在5~10分钟之内即可。对于一些居家保健的市民,推荐使用真空拔罐器,相对来讲比较安全,而真空拔罐器的原理其实与拔火罐相近,都是空气负压在起作用,对疗效来说是差不多的。

推拿:按摩颈肩部、腰部等部位,多按按足三里、天冲穴等穴位,做一些健身操,以增强体质。

食疗:由于肝木克脾土,肝气旺盛就容易伤脾,导致脾气衰弱,从而导致人们容易感到疲劳,甚至偏头痛。所以,建议,有胃病或慢性腹泻的患者要格外给予关注。不吃辛辣刺激食品,戒烟戒酒宝宝睡觉出汗,保持心态平和。健脾食疗可给予山药、薏米、芡实、大枣等适当熬粥喝,以健脾补气。

日常保健:有偏头痛史的人,要让自己的生活有规律,尽量地减少紧张、焦虑、忧郁等情绪,以避免引发偏头痛。其次,遇阴雨天时要注意除湿,避免冷风吹头部。家里有老人的要格外注意老人的血压波动,经常监测血压,有头胀头痛、头目眩晕、半身麻木、半身肢体无力等。

穴位注解

阴陵泉:内膝眼下3寸,向内约两横指的凹陷处中药调理月经量少。采用正坐或仰卧的取穴姿势,位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对。

足三里穴:足三里在小腿外侧,约在外膝眼下3寸,小腿骨外一横指,按压起来有酸胀感,但不会发麻,就说明按对了穴位。

天枢穴:把右手中间的3指并拢,在肚脐左侧2寸处,就可以找到天枢穴。

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阿凡达让观影者感到抑郁 http://ys.8693962.com/suykttekja/165688.html 浙江养生网 2019-03-26 11:56:28 http://ys.8693962.com/suykttekja/165688.html 中国日报网消息:据国际在线消息,据《逐日邮报》报道,看电影是人们减缓现实压力的一种常用手段女性白带多正常吗。但对《阿凡达》的影迷来讲,卡梅隆的3D殊效却使得部份影迷沉迷于电影中的虚幻世界不能自拔。网上关于《阿凡达》的讨论正汹涌澎湃地激增,许多影迷表示为不能真正生活在《阿凡达》中的潘多拉星球感到忧郁,部份影迷甚至产生了自杀的念头。

据CNN报道一岁宝宝便秘,北美影迷网站为此在“阿凡达论坛”上开设了“抵抗不能真正到达潘多拉星球所带来的抑郁”的主题贴吧,至今该主题贴吧已有上千人跟帖。

该论坛的管理员菲利普(Philippe Baghdassarian)称:“《阿凡达》并没有让我感到抑郁,相反的我在这部电影里找到了快乐。但是我可以理解为何人们会在观看完《阿凡达》后感到抑郁。因为它是一个和我们生活环境完全不同的美丽世界。”论坛注册用户“okoi”跟帖写到:“当我第一次看完《阿凡达》回到现实世界后,我感到很失落。所以几天后,我又再次看了遍《阿凡达》,以减缓我抑郁的情绪和毫无希望的感觉。现在当我感到失落和抑郁时,我会听电影中的配乐,这对减缓失落感很有帮助。现在我把这个方法和大家分享。”

另外一影迷论坛“纳美蓝色星球(Naviblue)”的注册用户迈克写到:“每看一次《阿凡达》,我的抑郁感就会增强一分。我非常希望成为美丽的潘多拉星球中的纳美人。我没法抑制自己去想电影中的情节,我甚至都有了想自杀的想法,如果我自杀后可以出世在潘多拉星球上,我绝对会选择自杀。”

对此,心理学健康专家斯蒂芬博士说:“虚幻的生活永远都是虚幻的。但《阿凡达》的殊效确实是我们创建虚拟生活的巅峰之作,它使得人们感觉虚拟的乌邦托世界并不那末遥远,并使得人们更深地感到现实的世界极不完美调经可以吃益母颗粒吗。”

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白果可以空腹吃吗 http://ys.8693962.com/ikfjka/165687.html 浙江养生网 2019-03-26 11:56:05 http://ys.8693962.com/ikfjka/165687.html 白果可以空腹吃吗

白果营养非常丰富,含有银杏酸、银杏醇和钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软,滋味极佳如何缓解鼻塞头痛,具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。

白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。据报道,曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用,白果必须熟食或制成蜜饯。入药用,熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强阴部肿痛瘙痒怎么办。但生食不可过多。据现代医学研究,白果中有一种类似鹰硷的物资,将它的溶液注入实验动物内,动物可出现抽搐,最后可因延髓麻痹而死亡。目前医药界认为,儿童生吃7~15枚,即可引发中毒,炒熟后毒性下降,但一次食入量也不能过量。5岁以下的幼儿应禁吃白果小儿感冒药有啥区別。一般最好不要长时间服用。

白果中毒,首先要有食用白果史,其潜伏期可能为几小时至10几小时。表现的症状主要有:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、另外,还有明显的中枢神情系统受损的表现:头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引发抽搐,意识丧失或昏迷。严重者,可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速,须急速到医院抢救处理。

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冬季保健提高抗寒能力 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165686.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:54 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165686.html 1.锻炼抗寒能力

锻炼抗寒能力,首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时月经总是提前乳房胀痛,多做些户外运动,和太阳这个天然空调互动。

2.适当“秋冻”

平时穿衣方面,不用太多,可以用多件轻浮的衣物代替厚的,如果室内开了暖气,还一定要注意随时加减衣服。

3月经量少食疗可以吗.红花泡脚月经颜色淡怎么调理,每天30分钟

另外,怕冷的人,还可以选择每天用热水泡脚30分钟,泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药,效果会更好。泡脚后,还可以推拿腿上的足三里穴,5—10分钟便可。

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健脾养心治习惯性流产 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165685.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:48 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165685.html 健脾养心 治习惯性流产

处方:黄芪30克,党参、白芍各15 克·,桂圆肉、续断、杜仲、茯苓、当归、砂仁各lO克,甘草6克白带带血是什么原因

用法:每日1剂,水煎分3次服。

功效:健脾养心。

主治:习惯性流产,中医辨证为心脾 两虚型,症见气虚血弱发高烧手脚发热,神疲乏力,胎无 所养咳嗽有痰怎么办,连连坠胎或早产,食少气短,面色 无华,舌淡,苔薄白,脉细弱。

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减肥只吃水果糖尿病上门 http://ys.8693962.com/suykttekja/165684.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:36 http://ys.8693962.com/suykttekja/165684.html “不吃主食,饿了就吃水果。”近几年一直处在“减肥中”的王女士每天早晚都坚持跑步,而且吃饭时基本上不碰米饭、面等食品,就吃水果、青菜再喝点酸奶。“还是很有效的,刚开始的一个月,一下子瘦了7斤。”王女士对自己的减肥效果非常满意,在近三年的时间里,她的身材一直保持得很苗条头痛加喉咙痛吃什么药,但在健康体检中,她却被查出有缺铁性贫血,而且平时身体也很差,常常头晕恶心,提不起精神,几近每一个月都要感冒1两次。

李先生经商10几年,酒席应酬是常有的事。以酒代水小孩发烧39度严重吗,以菜代饭,觥筹交错间,生意蒸蒸日上,身体却是每况愈下,常常有乏力之感。医生告知他,常常只吃菜饮酒不吃主食,对肝脏心血管伤害很大,而碳水化合物有加强肝脏解毒的功能,适当摄入主食可以起到保肝的作用。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、5果为养”,也就是说人体每天必须摄入1定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足,容易致使气血亏虚、肾气不足。但是,最近的一份调查表明,现代人的主食消费量愈来愈少,已有不足之势,这给健康带来了一定隐患。

郑州大学第一附属医院营养科副主任医师付三仙说,一些白领为了减肥只吃蔬菜不吃主食是极大的弊端。如果膳食中长期缺乏主食会导致血糖含量下降,产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题,严重者会致使低血糖昏迷,时间久了,还会造成体内钙、铁、钾等微量元素的流失。另外,主食过少还易引发代谢紊乱。因为粮谷类食品所含的碳水化合物,是肌体最基本的能量来源。同时,人体的代谢系统相互制约,主食摄入的减少,会引发脂肪代谢的紊乱。而脂肪代谢紊乱又是糖代谢紊乱的诱因,它会引发糖尿病。

光吃菜不吃饭,还易引发结肠癌。江苏省人民医院临床营养科主任曾珊说小孩咳嗽怎么办,现代人往往是菜吃饱了就吃不下饭了,造成脂肪摄入太高。不少人对菜肴的烹制和选用保健品方面较为关心,却忽视了主食的摄取。进餐时先吃菜,而后不再进食主食,是造成结肠癌多发的重要原因。

而美国一项医学研究也指出,摄取碳水化合物过少,还可能造成失忆。这是由于脑细胞需要葡萄糖作为能量,但脑细胞无法储存葡萄糖,需要透过血液持续供应,碳水化合物食品摄取不足,可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少,对学习、记忆及思考力造成伤害。

专家建议,主食中含有人体必不可少的营养物质,为人体提供基本、主要的能量。主食的能量是身体所必须的,而且主食提供身体能量其实比蛋白质、脂肪提供能量更为有效和安全。因此,所有的营养建议都规定一个人每天碳水化合物的产热量一般占总热量的50%~60%左右为宜。

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更年期综合症是如何调节的呢 http://ys.8693962.com/gzzywx/165683.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:31 http://ys.8693962.com/gzzywx/165683.html 更年期综合症这类疾病的出现宝宝感冒怎么办,会在很大程度上影响患者的生活质量,严重的时候还会危害患者的身体健康,破坏家庭和睦。那末,对患者来讲,有没有什么方法可以调理更年期综合症带来的不适症状呢?

调理方法有多种选择子宫内膜炎如何有效治疗,我们要选对调理的方法才能得到帮助在精神医治是最为也很重要,要随时保持心情愉快,有条件的话可以出去旅游或参加一些体育运动,多结交一些朋友,这些对减缓生活和工作压力;

针灸治疗是要通过穴位买通经络,恢复血液的流通;还有的就是推拿医治也是通过穴位推拿的方法到达的作用;

还有在食物也要调理食公道搭配食品,加强营养,记得荤素搭配哦,多吃一些新鲜的水果,在上混合调理实现滋阴补肝肾的功能

除了这些以外还应当有物医治最好是中药和西药的结合治疗,中药治本,通过正气固元方调理内部系统使其恢复正常运转,西药治表,通过刺激改良症状。

在生理方面常出现头疼,头昏,心悸,月经紊乱和便秘等,生理上的变化有卵巢功能的衰退晚上咽喉干疼怎么办,会停止排卵;阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下落、多疑、多虑和抑郁等这些都是更年期通常会发生,我们要让女性朋友在这期间静心,不让他们过度的操劳。

对于得了更年期综合症的女性朋友来说,在进行自我调理的同时,也可以参加一些活动或者运动,让生活多姿多彩会在很大程度上减少这类疾病造成的烦躁、心烦等心理症状,起到调理心情的效果。

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公鸡壮阳补气母鸡滋阴补血 http://ys.8693962.com/ikfjka/165682.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:29 http://ys.8693962.com/ikfjka/165682.html 寒冷的冬天,是吃鸡进补的最佳时机。但是公鸡和母鸡的功效及食用方法却大不相同,中医指出,公鸡壮阳补气,母鸡滋阴补血。

在中医看来,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,是寒天滋补的佳品。它不但能增强体质,提高身体免疫力,还能更好地抵抗寒冷,为一年的健康打好基础。

不过,许多人都有疑问,到底是吃公鸡好还是母鸡好呢?母鸡担当着育儿的重担,身上所贮存的营养比“鸡爸爸”更多一些。中医认为什么小儿感冒药效果好,公鸡和母鸡的食疗功效是不一样的三个月宝宝感冒怎么办,应当按需选择。公鸡为雄,主要有壮阳和补气的作用,温补作用较强。对肾阳不足而至的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效,比较合适青壮年男性食用。但也因为火气大,高血压、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外,公鸡也被列为发物之一,有过敏症、牛皮癣的人最好少吃。

母鸡为雌,有益气养血、健脾补虚之用,合适阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或产后血虚的女性,还有补血的作用。比起公鸡来,母鸡肉更加老少兼宜,特别合适体质衰弱的老年人。但是,也不能滋补过头。

在吃法上,母鸡一般用来炖汤,而公鸡适合快炒。由于母鸡脂肪较多,肉中的营养容易溶于汤中,炖出来的鸡汤味道更鲜美。反之,公鸡的肉质较紧致,很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的“童子鸡”,这时更要旺火快炒,保持其鲜嫩的美味。

知道了公鸡壮阳补气,母鸡滋阴补血小儿止咳药排名,同时,吃鸡时还要注意,鸡头中容易积累毒素,最好弃之不吃。有人嗜好鸡臀尖,但臀尖也可能是激素、致癌物的聚居地,所以为了安全,最好也不要吃。

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宝宝出虚汗怎么食疗推荐5道食疗方 http://ys.8693962.com/ikfjka/165681.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:28 http://ys.8693962.com/ikfjka/165681.html 1、糯米葱头浴汤

抓一把糯米,7、八个老葱头,一点儿红糖,放在一个大锅里煮水小儿止咳药哪种效果好,等水放凉了,去渣给宝宝洗澡。

出虚汗即自汗,按中医理论属表虚,多出现于年老体弱者,或外感疾病解表发汗太过者,婴幼儿极少见。且本方法疗效存疑,可尝试。

2、太子参红枣汤

太子参煲红枣汤,多喝几天。

儿童慎用补益剂。

3、小麦红枣粥

取小麦、红糖和红枣各适当,渐渐熬半小时左右月经量多注意什么,如果小麦煮烂,取汤给宝宝喝,逐日两三次。

此方为养胃方,胃好,身体就强健,则汗自止。

4、麦枣糯米粥

用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。

做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适当,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。逐日一次,连服5~7天。

功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,医治出虚汗等症。

5、泥鳅汤

用料:泥鳅100克左右。

做法:泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半鼻子塞流鼻涕怎么办,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。。连吃3-5天。

功效:此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。

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冬季用红茶来打保胃战 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165680.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:21 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165680.html 红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对溃疡也有一定医治效果。但红茶不宜放凉饮用,会影响暖胃效果,还可能由于放置时间太长而下降营养含量宝宝睡觉出汗怎么回事

冬季是消化道溃疡的多发季节,气候对胃肠道的寒冷刺激,使胃酸分泌过量,造成了溃疡面损伤的加剧,致使有胃溃疡病史的患者旧病复发。所以,冬季一定要打好“保胃战”,及时添加衣服小儿食积,饮食上要控制。对老胃病患者来讲痛经吃什么中药止痛,改良生活习惯胜过服药。

注意劳逸结合:

长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃黏膜血管收缩,胃功能紊乱,致使胃炎和胃溃疡发生。另外,无论是体力还是脑力劳动,过度劳累都会引发消化器官供血不足,胃黏膜分泌失调,从而致使胃病发生。

调理饮食营养:

胃病患者最忌饥饱不均,烟、酒、咖啡等刺激性食品也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素为好,少吃多餐、定时定量,并注意细嚼慢咽。

加强体育锻炼:

体育锻炼有利于改良胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

避免药物刺激:

很多药物,如一些解热镇痛药物及激素类药物等,久服都会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎和胃溃疡产生。因此,需要长时间服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

避免腹部受凉:

冬季气候变化较大,要随气候的变化,适时增减衣服,尤其要注意腹部的保暖。

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焦虑症的自我治疗如何做 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165679.html 浙江养生网 2019-03-26 11:55:12 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165679.html 首先,停止贴标签、自我夸大、强化症状。于焦虑症的各种知识信息愈来愈多,但真正能给焦虑症患者帮助或是有价值的却寥寥无几。由于焦虑症患者没有良好的内心防御机制,往往会把自己的状态与其对照,造成内心更大的压力和负担,更有甚者起初只是一些焦虑、紧张的小情绪怎么缓解鼻塞流鼻涕,最后却被自己强化为较复杂的焦虑症。所以,在没有良好的自我心理防御机制前,减少关于焦虑症或是其他心理症状方面信息的了解,是非常重要的。

呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”。心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融会,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。从医学上讲,呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制,专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统哪些情况会使经期延长,这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

练习时轻轻闭上双眼,以盘腿的姿态,坐在不要过于柔弱的床上或地板上宝宝发烧三天了不退烧怎么办,接着把注意力放在呼吸上,专注鼻孔处呼吸的进出。不管任何动机出现,都要以不推、不抗、不纠缠的心接受它的出现,而不是想法消除或改变头脑里当下出现的念头。念头或感受出现了,就只是知道它们的出现,接着将注意力轻松的拉回到呼吸上,也许不一会注意力又跑掉了,没关系,意想到就可以,不要批评这个现象,继续再把注意力轻松的拉回到呼吸上。

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加班一族要少吃辣椒 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165678.html 浙江养生网 2019-03-26 11:54:41 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165678.html 世界卫生组织最新报告指出,神经性疾病已成为全球健康的主要威胁妇科千金片治疗盆腔炎吗。神经性头痛、痴呆症的患者出现增长趋势小孩甲型流感治疗方法,已成为现今最为普遍的神经系统疾病。近年来,神经性头痛有普遍化和年轻化的趋势,北京朝阳医院神经内科主任胡文立对此深感忧心。他指出,目前工作压力较大的加班一族成为了神经性头痛的主力军,紧张和焦虑是神经性头痛的主要诱因。

饮食结构也成为致使神经性头痛的重要因素。胡文立主任表示,现在很多年轻人喜欢吃川菜,尤其在晚餐时吃一顿辣觉得很痛快,但是在摄取辛辣食品的过程中,交感神经会被刺激,始终处在兴奋的状态,延续的神经兴奋,加上工作进程中神经的紧张,最容易引发神经性头痛。

对常常加班的人来说,除辣椒之外,对神经能构成强烈刺激的食品如咖啡、巧克力也最好尽量减少摄入。最合理的加班餐是吃一些平淡的蔬菜宝宝晚上睡觉出汗是怎么回事,这样可以减少神经的压力,做到神清气爽。

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减肥须知夏季5大发胖因素 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165677.html 浙江养生网 2019-03-26 11:54:27 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165677.html 空调:调理热量机制受阻

久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗随着减少,在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下,尽可能接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材。

荷尔蒙:控制饥饿感

科学家们还发现,人体中的瘦素,也称抗肥胖因子治疗甲型流感的药物,是一种降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对食品的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食品,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

感冒:病毒可增加脂肪

研究人员发现一种引发感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠威门热淋清颗粒的作用,体重增加得更加迅速,即便是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

饮食:仍是胖瘦关键

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是由于他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅,你需要每天少摄入500卡路里的热量,或多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或最好二者结合到达这1目标。

缺觉:肥胖可能性最大

睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示,“睡眠和调理食品摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系小孩晚上睡觉咳嗽厉害怎么办,睡眠不足的人体内增进食欲因子的水平要高。

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安神补脑汤的几种做法 http://ys.8693962.com/ikfjka/165676.html 浙江养生网 2019-03-26 11:54:24 http://ys.8693962.com/ikfjka/165676.html 1、莲子猪心汤

材料:莲子肉30克鼻塞流鼻涕上火怎么办,猪心1个

做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。

功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力消退有一定功效。

2、百合淮山鲈鱼汤

材料:鲈鱼1条;干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。

做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;热锅放两汤勺油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火稍微煎一下,皮微黄便可;把6碗水倒入宽口煲煮沸小孩发烧不退怎么办,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,便可下盐调味食用。

功效:安神补脑,益脾胃,补肝肾。

3、莲藕苹果排骨汤

材料:苹果、排骨、莲藕。

做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,放入切好的苹果煲几分钟月经量少吃什么药,即可食用。

功效:经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤,既可补充优良蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。

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拔罐时间越长越好牢记拔罐五大误区 http://ys.8693962.com/suykttekja/165675.html 浙江养生网 2019-03-26 11:54:08 http://ys.8693962.com/suykttekja/165675.html 拔火罐对身体有着极大的好处,因此很多人很享受拔火罐的乐趣。常常1拔就是拔好几个小时,其实拔火罐并不是时间越长越好。下面一起去看看拔罐的误区。

警惕拔火罐5大误区

误区1、拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。由于这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态气血虚痛经怎么治疗,这时候洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态小儿感冒咳嗽吃什么药,所以很容易着凉。

误区2、同一位置反复拔

一次不成绩拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果。其实这样做,会对皮肤造成破坏,比如红肿、破损……那就得不偿失了。

误区3、老新产品差别不大

拔火罐又称“拔罐疗法”、“拔管子”或“吸筒”。传统火罐和现代拔罐器之间的功能并无太大差别,尤其是材料的差别,对火罐的疗效来讲,影响不是很大。但有一点需要注意,如果是针对寒症如风湿、老寒腿等,则使用传统的需要点火的火罐效果更好些。

误区4、拔胸口、肚子

很多人认为:我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是毛病的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,由于这样拔是没有科学根据的。

误区5、拔得时间越长越好

很多人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,乃至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果乙型流感症状吃什么药,其实这也是毛病的。由于火罐拔得时间太长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。

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按摩头部防脱发10个小方法很受用 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165674.html 浙江养生网 2019-03-26 11:54:06 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165674.html 每逢冬季,头发总是一掉一地,让人苦恼不已。那末如何才能摆脱恼人脱发呢儿童化痰的药哪个好?其实,随着年轻人工作和生活压力的加大,很多人都开始面临脱发问题。今日推荐10种小方法,帮你摆脱脱发烦恼。

1、重视饮食习惯

健康发质需要蛋白质、铁、维生素B12等营养元素,瘦肉、蔬菜、坚果、豆类和鱼类等食品都有助于避免脱发。

2、做头部推拿

推拿能增进头部血液供应,不但有利于头发生长小孩便秘吃什么,也有助于头皮吸收防脱发洗发水中的营养成分。

3、少做头发造型

烘干、烫发、染发很容易损伤头发,因此,最好减少去美发店的次数。

4、尝试抗压药

大量科学研究证实,米诺地尔是为数不多的、有效的防脱发药物,约有50%的女性在使用米诺地尔后,脱发现象明显改良。

5、尝试激光治疗

激光治疗能减少毛囊发炎,增进头皮再生。

6、充分休息

急性、慢性刺激都会抑制头发生长。在遇到困难时,可以尝试通过冥想来改变身体状态。

7、做健康检查

脱发可能是某些疾病的症状,当头发开始大量脱落时,需要及时就诊。

8、尝试激素疗法

某些女性受遗传影响易发生脱发,使用激素疗法可改善脱发状态。

9、尝试注射“可的松”

这是一种很痛苦但很有效的方法。注射可的松能直接抑制致使头发稀疏的活性激素。

10、针灸疗法

中医专家认为月经有小血块怎么办,头发与肾脏和血液有关,可使用针灸和草药进行治疗。

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拔竹罐的原理及禁忌 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165673.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:40 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165673.html 拔竹罐是我国中医外治的方法,那末拔竹罐疗法的适应症都有哪些呢?竹罐疗法合适各类疼痛性疾病、妇科常见疾病的保健预防和治疗怎么治好宫颈炎,手足冰冷、疲劳综合症的调理等。那末中医拔竹罐的原理和忌讳有哪些呢?

拔竹罐也叫竹罐刺血疗法,属于刺血疗法的一种,千百年来一直是秘而不传的民间治病绝技。和以往的拔罐器具不同,中药竹罐采取纯天然的竹子进行拔罐,效果更好。那末为什么要采取竹罐呢?

1、采取的竹罐多为内径和拇指大小差不多的竹罐,俗称“拇指罐”。药罐内水蒸气冷却成水产生的负压要比“闪火罐法”大的多,但由于药罐的口径较小,皮肤凸入罐内较少怎么区分是不是病毒性感冒,所以基本上没有疼痛的感觉、不会留下难看的印记,而且拔罐部位基本上不受限制。

2、使用竹罐刺血疗法医治,竹罐内的水蒸汽温度下降后凝结成水,就产生很强的负压,吸力更强,同时用来煎煮竹罐的中药具有去风、活血的作用,拔罐进程中可以延缓瘀血凝固的速度,以便瘀血顺利排出体外。

3、经中药煮过的竹罐是热的如何缓解鼻塞头痛,可以有效阻止血液的凝固,同时竹罐随着降温吸力是逐渐增加的,防止吸力增加过快使毛细血管过快充血而影响瘀血的吸出。

中医拔竹罐疗法的禁忌症

1、女性经期、孕期期;

2、糖尿病空腹血糖高于8的人;

3、眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、眼睛能见到的血管等;

4、急性传染病;

5、7岁以下小儿及70岁以上老人。

6、酒后、过饥、过饱;

7、有出血素质,尤其是血友病者;

8、严重的心脏病,心力衰竭,佩戴心脏起博器的;

9、全身高度浮肿;

10 、高度神经质,狂躁不安,痉挛抽搐不合作者;

11、身体极度衰弱消瘦,皮肤失去弹性者;

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戴戒指的学问 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165672.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:36 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165672.html 一般说来,戒指分修长形、纤秀形、肥短形和饱满形等,要根据自己手指的形状,决定所选择戒指的形状、宝石的大小和多少,这样才会得到适宜的效果。

对手指短小和骨节突出手指者,应戴比较修长的戒指,如花线戒。最好选非对称的款式,使人分散对你手指形状的注意力。

对于细长而纤细的手指,应选择粗线条的款式较合适,如方戒、榄尖戒及钻戒,这会使你的手指更加秀气小便黄赤怎么治

对于手掌较大者,应注意所戴戒指的分量不要过小,否则会更加反衬出手掌很大。当然,如果你有一双柔美小巧的手9个月宝宝发烧怎么处理,戴任何款式的戒指都适合。

另外,戴戒指也要注意色彩的选择。从质地上讲:金的是黄色的;银的是白色的;宝石的有蓝、红、绿、黑等色。选色应视本人的肤色而定,尽可能做到"和颜悦色",切勿给人俗不可耐之感。

对年轻女性,可选白色,以显素雅女闲静。手长一些的,选其他各色也无妨宝宝厌食怎么办,至于宝石的大小,一般大粒宝石装潢效果强烈,小粒宝石排列精致,也别具风味。

而且,还有一点值得注意。戒指不能随意戴,戴在不同的手指上有着不同的含义。戴在食指--想结婚;戴在中指--已在恋爱中;已婚者戴在无名指上;戴在小拇指上表示独身。

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健身一定要避开这五大误区 http://ys.8693962.com/suykttekja/165671.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:25 http://ys.8693962.com/suykttekja/165671.html 只要到了健身房就能得到锻炼。

这可能是大部分人的想法。但实际上,锻炼目的不明确,没有得到专业的指导,没有良好的积极心态,不合理的运动方式都不能到达健身目的宝宝鼻塞流鼻涕怎么办

每次锻炼时都应当大汗淋漓。

出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有多少影响,更不会减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻,这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水份,体重也将随之恢复。

减少腹部脂肪的最好方法是专做腹部锻炼。

很多人,特别是女性认为,特定区域的肌肉得到锻炼后,局部脂肪就会“燃烧”,从而到达减肥的目的。其实不管何种锻炼,都会使你全身各个部位消耗脂肪宝宝不爱吃饭怎么办。如果你想要减掉局部的脂肪,在做完全身的锻炼以后,还应当对局部进行专门的针对性运动。

慢跑1千米比步行1千米会消耗更多的热量。

从运动学的角度来讲益母颗粒适合什么人吃,不管你是跑一千米,还是走1公里,体内消耗的能量应该是一样的。因为能量的消耗跟你运动的距离有关,而跟运动时的速度无关。所以你锻炼时应当在力所能及的情况下,尽可能延长运动的时间。

持之以恒的剧烈的舒展运动可以保持肌肉的柔韧性。

扭腰,弯腰,左右腰部拉伸等都属于拉伸运动。这类运动应当渐渐做,不可以用力太猛。你始终要记住:舒展运动是为了让肌肉松弛,放开,而剧烈的舒展运动会使你的肌肉变的更紧。

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健身运动的注意事项有哪些 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165670.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:21 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165670.html 第一、要选择适合自己的运动项目。大学生的运动项目多种多样,有篮球、足球、排球、羽毛球、铅球、乒乓球,有跳高、跳远、标枪、短跑、中长跑、爬山,有游泳、体操、武术,等等。这些运动项目对增强学生的体质大有好处,我们学生可以根据体育课的要求、自己的身体条件和兴趣爱好,选择其中若干项,坚持常常锻炼。

那末,如何选择呢?可根据大学不同阶段进行选择:新生入学时,由于通过高考拼搏,大多学生体质明显下落,因此新生入学后,宜先选择可提高心血管系统和呼吸系统功能的健身跑或健身跑加单双杠运动,经过一段时间锻炼后,体质有了明显增强时,可增加球类、跳高、跳远、标枪、铅球等项目;二年级时,除选择共同锻炼的项目外,还可以根据个人素质及爱好选定某些专项;三四年级时,应根据自己的特长和兴趣爱好固定1两个专项坚持锻炼,充分调动自觉锻炼的积极性。

第二、要安排好锻炼时间和运动项目。大学生运动时间主要有清晨、课间、课外和睡前这四种,在这四种时间里,应根据不同时间选择不同的运动项目:清晨运动,是一天从事脑力劳动的准备活动。运动时间不宜太长,运动量不能太大,以免引发过早抑制,造成上午上课时打瞌睡,影响学习小孩咳嗽有痰吃什么好。运动时间一般在10-20分钟左右,运动项目以做徒手操为主,也可进行短距离的慢跑,有条件的可进行终年的冷水锻炼。

课间运动,是积极性的休息,为时10分钟,项目以广播操和眼保健操为宜。课外活动,是大学生一天中最主要的运动时间新生儿消化不良,一般1-2小时左右,可进行较剧烈的体育运动和比赛。运动量宜以锻炼所消耗的体力易于恢复、对晚自修无妨碍为原则。睡前活动。睡前20分钟,可进行为时较短的和缓的运动,如打拳、练气功、做操、漫步等,可以缓解脑神经的兴奋和消除肌肉的紧张,有利于睡眠。

第三、要遵守体育锻炼规律。锻炼身体要取得良好的效果咽喉疼痛咳咋办,必须遵守增强体质的生理规律和心理活动的规律,其基本原则可归纳为以下几个方面:提高认识,自觉锻炼。要求锻炼者要正确认识体育的价值,才能培养锻炼者对某项体育活动的兴趣,才能养成常常锻炼身体的习惯,才能达到理想的锻炼效果。适当负荷,因人而异。大学生应根据自己的实际情况,如性别、年龄、体质、健康情况,去选择不同的运动项目和方法,实事求是,不委曲,不超负荷。运动量的掌握也要因人因时而异,不能一刀切。按部就班,锲而不舍。体育运动必须遵守人体性能活动的规律,科学地锻炼身体。

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刮痧减肥的方法与步骤 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165669.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:18 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165669.html 人体肥胖的缘由,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍宝宝手心出汗,湿聚而成痰,湿和痰不断蓄积,则构成形体肥胖盆腔炎怎么治疗最佳。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和医治肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种缘由的局部肥胖均有减肥效果。

方法与步骤:

减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。

上肢:肺经——双侧孔最至列缺。

大肠经——双侧曲池。

下肢:胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交子宫内膜炎的症状是

肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水份和脂肪,达到减肥目的。

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更年期那不该多吃那些食物呢 http://ys.8693962.com/suykttekja/165668.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:18 http://ys.8693962.com/suykttekja/165668.html 更年期那不该多吃那些食物呢?

1、忌食辛辣之物。如:辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。

2、忌食热性之物经期不准调理方法。如:狗肉、羊肉、荔枝、杏子等,主要针对阴虚内热型患者而言小孩子便秘怎么办,食后会加重内热,出现潮热、失眠、口渴等一系列内热症状。

3、忌高糖、高脂饮食小孩经常发烧。为了预防肥胖症和糖尿病等疾病的产生,不宜吃肥肉、动物油脂、白糖等。

4、要少饮酒、少吸烟,最好不饮烈性酒、不吸烟。

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10种可改善发质的健康食物 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165667.html 浙江养生网 2019-03-26 11:53:08 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/165667.html 很多女性都梦想具有一头柔顺、稠密、有光泽的秀发,乃至会为这1梦想而不惜任何代价。固然,定期去美容院做护理,进行价格不菲的医学治疗,和通过某些天然护理手段都可以帮助女性朋友们达到这一目的。

但是,专家认为,注意平常饮食也可以对发质产生很大影响。俄罗斯“大图网”就列出10种食品,可改良发质。所以,如果想具有如水一般的柔顺秀发,就请将以下10种食品列入平常食谱中吧。

1、高脂肪鱼类:

ω-3不饱和脂肪酸是头发最好的朋友。可以使头发恢复光泽,平衡皮脂分泌,使头发更加强韧健康。

2、鸡蛋:

很多人都知道,鸡蛋富含蛋白质对身体有益。而鸡蛋内其实还富含维生素A,可以使头发强韧,并调理皮脂分泌,还能预防脱发。所以,在你的早饭中加个鸡蛋吧。

3、核桃和杏仁:

一般乐于养生的人都知道多吃坚果对身体有益,但你知道吗,坚果中富含铁,而铁对头发十分有帮助。研究发现,缺铁会影响头发的质感,头发会变得脆弱易断。所以每隔两三天吃些坚果便能有很好的效果。

4、芝麻:

我们并不是每天都会吃芝麻,但是芝麻有助于维生素A的吸收。把芝麻加进食谱最简单的办法就是在拌凉菜或沙拉时加上两勺,不但能增加香味也有利于改良发质。

5、鳄梨:

鳄梨,也叫油梨、牛油果。这也是改良发质必不可少的食品之一,可能最开始在购买挑选时会有点难,由于新手很难分辨出哪些是好的成熟的水果。鳄梨富含各种维生素,包括维生素B等孩子低烧怎么办,可以避免头发断裂,提高秀发光泽度。

6、动物肝脏:

肝脏中富含维生素A和铁,对皮肤和头发头十分有益。此外肝脏中的维生素B9还能使指甲更健康。

7、红肉:

红肉包括牛肉、羊肉、猪肉、兔肉等。这些肉类中含有丰富的蛋白质、铁、锌,可以增进皮肤产生角质蛋白,而维生素B还能加快头发生长速度。

8、胡萝卜:

胡萝卜富含维生素A,可以使头发柔顺还能避免脱发。而胡萝卜内的β-胡萝卜素和维生素C有抗氧化性能,是天然的太阳屏障。

9、银杏:

银杏的果实也俗称白果,其中富含锌和硒,对头发也十分有益。

10、菠菜:

为了充分利用好菠菜中的营养成分,最好的办法就是生吃。菠菜中含有多种维生素,矿物质和抗氧化剂小儿便秘怎么治,可以增进头发生长,使头发变得浓密。

所以,在选择昂贵的护理和医治之前宝宝风寒感冒吃什么药,你无妨试着改变一下平常食谱,多吃这些富含维生素和铁、锌等营养物质的食品,可能这1小小的改变就会使你具有一头柔顺健康的秀发。

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更年期女性提防外阴瘙痒 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165666.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:59 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165666.html 更年期外阴瘙痒其常见缘由有:

1、尿液、汗液及肛门分泌物的刺激乳房胀痛小妙招

2、继发于全身性皮肤病的外阴皮肤病:

如牛皮癣、脂溢性皮炎、慢性湿疹及扁平苔藓等。

3、全身性疾病:如维生素A和维生素B族缺少;黄疸,白血病和糖尿病等严重时可有局部和全身瘙痒。

4、外阴静脉曲张:

引起皮肤营养紊乱及末梢神经兴奋性的改变而产生瘙痒;反复抓搔可继发慢性湿疹小孩出汗多是什么原因造成的,单纯性苔藓样硬化,厚皮病,乃至发展为外阴白斑。

5、变态反应:

如药物疹、荨麻疹,特别当外阴直接接触一些刺激性肥皂、外阴用药,使用避孕用具或胶冻宝宝便秘怎么办,也会引发外阴严重瘙痒,以致皮炎。因此外阴瘙痒时万万不可自己随意用药,最好让医生查清原因再按医嘱医治。

6、慢性局部刺激:

最常见的是阴道炎排液过多引发。分泌物的酸度减低,促使阴道内细菌的菌群改变,容易产生局部炎症。也有很多人外阴皮肤变薄,皮下脂肪消失,出现萎缩性变化,可延及全部外阴及肛门部,表现为皮肤皱缩、硬化、变白,并在此基础上并发外阴皮肤病。这些改变不断刺激该处的神经末梢,产生难忍的顽固性外阴瘙痒,与硬化性苔藓、外阴白斑等皮肤病难以鉴别。

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春季如何预防精神病发作图 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165665.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:44 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/165665.html 民间有句话,“菜花黄,痴子忙”,春季是精神疾病的多发季节。杭州市第七人民医院精神科陈致宇医生说,二者之间或许有点联系鼻塞头痛什么原因,但缺少科学研究的支持。不过,每一年的春节过后,市7医院都会出现一个精神病人救治高峰。

市七医院的精神科发现,春季气压较低,容易引发人脑分泌的激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病肾炎是如何引起。而春季连绵的阴雨天气,则是抑郁症高发的外部因素。另外,春季,人会比较容易感觉困乏,情绪波动也会比较大,精神方面有疾患的病人会有复发的倾向。他们表现出情感淡漠、有妄图,严重时就会出现冲动、暴力的行为。

在春季如何预防精神病发作?陈致宇医生建议:

第一,按时、正确的服药。春节期间,家人忙,容易忽视监督病人按时服药,容易致使患者疾病复发。

第二,药物和心理疏导左右开弓怎么样治疗盆腔炎。精神类药品在剂量上有严格控制的。药物有副作用,患者不能自作主张决定药物类别或剂量。患者在进行药物治疗的同时,还要积极地去看心理医生。听听音乐或参加体育活动,保证足够的睡眠。

第三,家人的关心。家人要多关心精神病患者,多留意他们平常的行为,带他们定期上医院检查。情况严重的,及时送医院治疗。

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枸杞子对抗眼疲劳的三种食疗方 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165664.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:41 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165664.html 眼疲劳是一种眼科常见病,也是我们IT人士易得的疾病之一,眼睛的疾病会严重影响我们的生活质量,这要引发你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。对眼睛来讲维生素A和维他命B是两种重要的营养物质,而枸杞子富含丰富的各种营养元素,是清肝明目的佳品。

枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳的作用。其中它的清肝明目的疗效大家早已知道,由于它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C小孩咳嗽吃什么好的快,钙、铁等,是健康眼睛的必须营养。

枸杞子对抗眼疲劳的3种食疗配方:

1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖子宫内膜炎怎么引起的,能够医治视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,避免视力减弱小儿厌食怎么办

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喝荷叶茶有什么坏处呢 http://ys.8693962.com/ikfjka/165663.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:41 http://ys.8693962.com/ikfjka/165663.html 可能我们很多女性朋友为了到达减肥的效果就开始服用一些荷叶茶,荷叶茶确实能够达到减肥瘦身的效果,但是可能会给我们本身带来内分泌失调的症状,可能会是我们本身对荷叶茶形成依赖性,还可能给我们本身带来腹痛的困扰,简述一下喝荷叶茶有甚么坏处吧。

荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法月经量多会贫血吗。我们认为这种做法不能作为减肥的方法。

因为荷叶具有利尿的作用,所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水份排出,最多就是缓解我们身体水肿的情况,和减肥是完全没有关系的。而且,身体的水份率低了,相对的脂肪率就高了,从科学的角度看,其实是在增加肥胖程度。

而且荷叶性寒,如果长时间使用或在经期使用,可能还会对子宫带来负面影响。

虽然常常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂为什么会鼻塞流鼻涕,但是,这只是我们被报导所误导了。1定量的荷叶碱作用下,确切可以下降血液中甘油3醇和胆固醇的含量,但是,仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到疏忽不计的。

荷叶茶对于我们自身的坏处非常大,所有平常尽可能不要采取荷叶茶这类减肥方式来帮助我们到达减肥瘦身的效果孩子晚上睡觉咳嗽厉害怎么办,平常一定要公道控制好自己的饮食,可以采取一些运动的方法来进行减肥瘦身,有氧运动锻炼是一种非常不错的选择。

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板栗健脾胃 http://ys.8693962.com/ikfjka/165662.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:38 http://ys.8693962.com/ikfjka/165662.html 栗子焖鸡

原料:肥母鸡1只,栗子仁200克,核桃仁20克,杏仁10克,红枣5枚,姜丝、葱段少量,料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适当。

做法:

1、将核桃仁、杏仁放在碗内,用沸水烫后去磨,捞出沥干水;杏仁、核桃仁放入四成熟油锅中,用漏勺上下翻,炸至金黄色、大部分脱水时,捞在盘中摊开,待冷脆时用木棒滚压,研成末待用。

2、用刀把栗子斩成两半,放入开水锅中煮至壳与内皮可以剥掉时捞出,剥去壳、内皮待用月经有小血块怎么办

3、鸡洗干净后,剁成3厘米大小的块。炒锅烧热,用素油滑锅,再加入猪油25克,在武火上烧至六成熟,放鸡块,煸至皮成黄色小便有异味什么症状,加入料酒、姜丝、白糖、酱油,烧至黄色,放入红枣、核桃仁烧沸,移至文火上,盖上盖,焖烧一小时左右,倒入栗子,再焖15分钟。

4、锅内放卤水在武火上烧沸,放入芝麻酱拌和,淋上少量湿豆粉,拌匀,着薄芡,加入八成熟猪油50克,用勺反复推拌,再放入麻油略拌,出锅后浇在板栗鸡上,撒上杏仁核桃末即成。

功效:温中益气、补精添髓。用于胃虚食少、气血津液不足者吃什么可以根除痛经

栗子白菜

原料:大白菜心900克,栗子500克。大油50克,鸡油60克,盐、味精各7克,料酒、鸡汤适当,淀粉10克。

做法:

1、将大白菜心削去菜帮儿,抽筋顺切成条,清洗干净,用开水氽透后捞出冲凉,修成长短一致的条,理顺,整齐地放在盘子内,撒上3克盐,注入清汤250毫升,上屉蒸5分钟。

2、栗子煮软去壳和内皮,稍微炒一下捞出来放在碗里,加些汤上屉蒸烂。

3、将炒勺烧热,放鸡油,把白菜稍炒几下即加入鸡汤、料酒、盐、栗子,用小火烧一下,将白菜整齐地摆入盘内,再把汁调好味,加上味精,用淀粉勾成稀芡浇在白菜上,即成。

栗子烧肉

主料:栗子300克,猪肉400克。

调料:大蒜10克,姜5克,白砂糖15克,大葱25克,黄酒、生抽、老抽各30毫升。

做法:

1、将猪肉洗净放水中煮15分钟,切块。

2、将炒锅烧热,放入油4汤勺,下栗子、猪肉爆炒片刻。

3、将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜,爆香,放入栗子、猪肉,烹入酒,加生抽、老抽及水300毫升,用火约40分钟,放入糖调匀,稍煮片刻,放入葱段,装盘便可。

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熬夜后怎么恢复疲劳 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165661.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:15 http://ys.8693962.com/wpfxmed/165661.html 熬夜后怎样恢复疲劳

1、熬夜后记得喝水吃早餐

喝杯水,吃早饭。凌晨醒来后喝一杯水,可提高警觉度,消除疲劳感孩子夜间咳嗽厉害怎么办。醒后1小时左右吃早饭可提高能量,让头脑更好使什么原因导致病毒性感冒。10点整时候喝杯咖啡。需要提醒的是,爱喝咖啡者每天可摄取400毫克咖啡因,切勿超过500毫克,否则容易致使紧张和易怒。从下午开始,就最好不要再喝咖啡了,否则容易影响夜间睡眠。

2、熬夜后记得及时补充水份和营养

熬夜时人常常顾不上喝水,乃至熬夜集会时还会饮酒,酒精会加重缺水对机体的伤害。所以,不论你是在参加派对的过程中,还是在回家后高烧浑身发热头疼怎么回事,都要确保自己喝足够的白开水以补充体内水分的丢失,但不要喝咖啡或者茶类饮品。熬夜后的清晨吃一些蓝莓、芒果、胡萝卜等,能保护眼睛,避免视疲劳。同时喝杯酸奶或小米粥、百合莲子粥等,能养胃安神除烦。也可泡一杯西洋参、枸杞子、黄芪茶,能滋阴养颜、消除疲劳、增强人体免疫力。

3、熬夜后记得及时补充睡眠

中午30分钟的小睡可以弥补夜间缺失的1小时睡眠,改善警觉度、行动能力和情绪。有的熬夜者清晨3四点上床睡觉,直到中午乃至下午才起床。这样做看似睡的够多了,可仍然会让人感觉疲劳。对于经常要加夜班的人来说,应当减少上午的补觉时间,适当增加下午的睡眠时间,固然一般下午也不要睡过3个小时。补觉前一定要充分放松,不要总是回想工作学习以及联欢中的事情,这会让人兴奋而不容易入睡,睡觉前可以用热水泡脚或听点轻音乐,舒缓紧张的神经。当自己没法调剂好睡眠的时候,一定要找专科医生诊治,不可自行服用安眠药,以防出现依赖性。

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男人泡脚有啥好处 http://ys.8693962.com/suykttekja/165660.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:10 http://ys.8693962.com/suykttekja/165660.html 男人泡脚有啥好处

足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“每天洗脚,胜吃补药”的说法。

晚上7-9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,由于吃饭后小孩晚上睡觉咳嗽,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食品,致使消化不良。

泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为好。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃-3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以痛经可以喝益母颗粒吗,水温也要低一点,过高易引发皮肤烫伤。

泡脚水量要够血瘀会不会痛经。让水到达小腿处最好,最少要没过脚踝。

泡脚是一种非常好的生活习惯,也是养生保健中很常见的一种方法,男性朋友们如果想利用泡脚来保健来补肾,上面的各种泡脚常识一定要好好学习哦,相信大家只要坚持身体各个方面都会更加好。

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常见脱发分两种教你6个小tips改善脱发问题 http://ys.8693962.com/ikfjka/165659.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:10 http://ys.8693962.com/ikfjka/165659.html 头发的脱落与生长是新陈代谢的一种,但由于环境缘由或者平常习惯的不同,很容易伤害到头发头皮,从而致使头发脱落严重。一头稠密乌黑亮丽的秀发是从古至今评定美男靓女的标准之一,岂能让脱发大煞了风景?俗话说的好,治病先治因,了解引发脱发的缘由,知己知彼方能“百战百胜”。

脱发分两种 生理性脱发vs病理性脱发

生理性脱发:生理性脱发是指健康的毛发在停止期时自然脱落的现象。每个人的头发每天都在脱落,生生不息,永无止境。如果每天脱发在100根之内,基本可以说是正常现象。这类每日头发的更新脱落为自然现象。

病理性脱发:每个人每天正常脱发量约为40-100根左右,每天脱落的头发与新生发的数量大致相同。如果逐日脱发量超过这个数字,且头发较过往明显变稀疏即为病理性脱发。对病理性脱发,及时到正规医院救治才是王道,而对生理性脱发的朋友们,改良日常饮食习惯相信会是医治脱发最好的方法。

改良脱发的小tips

1、合理饮食

除了补充铁质痛经期间吃什么比较好,多吃新鲜蔬菜水果外。常常脱发的人吃以下3种食物能得到明显的改良

1、黑芝麻磨粉:最简单的服用法 ;直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天1汤勺便可。最好能够把芝麻粉当作早饭,一个月下来就能看见明显的效果。

2、百合芝麻炖猪心:把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少量,再加上猪心一个,小火慢炖二、三个小时,就能让人心情安定、减少掉发。 一个月可吃一次、虽然麻烦了点,但是一样医治脱发的效果明显。

3、维生素E胶囊。维生素E可抵抗毛发衰老,增进细胞分裂,使毛发生长。各大正规药店均有销售。

2、适当运动 保证睡眠

运动有不但能提高本身免疫力,还能舒缓压力。而正常的毛发的新陈代谢是在晚上10时到清晨2时之间,所以保证不熬夜做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,才能根治脱发问题。

3、 保持积极乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张孩子便秘,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引发内分泌失调而致使脱发。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个积极平和的心态,劳逸结合。

4、尽可能避免头发受到化学性伤害

尽可能避免和强光、污浊空气、化学毒素接触身,减少对头发进行烫染。

5、勤洗头梳头

每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改良头发间的透风,还能舒缓心情宝宝便秘拉不出怎么办。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和改良头发间的通风的产生。

6、对医治脱发要有信心,保持积极的心态

随着科学技术的发展,脱发已不再是“不治之症”了。所以保存乐观心态,积极医治,才能根本上克服脱发问题。

不管目前你是预防脱发还是医治脱发,公道的食疗、注意休息、适当减压和调剂生活方式都是必不可少的。就从此刻开始行动吧——美丽人生,“从头开始”。

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半月狂瘦7斤soeasy荐3大减肥食疗 http://ys.8693962.com/suykttekja/165658.html 浙江养生网 2019-03-26 11:52:05 http://ys.8693962.com/suykttekja/165658.html 天生爱漂亮是女人的本性。不管从网上还是书上、电视上都能听到或看到各式各样的民间减肥秘方。我们不由迷惑了,哪一个民间的减肥秘方最有效还不反弹,最合适自己的呢?无论是哪种民间减肥秘方,我们都要从本身体质及秘方可行性动身,综合考虑,最终选择合适自己的减肥秘方。那么,初春减肥应该吃甚么好呢?减肥又有什么食疗秘方呢?下面,小编就来给你介绍介绍。

民间减肥的三个食疗秘方

民间减肥秘方1:梨子减肥法

减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和取得多种维生素。一个响亮而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可依照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食品。晚饭以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提示:三餐之外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

民间减肥秘方2:苦蒿减肥法

减肥原理:苦蒿又叫青蒿或香蒿,清热,利尿。

做法:在锅中加入4大碗水痛经要怎么解决,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。

缺点:有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得!

贴心提示:民间减肥秘方中的苦蒿药店里有卖的,美女们可以尝试一下。

春季吃这些食品也能减肥

1、杏:杏生长在气候较温暖的地区得了宫颈炎怎样治,是这个春季的健康减肥食品。它不但能给人体提供每日60%的维生素A,也是纤维素的良好来源,可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦!

2、薄荷:薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动头痛的症状表现,帮助消化,特别适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食品后饮用。 薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物资,对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

3、羊肉:羊肉含有非常丰富的蛋白质、维生素B12等营养成分。如果你想保持修长身材,生姜炖羊肉就是一个非常不错的晚餐食谱。

4、鸡蛋:研究显示,蛋白具有抑制脂肪囤积的功能,而鸡蛋就是最好的蛋白来源。蛋白里所含的蛋白质,可以促使脂肪燃烧酵素活性化,抑制脂肪囤积,能帮助你轻松地保持苗条身材。

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