浙江养生网 http://ys.8693962.com/ 专注中医食疗养生|人群饮食养生_浙江养生网 zh-CN Copyright 2018 http://ys.8693962.com Inc. All Rights Reserved. Wed,17 Dec 2018 18:57:24 +0800 养生酌最高境曼界天人合一 http://ys.8693962.com/suykttekja/164902.html 浙江养生网 2018-12-17 10:12:12 http://ys.8693962.com/suykttekja/164902.html 养生酌最高境曼界——天人合一

随着生活水平的不断提高人们的养生意识不断加强,人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。中医理论认为天人合一,即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。中医养生保健文化博大精深,中医专家就就出养生的方面给大家做一下简单介绍,以下是针对养生酌最高境曼界天人合一做出的详细介绍下面跟随一起来了解一下,希望能给大家带去帮助。

养生酌最高境曼界天人合一

养生的最高境界,是古人的一句至理名言喝则学思想天人合一。早在2000多年前,我们的祖先就认识到入与自然的密切关系,认为人是自然界的产物,人的生命现象是自然现象的一部分,人体的机能要和自然界的变化保持一致才能维持生命。

《内经》地人系统中的人与天相通的总原则是:同气相求,同类相应。顺则利己,逆则为害。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响。实质上,人身小宇宙在《内经》中绝非泛泛而谈,《内经》认为人体与宇宙之间存在着某种数理上的一致性。如《内经》论述人体呼吸完全与太阳的运行联系一起,将呼吸与天地相通、气脉与寒暑昼夜相呼应的规律。与太阳的周日运行规律联系起来。强调了天人一致的内在本质。正因为与自然是一个统一的整体,人体的五脏功能活动、气血运行都与季节的变化息息相关。就像鱼在水中,水的变化,一定会影响到鱼。同样的,。天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体。养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。

韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。其中早春之韭,鲜嫩碧绿、清香馥郁,质 地柔嫩,鲜美可口。可单独成菜,也可做荤素配料。韭菜在我国的食用历史悠久 ,广为大众所喜爱。杜甫《赠卫八处士》中就有:夜雨剪春韭,新炊间黄梁。

韭菜人药堪称上品。中医认为,韭菜性味辛、温,人肝、脾、肾、胃经:有温补肾阳、固精止遗、行气活血、温中开胃之功。《本草纲目》称其生汁主上气,喘息欲绝,解血脯毒。煮汁饮,能止汗消咳。《日华子本草》说它能止精尿血。概括说来,韭菜具有温中行气、健胃提神、散淤解毒、固精止遗之功效。生用辛而行血,熟用甘而补中。《本草拾遗》中提到:韭温中下气、补虚、调和脏腑在菜中,此物最温而益人,宜常食之。春天人体肝气易偏旺。养生重在养肝。韭菜符合中医助春阳、养肝木的养生理念.另外多吃韭菜可祛阴散寒,增强人体的脾胃之气,因此最适合春日食用。

现代科学研究也证明,韭菜除含蛋白质、脂肪、碳水化合物三大基础营养素功效。生用辛而行血,熟用甘而补中。《本草拾遗》中提到:韭温中下气、补虚、调和脏腑在菜中,此物最温而益人,宜常食之。春天人体肝气易偏旺。养生重在养肝。韭菜符合中医助春阳、养肝木的养生理念.另外多吃韭菜可祛阴散寒,增强人体的脾胃之气,因此最适合春日食用。

现代科学研究也证明,韭菜除含蛋白质、脂肪、碳水化合物三大基础营养素外,尚含多种维生素及香精油等,不仅可杀菌消炎,还有降血脂、促进肠蠕动等作用。所以可辅助治疗便秘、高血压、冠心病,且对某些肿瘤有预防作用。

以上就是中医专家针对养生酌最高境曼界天人合一

向大家做出的简单的介绍,相信大家也有了一定的了解,那么建议大家在中医养生理论的基础上在日常生活中多加注意才能争取养生拥有健康身体。

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秋季养生食补与药补 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/164901.html 浙江养生网 2018-12-17 10:11:58 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/164901.html 秋季养生食补与药补

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   人们养生也要顺应秋季气候特点,尤其在饮食养生方面,当以润燥益气、健脾补肝、清肺为主。而食补与药补,是一个亘古而热门的话题。药补不如食补,但无论食补、药补,均应辨证施膳,辨证进补,适可而止,恰到好处。

秋季养生谈食补

人无论青年、老人,为了延续生命,均需不断摄取五谷、果蔬或肉食等基本食物,虽有所讲究,但也无需每日求教于人。而要提高生活质量,追求健康长寿,则应有所讲究,尤其是年过花甲的老人更应有所注意。在食补方面,按照中医学的观点,应遵循以调补五脏虚损、协调阴阳为主的原则。饮食养生总的要求是,既要营养滋补,又要易于消化吸收;少辛增酸;宜甘淡滋润、早上喝粥;应忌苦燥,因苦燥之品易伤津耗气。在日常膳食中,应掌握下列一少四忌:1.少食肥甘厚味的饮食。2.忌偏食,保持食物的多样化。3.忌暴饮暴食,注意节制饮食。4.忌过咸饮食,保持清淡饮食。5.忌食过冷过热的饮食,所用食物要新鲜且易于消化,同时应不饮或少饮酒。

在调和阴阳方面,中医补法可根据体质而定。阴虚之人,可适当多食一些补阴食品,如白木耳、黑木耳、梨、桑葚、甘蔗等。阳虚之人,则可适当多食些益气助阳食品,如荔枝、桂圆、大枣、糯米等,以调理阴阳平衡。

秋季养生谈药补

采用药补应慎重,不能自作主张或听凭他人经验胡乱服药。应辨证施补,辨明是阴虚、阳虚、气虚、血虚,还是阴阳、气血均虚。如系以阴虚为主的人就应以补阴为主,兼顾其他;阳虚为主则以补阳为主,兼顾其他;气虚为主以补气为主;血虚为主以补血为主;气血皆虚则气血并补。做法是,应根据季节气候和地域不同进补。如秋冬季节,特别是冬至前后适宜进补,春夏季特别是夏季,一般不宜使用温燥性补药。

注意虚不受补的情况。有些人虽然身体较虚弱,但往往在服用补药后,反而出现泄泻、腹胀等上火反应。

不要急于求成,应坚持淡补、缓补原则。先选择些药食两用或性味平和的药物,如莲肉、黄芪、苡米、大枣、扁豆、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃肉、百合、黑大豆、花粉、蜂蛹、蜂蜜、蜂王浆以及明党参、太子参、党参、北沙参、何首乌、女贞子之类的药物。

不要选用大辛大热、过于寒凉或过于黏腻凝滞的药物。

秋季养生食补与药补

进补时不要随意选用温肾壮阳的药物,如鹿茸、鹿鞭、马鞭、牛鞭、狗肾、海狗肾等,这些药物温性较强,含激素较多,不是肾阳亏虚较严重的患者,不宜用。还有部分胶类药及熟地等黏滞性较强的药物,对脾胃虚弱、消化不良的人,也不宜用。

谁应该阅读《秋季养生食补与药补》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《秋季养生食补与药补》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《秋季养生食补与药补》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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气功预防和辅助治疗高血压 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164900.html 浙江养生网 2018-12-17 10:11:48 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164900.html 气功预防和辅助治疗高血压

癌症,是当今世界上严重威胁人类生命的重要疾病之一。据统计,全世界每年约有一千万人患癌症,在不少国家和地区,本病已成为第一位或第二位死亡原因,中国每年至少有六十万人死于癌症。

关于癌症的病因,人们普遍重视理化刺激、病毒、慢性感染、药物、遗传等因素,却忽略了社会、职业、生活习惯、个性、情绪等因素的影响。事实上,现代心理生理学的研究已发现心理社会因素造成的紧张刺激所引起的不良情绪常常是引起癌症的重要因素。对癌症患者作心理调查发现,压抑愤怒,有不安全感及不满情绪的人易患癌症;情绪忧伤、失望和难于解脱的悲哀会促进癌症的发生发展;同时,对治疗怀疑、丧失信心、焦虑者常致复发;压抑及克制情绪者,预后不良。中医学早就注意到,

气功预防和辅助治疗高血压

情志所伤是引起疾病的重要原因,并认为是诱发癌症的重要原因。如明代外科学家陈实功在《外科正宗》一书中指出,乳岩(乳腺癌)的产生是由于“忧郁伤肝,思虑伤脾,积想在心,所愿不得者,致经络痞备,聚积成核,初如豆大,渐如棋子……渐渐而大,始生痛疼,痛则无解,日后堆如粟……名曰乳岩”。

随着癌症研究的进展,对癌症的治疗的方法也不断增多。但基本都离不开两个方面,即用手术、放疗、化疗等清除病灶;用中药、免疫疗法来改变机体内环境,增强抵抗力。这些治疗方法都是靠医生从外部给患者以物质的治疗方式实现的,大多忽视对患者心理因素的调整。而气功不仅重视对患者心理因素的调整,同时强调通过自我精神调节,调动人体生理潜力,起到强身治病为人类造福的作用。因此,癌症患者如能正确对待自己的疾病,能较好地掌握气功的要领进行锻炼,并与其它疗法相结合,对减轻症状,缓解精神紧张,消除焦虑情绪,促进食欲,增强体质,提高机体免疫力等是非常有益的。心身健康状况的改善有利于机体对癌症的控制和转化。从这一角度出发,气功疗法是值得大力提倡的。

从目前关于气功治癌的报导来看,一些早、中、晚期的癌症患者,在进行手术、放疗、化疗的同时,辅以气功治疗,可以使症状改善,病灶减小或消失。不少人远远超过了预想的结果。更有个别晚期患者,在不能进行手术治疗的情况下,采用气功疗法,有时也取得了意想不到的效果。可见,进一步加强气功治疗癌症的研究,是一项具有重要意义的事情。

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胃下垂病人如何自我按摩 http://ys.8693962.com/gzzywx/164899.html 浙江养生网 2018-12-17 10:11:37 http://ys.8693962.com/gzzywx/164899.html 胃下垂病人如何自我按摩

胃下垂是指胃体下降到不正常的位置,并由此而产生的一系列胃肠症状。本病的发生与身体素质有关,

胃下垂病人如何自我按摩

如病后和产后体弱,元气亏损,或脾胃虚弱,中气下陷,不能使胃固托于正常的位置上。症状多表现为食少,胃脘坠胀不舒,上腹隐痛,消化不良,经常嗳气,大便时稀时秘,消瘦,倦怠乏力等,且症状多以饭后加重。SQp爱康 - 爱健康

1预备式SQp爱康 - 爱健康

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,放松,静坐1~2分钟SQp爱康 - 爱健康

2按揉百会穴SQp爱康 - 爱健康

将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。SQp爱康 - 爱健康

功效:升阳举陷。SQp爱康 - 爱健康

3掌揉中脘穴SQp爱康 - 爱健康

将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。SQp爱康 - 爱健康

功效:疏肝和胃、止痛止吐。SQp爱康 - 爱健康

4团摩上腹SQp爱康 - 爱健康

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。SQp爱康 - 爱健康

功效:宽胸理气、健脾和胃。SQp爱康 - 爱健康

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吃货们速来围观鱼的上百种做法 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164898.html 浙江养生网 2018-12-17 10:11:21 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164898.html 吃货们速来围观鱼的上百种做法

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u"; 鱼类属于脊索动物门中的脊椎动物亚门。鱼营养丰富。其中含15~20%蛋白质,它的必需氨基酸含量,以及相互之间的比值都和人体很相似;鱼肉的组织结构特别柔软,易于咀嚼和消化吸收;鱼肉味道鲜美,能引起食欲。

吃货们速来围观鱼的上百种做法

鱼类由于脂肪含量较低,又含有丰富的蛋白质和维生素。相信这些大家都知道,但是每个人的口感都不一样,自己爱吃的不一定适合别人。如果你朋友之类的去你家里,你却只能做自己爱吃的是不是会很尴尬。下面给各位吃货们介绍鱼的上百种做法:

豆豉蒸鱼做法:

本文介绍豆豉蒸鱼的基本做法两种。

豆豉蒸鱼方法一:材料 鲳鱼1条(约500克),豆豉1.5汤匙,蒜茸1/2汤匙,姜丝1汤匙,红辣椒丝1汤匙,葱1条切丝。调味:胡椒粉少许,生粉1茶匙。

豆豉蒸鱼做法:1、鱼洗净抹干,以胡椒粉及生粉扫匀鱼身,平放碟上。2、豆豉、蒜茸、姜丝加油2汤匙拌匀,平均铺上鱼面,用微波保鲜纸包好,留一小孔疏气,放入炉内,用高火煮5分钟,取出,放上葱丝、辣椒丝。3、用小碗盛油3汤匙,放入炉内,用高火煮1分钟,取出,淋在鱼身上,即可食用。

豆豉蒸鱼方法二:净鱼整条,将鱼身两边划道但不切断,同样加盐后喂上1~2小时,鱼身两边抹上红辣椒酱后放入鱼盘,洒上浏阳豆豉,姜丝,料酒,和大油一勺,上锅清蒸,10分钟后起锅。此鱼肉味清淡,有豆豉鲜味,微辣,适合口味偏轻,略略喜辣之人,所以称之为豆豉蒸鱼。

红烧鲤鱼的做法:

红烧鲤鱼之原料:

主料:鲤鱼一尾(约重一斤左右)。

配料:肥膘猪肉。调料:油、盐、酱油、白糖、醋、味精、料酒、淀粉、香油、葱姜丝、蒜片、花椒、大料。

红烧鲤鱼之制作过程:

1、将鲤鱼刮鳞、挖鳃,去内脏洗去黑衣,控净水分,两面剞上斜十字交叉花刀,深至脊骨,抹上少许酱油喂口。将猪肥膘肉切成三分见方小丁。

2、坐勺,加适量油烧至八成热,将鱼下勺,两面均炸呈金黄色时捞时,控净油;肉丁放油内闯一下捞出。

3、原勺留底油,放入花椒、大料炸出香味后,捞出不要。再放入葱、姜、蒜炝锅,添汤适量,加酱油、盐、白糖、醋、料酒、肉丁,找好口,放入炸好的鱼烧开,移放微火上靠五、六分钟,将鱼取出,余汁加味精,用水淀粉勾芡,淋香油,浇在鱼身上即可。

红烧鲤鱼之特点:软嫩鲜香,色泽柿红。

注:

1,把经过初步加工的鲤鱼扩一下,用坡刀法解成瓦垄形花纹,在用蛋黄、粉芡和少许酱油打成的糊里蘸匀;木耳去根、洗净、掐成大块;冬笋切成柳叶片,葱切成段;姜块去皮,用刀拍松。油热六成时,先把鱼炸成柿黄色。

2,鲤鱼收拾好后一定要记得抽筋,也就是鲤鱼身上的两根白线,弄好后放入盘中用保鲜纸包起来放入冰箱冷藏2至6小时。(这样鲤鱼肉味会更鲜美)

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膳食壮阳应先补脾胃 http://ys.8693962.com/ikfjka/164897.html 浙江养生网 2018-12-17 10:10:40 http://ys.8693962.com/ikfjka/164897.html 膳食壮阳应先补脾胃

现代生活节奏越来越快,男性的压力也越来越大,很多男性都处于亚健康状态,身体机能大不如从前,特别是每到关键时刻总会力不从心,

膳食壮阳应先补脾胃

让老婆心生怨言,然而补肾壮阳应先补脾胃,下面具体的给大家介绍一下推荐几个家庭膳食配方。

推荐方:三味健脾养肾粥

配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两

做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。

推荐方:莲子芡实粥

配料:莲子50克、芡实15克、大米300克

做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

现在生活压力大,男性朋友压力更大,希望他们的家人能够理解并给予安慰,更应该做一些膳食补一补他们的脾胃。

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大量生吃茄子易中毒 http://ys.8693962.com/gzzywx/164896.html 浙江养生网 2018-12-17 10:09:42 http://ys.8693962.com/gzzywx/164896.html 大量生吃茄子易中毒

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   茄子是一种老少皆宜的食物。茄子可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。但是,茄子吃不对也会危害健康。

茄子的营养

茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄子还可以吸收脂肪,起到减肥的作用。

大量生吃茄子易中毒

茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。

茄碱基本不溶于水,因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋,倒是有助于破坏和分解茄碱。

预防茄碱中毒的最好方法,自然是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此大家也不必过于惊慌。

茄子的饮食禁忌

1、茄子+螃蟹可能危害肠胃

茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒,

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茄子甘寒滑利,这两者的食物药性同属寒性。

如果一起吃,肠胃会不舒服,严重的可能导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子

茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神经不安定,过敏体质者要避开勿吃。

天天养生提供大量生吃茄子易中毒阅读,如果你很喜欢这些分享的大量生吃茄子易中毒内容,希望你通过大量生吃茄子易中毒,找到通往健康之路的金钥匙。

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茄子的功效与作用

食用茄子要注意五点

如何解决茄子吸油多

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睡前吃10种食物最容易失眠 http://ys.8693962.com/gzzywx/164895.html 浙江养生网 2018-12-17 10:09:20 http://ys.8693962.com/gzzywx/164895.html 睡前吃10种食物最容易失眠

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   饮食与睡眠关系密切。晚餐或睡前食物选择不对,很可能导致失眠。《美国退休人员协会杂志》近日刊出美国营养学家及睡眠专家总结出的睡前应避开的10种食物,一起了解一下吧!

1.芹菜。睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦拉斯穆森博士表示,芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高,是天然的利尿剂,睡前食用过多会增加起夜次数,干扰睡眠。

2.西红柿。晚饭后别吃。西红柿富含酪胺,这种氨基酸可触发大脑产生兴奋剂,容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。其他富含酪胺的食物还包括茄子、酱油、红葡萄酒和干酪等。

3.高脂油炸食物。睡前3小时别吃。

睡前吃10种食物最容易失眠

加州大学洛杉矶分校医学院睡眠紊乱研究中心主任、神经病学家艾伦阿维丹博士表示,高脂食物和油炸食物需要更长的时间才能消化,容易导致腹部不适,影响睡眠。这些食物也会影响晚上服用的某些药物的药效。

4.酒。睡前小时禁饮。尽管睡前一杯红酒有助于更快入睡,但之后会影响深睡阶段的睡眠质量。

5.豆类食物。晚餐别吃。拉斯穆森博士表示,豆类食物易导致消化迟缓及腹部胀气,降低睡眠质量。

6.黑巧克力。睡前小时别吃。黑巧克力、热可可和茶都含有咖啡因,容易造成神经兴奋,难以入睡。咖啡因敏感人群从下午4点半开始,就应该远离咖啡因食物。

7.糖果。睡前小时别吃。吃太多糖果可能会导致血糖水平迅速上升,之后身体会分泌胰岛素予以控制,血糖下降。这种过大的血糖波动会导致入睡困难。

8.辛辣食物。睡前3小时别吃。含有辣椒酱等辛辣食物具有开胃作用,但是睡前吃则容易导致烧心,甚至彻夜难眠。

9.牛肉。睡前3小时别吃。富含蛋白质和脂肪的牛排和烤牛肉吃下肚后消化很慢。如果在睡眠过程中,你的身体仍在忙着消化食物,那么睡眠必然难以保障。

10.西兰花。改在午餐吃。西兰花具有延缓消化的作用。晚餐食用西兰花或者其他十字花科蔬菜,容易导致腹部胀气,影响睡眠。

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哪些食物可以增强记忆力 http://ys.8693962.com/ikfjka/164894.html 浙江养生网 2018-12-17 10:08:06 http://ys.8693962.com/ikfjka/164894.html 哪些食物可以增强记忆力

有很多朋友都会发现,随着自己年龄的增长,记忆力开始越来越不好,中医认为,这是一种正常的生理现象。但是,记忆力不好,也是可以调理的。在中医里,有很食疗不仅可以补血,还能增强记忆力。下文做了具体介绍。

枸杞菊花茶

制作方法:需要枸杞十几粒,菊花六七朵,加热开水冲泡,每天早晚餐前各喝一两碗。

功效:中医认为枸杞性味甘、苦平,含有维生素A、B、C,核黄素、烟碱素等营养成分;菊花味甘、苦、微寒。两者皆有清肝明目、润肺生津之效、眼睛一亮,记忆就快。

银耳莲子汤

制作方法:将一碗银耳撕成小碎片,一碗干莲子或新鲜莲子,放入锅中加冷水,以大火烧滚后,

哪些食物可以增强记忆力

再以小火炖,一直熬到银耳和莲子煮烂汁稠为止,再加入冰糖搅匀即可。

功效:银耳莲子性味甘平,能入肺、大肠、脾、胃等,富含多种人体必须的氨基酸,且钙、?、铁的含量颇高,对于提高记忆力颇有帮助。

花生

实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。

以上这三款食疗,都可以起到增长记忆力的效果。在市面上,有很多保健产品都说是可以增强记忆力,其实,药补不如食补,你可以通过简单的食疗,就能起到养生保健的效果。所以,与其相信药物,你完全可以用食补。

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不宜放进冰箱的食物 http://ys.8693962.com/gzzywx/164893.html 浙江养生网 2018-12-17 10:07:01 http://ys.8693962.com/gzzywx/164893.html 不宜放进冰箱的食物

西红柿

西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂,或出现散裂现象,表面有黑斑、煮不熟、无鲜味,严重的则酸败腐烂。

香蕉

如将香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。

鲜荔枝

如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。

火腿

如将火腿放入冰箱低温贮存,其中的水分就会结冰,脂肪析出,火腿肉结块或松散,肉质变味,极易腐败。

巧克力

巧克力在冰箱中冷存后,一旦取出,在室温条件下即会在其表面结出一层白霜,极易发霉变质,失去原味。

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饭后加吃7种食物保肠胃 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164892.html 浙江养生网 2018-12-17 10:06:32 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164892.html 饭后加吃7种食物保肠胃

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u"; 如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

烧烤后吃一只梨

韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

吃蟹后喝生姜红糖水

从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

吃方便面后吃水果

提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。

慢性支气管炎饭后吃柿子

柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

消化不良饭后吃菠萝或木瓜

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,

饭后加吃7种食物保肠胃

在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

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药膳为什么炖是最好的 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164891.html 浙江养生网 2018-12-17 10:06:24 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164891.html 药膳为什么炖是最好的

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   煲汤或者煲药膳有二种方法,一个是煲,

药膳为什么炖是最好的

另一个是炖,也就是隔水炖.

炖则是用隔水方式蒸煮为原则 适合药膳、滋补汤品或者煲药膳有煲和炖两种不同的烹调方式。

煲是指把锅子直接放于火上焖煮,而炖则是用隔水方式蒸煮为原则。

煲汤会使汤水越来越少,食材酥软,炖汤则是原汁不动,清而不混浊。

这就是隔水炖的特点。那么,做药膳最关键的地方恰恰在于保留原汁原味,要的就是食材的全部营养和功效,因此,做药膳用炖的方法是最好的。

一般来说,无论是煲还是炖都要熬足3个小时以上,而且最好在24小时内食用,既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收,功效可以完全发挥出来。

天天养生提供药膳为什么炖是最好的阅读,如果你很喜欢这些分享的药膳为什么炖是最好的内容,希望你通过药膳为什么炖是最好的,找到通往健康之路的金钥匙。

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可减少老年斑的中医偏方 http://ys.8693962.com/ikfjka/164890.html 浙江养生网 2018-12-17 10:05:58 http://ys.8693962.com/ikfjka/164890.html 可减少老年斑的中医偏方

如今,老年斑已经不再是老年人的专利了,很多都市白领,也开始受到老年斑的侵袭。从中医的角度考虑,老年斑的形成,与很大因素都有关系。为了减少老年斑,你可以试一试一些中医偏方,

可减少老年斑的中医偏方

下文做了具体介绍。

洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。

杏仁:杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。

茯苓:茯苓适量,研成细末,与鸡蛋清调匀后涂患处,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗去。

维生素:把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效。

抗衰老中药:如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。

以上这些美容偏方,对于减少老年斑来说,效果还是不错的,如果你感兴趣的话,那就不妨来试一试吧。肌肤出现问题后,及时修复非常重要。中医护肤的方式和方法有很多,你可以根据自己的情况,来试用一些。

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夏日少吃冰淇淋以避免头痛 http://ys.8693962.com/gzzywx/164889.html 浙江养生网 2018-12-17 10:04:50 http://ys.8693962.com/gzzywx/164889.html 夏日少吃冰淇淋以避免头痛

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u"; 冰淇淋头痛的学名为蝶腭神经节神经痛。这种头痛多会在热天发生,一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。吃冷食时,上颚就会被迅速冷却,而上颚后部正好有一个神经中枢,

夏日少吃冰淇淋以避免头痛

这时,神经中枢的神经群会向大脑发送信号,以改变体温。但当遇冷速度过快时,这些神经群就会被过度刺激,向大脑发送错误的信号,表示温度降低太多,进而导致了脑部血管的急速收缩,引起颞动脉痉挛,继而转为被动性扩张,血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。

短时间后,上颚温度恢复正常,神经群又发送信号表示,一切正常,脑部血管就会急速扩张。这个过程只持续几秒,但血管迅速收缩和扩张的后果就是,你会感到头部剧烈疼痛,部位通常是在双鬓、前额,有时也会在面部。其实低温也是诱发偏头痛的一大原因。所以一些研究者认为冰淇淋头痛和偏头痛应该有某种紧密联系。

大多数冰淇淋头痛的持续时间都比较短,一般为10~30秒。如果想快点缓解头痛,通常的办法是,用舌头顶住上颚,这就可以加速上颚恢复常温。还有一种办法是,吃冰淇淋的时候慢点,这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化,血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。据记载,最长的冰淇淋头痛持续有5分钟之久。此外,尽管大多数人都有过这种经历,但只有1/3的人会经常出现这种状况。

有过冰淇淋头痛的人要慎吃冷饮,因为这种头痛若经常发生,容易导致颅外甚至颅内血管障碍。冰淇淋头痛一旦发作,要立即停止食用冷饮,并用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛,如果头疼得特别厉害,可在医生的指导下服用止痛药。

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西兰花抗癌这样搭配效果更佳 http://ys.8693962.com/suykttekja/164888.html 浙江养生网 2018-12-17 10:04:19 http://ys.8693962.com/suykttekja/164888.html 西兰花抗癌这样搭配效果更佳

众所周知,西兰花具有抗癌保健的作用。可是想要发挥西兰花抗癌的作用就要讲究吃法才行,只有正确的搭配和烹饪才能真正发挥西兰花抗癌的功效。今天,就来和一起看看西兰花抗癌应该怎么吃吧。

西兰花的抗癌物质

低聚糖:改善肠道环境。西兰花中还含有少量低聚糖,这让它具有一定的产气效应,很多人听到劝告,腹胀时要少吃菜花类蔬菜。但是,轻微的产气对人是无害的,因为低聚糖能够促进肠道中有益的双歧杆菌的增殖,

西兰花抗癌这样搭配效果更佳

改善肠道环境,从而有效减少罹患肠癌的危险。一项在日本进行的研究发现,只要每天吃70克左右的西兰花,就能减少消化道溃疡甚至胃癌的危险。研究者发现,这是因为西兰花有抑制幽门螺杆菌的作用。

酶类:促进肝脏对致癌物解毒。西兰花还有促进肝脏解毒的作用。研究发现,西兰花能够活化肝脏中的酶类,从而促进肝脏对毒物和致癌物的解毒作用。可惜,这样好的一种蔬菜,有些人却因为不善于烹调而对它敬而远之。另有一些人虽然经常吃它,却吃得不大得法,没法充分得到其中的抗癌好处。

莱菔硫烷:可抑制癌细胞。调查研究证实,多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。不过,单说它有防癌作用,似乎还不够确切。西兰花中含有能够抑制癌细胞的植物化学物,主要是其中的sulforaphane,中文译为莱菔硫烷。它可以预防许多化学致癌物诱导的DNA损伤,从而预防多种肿瘤的发生。一些试验证明,西兰花中的活性物质可诱导肿瘤细胞凋亡,使肿瘤细胞停止生长,还能使多种化学致癌物无法活化为害。例如,在一项研究当中,给移植了前列腺癌细胞的小鼠饲料里加入10%的西兰花粉,结果22周后发现,癌组织缩小了42%.这样卓越的效果,恐怕连芦笋也只能望尘莫及了。

那么,西兰花要抗癌应该怎么吃呢?

西兰花抗癌的搭配方法

西兰花+西红柿=预防前列腺癌。西红柿中富含番茄红素,可以有效预防前列腺癌。二者搭配,可以加强其防癌效果。

西兰花+芥末=加大抗癌效果。根据日本食物营养研究所研究表明,芥末所含的营养成分可以有效抑制癌症的物质活动。西兰花与芥末搭配,会加大其抗癌效果,且越辣效果越明显。

西兰花+木耳=提高抵抗力。木耳中丰富的多糖成分既可以抗癌,还能提高抵抗力。二者搭配,不但口感丰富,还是抗癌的最佳搭配。

西兰花+香菇=预防胃癌。作为菌类皇后的香菇,含有极好的抗癌效果。特别是预防胃癌、肺癌等方面效果优异,适合与蔬菜搭配。

西兰花+大蒜=抗癌最大功效。大蒜和西兰花被誉为防癌最佳搭档,其含有的元素硒,可以抑制肿瘤周边的血管生长,破坏肿瘤的疏松通道,让其萎缩消亡。

西兰花的抗癌吃法

不能过度烹饪,比如把西兰花炒得泛黄,这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营养,最好通过蒸或微波炉来加热。

将不同的蔬菜混在一起,如花椰菜、甘蓝,再加上一些萝卜。同时摄入不同十字花科的蔬菜,更有利于其中营养元素的吸收。

如果你对这些蔬菜里面的苦味比较敏感,可以试着在烹饪的过程中加入酱油、柠檬汁或醋之类的东西,或是出锅前淋上少许蜂蜜、糖浆或是果酱,让调料的味道稍重一些,来掩盖掉你不喜欢的苦味。

烹饪过程中多加大蒜和香料。大蒜中富含有益心脏的活性成分,香料中则含有大量抗氧化剂,同时香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失。

通过上文的介绍,你吃西兰花的方法是否正确呢?

天天养生提供西兰花抗癌 这样搭配效果更佳阅读,如果你很喜欢这些分享的西兰花抗癌 这样搭配效果更佳内容,希望你通过西兰花抗癌 这样搭配效果更佳,找到通往健康之路的金钥匙。

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哮喘的治疗要注意的事 http://ys.8693962.com/ikfjka/164887.html 浙江养生网 2018-12-17 10:04:09 http://ys.8693962.com/ikfjka/164887.html 哮喘的治疗要注意的事

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】哮喘的治疗要注意的事是什么呢?白癜风是一种顽固的皮肤科疾病,病因复杂,因此治疗一直都是医学上的难题,这也是很多人痛苦的原因,专家表示白癜风的治疗要趁早,并且做好相应的准备相信疾病是能够治愈的。那么,

哮喘的治疗要注意的事

下面我们一起来看看哮喘的治疗要注意的事的介绍吧!

哮喘的治疗要注意的事

1、使用无严重刺激反应的外用药,治疗应持之以恒,一般需用3~6个月。出现新生色素斑点时更应坚持治疗,并需巩固疗效而勿过早停用。

2、面部等露出部位的白斑如顽固难治,在必要的场合中可用白癜风专用的百芙清着色,使之与正常肤色相似,药物二羟基丙酮亦具有这种作用。

3、在治疗前最好应将其分型,以利选择更合适的药物。如面部肢端型对补骨脂素疗法反应差;对称泛发型的病因多与自身免疫有关,可用皮质激素口服治疗;皮节型可用.

4、有局部小片白癜风的病人,应避免精神创伤、过度疲劳等因素,以防白斑泛发全身。

5、如患者白斑不断扩大,边缘模糊,且有新的白斑出现时,不宜选用强烈的紫外线照射或引起强烈炎症反应的外用药如氨芥等。

哮喘的治疗要注意的事

6、面部有黄褐斑的病人使用氢醌霜等脱色剂治疗时,应密切观察色素转淡的变化,以免过度脱色后形成白斑。

7、诊断应明确,因皮肤变白的类似表现亦见于贫血痣、色素减退痣、汗斑,老年性白斑及皮炎后继发性色素减退等,必要时应请皮肤科医生鉴别诊断。

以上内容就是关于白癜风的治疗需要注意什么好的相关介绍,希望对人们治疗白癜风有帮助,建议人们发现疾病后趁早的治疗,并且生活中的护理一定要做好。

谁应该阅读《哮喘的治疗要注意的事》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《哮喘的治疗要注意的事》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《哮喘的治疗要注意的事》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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幼儿哮喘的四大注意

哮喘必吃的蔬菜

研究称:维生素D对哮喘患者有益

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烹饪时如何放好葱姜蒜 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164886.html 浙江养生网 2018-12-14 11:59:06 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164886.html 烹饪时如何放好葱姜蒜?

葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,不仅能调味,还能杀菌去霉,

烹饪时如何放好葱姜蒜

对人体健康大有裨益。但在烹调中投放合理才能更提味、更有效。

肉食重点多放椒

烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。

鱼类重点多放姜

鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜可缓和鱼的寒性、可解腥味。

贝类重点多放葱

大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。

禽肉重点多放蒜

蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香好吃,不会因为消化不良而腹泻。

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北沙参及其伪品的鉴别 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164885.html 浙江养生网 2018-12-14 11:58:40 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164885.html 北沙参及其伪品的鉴别

北沙参为常用中药,系伞形科植物珊瑚菜Glehnia Jittoralis F.Schrnidit ex Miq.的干燥根,它具有养阴清肺,益胃生津的功效。笔者在工作中发现有人以伞形科植物迷果芹Sphallerocarpus gracilis(Bess.)K.一P01.的干燥根,伞形科植物硬阿魏Ferul a bungeana Kitag.的干燥根;石竹科植物石生蝇子草Silene tatarinowii Regel的干燥根冒充正品销售,为保证药品品种的正确使用。现区别如下:

1 正品

北沙参呈细长圆柱形,偶有分支。长lo~30 cm,直径O.4~1.2 cm。表面淡黄白色,略粗糙,偶有残存黄棕色的外皮,有细纵皱纹及纵沟,并有类棕黄色点状皮孔和须根痕,上端稍细,常具根茎残基。质硬脆,易折断,断面不整齐.皮部浅黄白色,其内侧可见一深棕色环状纹理,木部黄色,气微特异,昧微甘,嚼之不发粘。

2伪品

2.1迷果芹呈长圆柱形,长8~20 cm,直径O.5~2 cm。表面黄白色,或见残留的深黄棕色外皮,根头顶端钝圆,可见茎残基,其四周有紫色鳞叶残基环绕。颈部具密环纹,体部有明显纵皱和横长皮孔样突起,质硬易折断,断面乳白色,气微,具胡萝卜样香气,昧淡,微甜。

2.2硬阿魏呈长圆柱形,长8~20 cm直径O.5~2 Cm,未除去外皮者表面淡黄棕色,除去外皮者呈黄白色,体部有细纵皱和横长皮孔样突起。体轻,质脆,易折断,断面乳白色,

北沙参及其伪品的鉴别

气微,味淡。

2.3 石生蝇子草为多数细长圆柱形根簇生在根茎上,有的根已与根茎分离,根茎顶端膨大,有数个茎基痕。根长10~l5 Cm,直径O.2~O.8 cm。未除去外皮者表面深棕色,已除去外皮者表面呈类白色或淡黄白色,光洁细腻,有的有灰棕色栓皮残存,有点状皮孔样突起及纵沟。质硬而脆易折断,断面类白色或淡黄白色,皮部薄,有的已与木部分离,气微,嚼之微有香味。

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坚持喝绿茶90天腰腹肚腩必定瘦 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164884.html 浙江养生网 2018-12-14 11:57:57 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164884.html 坚持喝绿茶90天腰腹肚腩必定瘦

腹部减肥如何是好?研究发现,茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解,特别是绿茶,多喝能有效瘦腹。多喝绿茶,还你平坦小腹!

坚持喝绿茶90天腰腹肚腩必定瘦

  喝绿茶真能减肥吗?最近由集合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现,绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。  科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI:27.0+0.2kg/m2,年龄37.1+0.7岁,女性腰围80厘米,男性腰围85厘米)随机分成4组,进行实验。  实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为:  1) 安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日  2) 1杯含468毫克儿茶素饮料 + 1杯安慰剂饮料  3) 2杯总共含440毫克儿茶素的饮料  4) 2杯总共含880毫克儿茶素的饮料  90天里,正常的饮食与作息移动保持不变。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变型。研究结果发现,与饮用饮料组相比,每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,人体脂肪总量也稍微减少。茶儿素浓度越高的组,腹部脂肪变型越大。  在不改变饮食和身体移动的前提下,轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后, 体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少。鉴于此,科学家认为:绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。

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扫清肺部垃圾为你推荐八种超强清肺的食物0 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164883.html 浙江养生网 2018-12-14 11:57:55 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164883.html 扫清肺部垃圾,为你推荐八种超强清肺的食物

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   导读:生活在都市,空气污染、香烟污染、油烟污染、工厂排污以及中央空调等等都在不断摧残我们的肺。你是否能觉察到,你的肺健康,已经拉响了警报?快给点肺部做个清理吧!

扫清肺部垃圾为你推荐八种超强清肺的食物0

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生活在都市,空气污染、香烟污染、油烟污染、工厂排污以及中央空调等等都在不断摧残我们的肺,加上秋季天气很干燥,你是否能觉察到,你的肺健康,已经拉响了警报?快给点肺部做个清理吧!以下八种食物具有超强清肺功效,一起来看看吧。

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中医揭示丹皮的功效与作用 http://ys.8693962.com/gzzywx/164882.html 浙江养生网 2018-12-14 11:57:49 http://ys.8693962.com/gzzywx/164882.html 中医揭示丹皮的功效与作用

丹皮的功效与作用你知道吗,说起来丹皮其实很多人会想到果丹皮什么的,丹皮其实也被成为是牡丹皮,功效和作用还真的是不少呢,可以用来活血化瘀也能用来治疗痛经等问题。

中医认为丹皮的主要作用是用于治疗清热凉血,丹皮也有活血化瘀的功效,同时杜宇哪些热病后的症状,血滞经闭,或是女人痛经,同时对于跌扑伤痛也有较好的治疗效果。

用丹皮还可以配出很多的疾病药膳的:

中医揭示丹皮的功效与作用

1、治疗血热和湿毒发斑这样做,其实丹皮就有凉血清热的功效,如果想要更好的治疗上面的其弓弩昂,最好可以用丹皮配上栀子、大黄和黄岑一起煮水,会有不错的治疗效果。

2、中医提醒丹皮可以治疗温热病导致的发热和阴虚的情况,

中医揭示丹皮的功效与作用

丹皮性味辛寒,配合鳖甲、知母、生地黄一起使用可以做出治疗温热病导致的很多病症。

3、如果女人有闭经或是痛经,跌打受伤的,可以用丹皮来治疗的,对于女人的问题,丹皮也可以和桃仁、川芎、桂枝配合使用,血滞经闭、痛经、跌打伤痛;如果想要治疗跌打伤痛可以用红花、乳香和没药一起使用。

4、丹皮用来治疗痈肿疮毒。如果身体里的毒素太多,会长很多疮,这时候可以用丹皮、大黄、白芷、甘草等一起使用,如果想要治疗治瘀热互结之肠痈初起情况。可以用丹皮和大黄、桃仁、芒硝等一起煎水服用。

丹皮的功效与作用就是以上这些了,如果你已经了解了,自己如果遇到相关的问题的话,就自己可以给自己医治了。

:肾气丸为何用丹皮

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炒菜时怎样减少油烟危害 http://ys.8693962.com/suykttekja/164881.html 浙江养生网 2018-12-14 11:56:07 http://ys.8693962.com/suykttekja/164881.html 炒菜时怎样减少油烟危害

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】炒菜时怎样减少油烟危害,油脂明显冒烟时温度在200℃~300℃之间,这时会产生大量有害物质,加大肺癌和其他疾病的风险,一起来了解下炒菜时怎样减少油烟危害。

炒菜时怎样减少油烟危害

油脂明显冒烟时温度在200℃~300℃之间,这个温度产生的油烟中含有多种有害物质,包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等,均为有毒物质和致癌嫌疑物质。除了让肺癌风险增大之外,油烟与糖尿病、心脏病、肥胖等的危险也可能有关。

不过,要想减少炒菜时的油烟,也并非不可能。只要遵循以下忠告,油烟的数量就能大大减少。

用新油炒菜,不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂,或者使用过一次已经混有杂质的油脂,烟点会明显下降,这就意味着炒菜时油烟更多,对操作者的健康造成更大损害。

不要选择爆炒、煎炸、过油、过火的菜式。各种烹调所需要的油温有区别。如爆炒需要将近300℃的温度,这个温度必然已经让锅中的油大量冒烟。那些锅里着火的操作,更会超过300℃油温。这是已经达到了产生大量苯并芘致癌物的温度。

炒菜时怎样减少油烟危害

煎炸、过油就不可避免地带来油脂重复利用,从而增加油烟的产生。

炒菜时,在油烟还没有明显产生的时候,就把菜放进锅。室温的菜会让烹调油迅速降温,从而避免温度过高的问题。只要用一条葱丝扔进锅里,看周围快冒泡但颜色不变,就说明油温适合炒菜了。

不要每餐每个菜都是炒、炸、煎,多用炖、煮、蒸、烤箱烤、凉拌等烹调方式,不仅能减少油烟产生,而且还能减少油脂摄入,有利于控制体重。同时,这样的一餐在口感上更加丰富,还有助于培养清淡口味的饮食习惯。

用底厚一点的炒菜锅。底太薄的炒菜锅因为温度上升过快,非常容易冒大量油烟。用厚底的炒锅就会延长温度上升的时间,故可以减少油烟。

天天养生提供炒菜时怎样减少油烟危害阅读,如果你很喜欢这些分享的炒菜时怎样减少油烟危害内容,希望你通过炒菜时怎样减少油烟危害吃,找到通往健康之路的金钥匙。

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卷心菜是天然的补钙食物 http://ys.8693962.com/suykttekja/164880.html 浙江养生网 2018-12-14 11:55:55 http://ys.8693962.com/suykttekja/164880.html 卷心菜是天然的补钙食物

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   现代人缺钙的现象非常严重,要补钙吃什么好呢?人们总是利用各种各样的方式补钙,其实人体对钙的吸收是有差异的。补钙不需要吃大量的药品,其实有很多天然的补钙的食物供你选择,卷心菜就是其中之一。

现代人用各种各样的方式补钙,其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明,不少蔬菜中的钙含量就比较高,但又因为很多蔬菜中都含有草酸,降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一下,以除去其中大部分草酸。但卷心菜可以算是蔬菜中的一朵奇葩。

卷心菜是天然的补钙食物

因为它含有的草酸低,所以钙的吸收率较高。卷心菜是钙的良好来源,还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%,而且钙磷比例比较合适,有利骨骼和牙齿的健康。卷心菜含钾多含钠少,对心血管系统多有裨益,且容易让人心情愉悦。此外,新鲜的卷心菜能抑菌消炎,还对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合。最后,卷心菜还富含叶酸及铁质,孕妇及贫血患者应当多吃。

卷心菜的烹饪加工方法有很多,最简单的就是凉拌生吃,或做包子、饺子馅。如果做成醋溜卷心菜,能够更好地吸收其中的钙。当然,如果将卷心菜与适量的肉一起烹调,补钙效果也更好。因为肉制品里含丰富的维生素D,可以很好地促进钙质吸收,比如卷心菜肉片、卷心菜肉丸都是很好的搭配。

不少蔬菜中的钙含量就比较高,卷心菜含有的钙质还是比较高的,也是最天然的补钙的食物,具有很好的营养保健价值,是需要补钙的人群的最好需求。

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情绪中暑脾气不好按摩劳宫穴可降温 http://ys.8693962.com/ikfjka/164879.html 浙江养生网 2018-12-14 11:55:27 http://ys.8693962.com/ikfjka/164879.html 情绪中暑脾气不好按摩劳宫穴可“降温”

情绪中暑脾气不好按摩劳宫穴可降温。正常人中,16%的人易情绪中暑,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时。情绪中暑后,烦躁低落、动不动发脾气。中医认为,可按摩劳宫穴缓解情绪中暑症状。

情绪中暑的高发人群

情绪中暑是种心理现象。中暑者通常莫名其妙地出现情绪、行为异常,烦躁低落、爱发脾气等。这种情况通常在清晨会好一些,但下午和晚上却比较糟。这是因为人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气候变化对人的情绪明显会造成影响。以下五类人群是情绪中暑的高发人群。一是患高血压、糖尿并哮喘、厌食症等疾病的人;二是不善与人沟通的人,这类人遇到烦恼事,不善于自我调节处理,也无处倾诉;三是平时心理承受力脆弱,情绪波动大的人。常会有一些异常表现,如出现打翻热水瓶引起烫伤等意外;四是争强好胜者,易与人发生摩擦,不依不饶;五是长期处于紧张压力下的人,比如办公室白领等。

情绪中暑,影响人的生活。对于有心血管疾病的人来说,严重时易导致心梗。

穴位按摩给情绪降温

将右手中指尖放在左掌心劳宫穴(握拳屈指时中指尖处),再把左手中指尖放在右掌心,手指尖用力按压两分钟。另外,按摩身柱(后背肩胛骨中间从大椎往下开始是胸椎,第一个突起的点,我们称之为第一胸椎棘突,再往下数三个,

情绪中暑脾气不好按摩劳宫穴可降温

在第三胸椎棘下凹陷处)和肩井(肩部最高处,乳头正上方与肩线交接处)。指压时挺胸,一面吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

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上一天的班身体疲劳该怎么办 http://ys.8693962.com/gzzywx/164878.html 浙江养生网 2018-12-14 11:55:25 http://ys.8693962.com/gzzywx/164878.html 上一天的班身体疲劳该怎么办

对于上班族来说,上了一天的班,

上一天的班身体疲劳该怎么办

不仅大脑会疲劳,身体也会有疲劳的感觉。从中医的角度考虑,疲劳会让你有健康隐患,出现身体疲劳问题,一定要及时的调理和改善。接下来,我就为你介绍一些家庭调护法。

一 、打哈欠

大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如张开嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,这有助于促进脑细胞重新活跃起来,打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。

二、湿毛巾敷脑后

当你感到疲劳时,将毛巾用冷水浸后(冬季用热水)拧干,放于小脑上(枕骨左右两侧),两侧可同时冷敷或左右交替敷,毛巾重复浸水次数,每次进行3分钟左右。能醒脑,提高反应和思维能力,对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。

这两种简单的养生法,看似普通,却能让你得到很好的调理效果,让你的体质得到很好的增强。身体疲劳不是小事,如果你不多加注意改善的话,就会让疾病找上你了。因此,解决身体疲劳,很重要。

:哪些坏习惯会导致大脑反应迟钝呢

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5种常用瘦身针灸减肥法 http://ys.8693962.com/suykttekja/164877.html 浙江养生网 2018-12-14 11:54:50 http://ys.8693962.com/suykttekja/164877.html 5种常用瘦身针灸减肥法

至于一般常用的针灸减肥方式,专家说,下列5种是最常使用的方法:

一、耳针

耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。

二、体针〈之一〉

取穴:主穴为关元、三阴交。

5种常用瘦身针灸减肥法

配穴:依据辩证分型而龋

属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰垄列缺、脾俞。

属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。

三、体针〈之二〉

取穴:主穴为天枢、中、大横。

配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。

四、芒针

取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

操作:选28号3长的芒针备用,每次每穴都要扎针。

五、艾灸

取穴:主穴是阳池、三焦俞。

配穴:地机、命门、三阴交、大椎。

操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。

专家表示,以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。

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家中水疗SPA增艳美丽 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164876.html 浙江养生网 2018-12-14 11:54:28 http://ys.8693962.com/wpfxmed/164876.html 家中水疗SPA增艳美丽

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   SPA一词源于拉丁文(SOLUS PAR AQUA),SOLUS 是健康,PAR为精油,AQUA是水的意思,所以SPA就是健康之水。

十七、十八世纪欧洲开始流行SPA,目前风靡全世界。人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢,满足人体听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和冥想(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求,达到一种身心畅快的享受。

2000年,SPA开始登陆中国。SPA在中国专业美容市场上一路攀升,

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被誉为中国美容的第一消费。

说起SPA一般人都会想到美容院、SPA馆等,其实你也可以在家中自己做HOME SPA美疗,这样可以更加享受完全自我的身心灵解放。

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哪些食物会影响中药药效的发挥 http://ys.8693962.com/ikfjka/164875.html 浙江养生网 2018-12-14 11:54:24 http://ys.8693962.com/ikfjka/164875.html 哪些食物会影响中药药效的发挥

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   中药的药效来源主要是食材中的物质,如果我们在摄入这些食材后,吃了一些能够与之反应的其他食物,或者是会影响其吸收的其他事物,那么中药的药效就会难以发挥,

哪些食物会影响中药药效的发挥

究竟哪些食物会影响中药药效的发挥那。

白萝卜

有理气下气的作用,是可以破气的食物,不宜跟人参等补气的滋补温补类药同吃;

辣椒、姜蒜

辛辣刺激的食物,是正在服用清热凉血类中药患者的禁忌,因为药性相冲;

脾胃不好的人都应该避免寒凉,尤其是在吃一些辛温发散的中药时。否则耗损脾胃机能,人体气血无法调和;

糯米

当你在服用健脾养胃的中药时,糯米也要避免,因为它不易消化;

芒果

属于中医里的发物,正在吃祛湿热的中药或改善过敏、皮肤病药物的患者,应该避免,否则容易使病情反复。

建议您平时要多注意:尽可能避免各种可疑致病因素,如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。生活上注意避免精神紧张、过度劳累,食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类,衣被不宜用丝、毛及化纤等制品,平时保持大便通畅,睡眠充足。这些也并非绝对,白萝卜煮熟后,其破气的作用会小很多,无碍中药的药效发挥。患者吃中药,一定要先咨询中医。

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寒性体质女性饮食注意事项 http://ys.8693962.com/suykttekja/164874.html 浙江养生网 2018-12-14 11:54:12 http://ys.8693962.com/suykttekja/164874.html 寒性体质女性饮食注意事项

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   不少女性都是寒性体质,而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。

1、薏仁

薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作汉方中的平民天后.

薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

2、决明子

决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。

对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。克为决明子的安全剂量。

3、芦荟

从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。

芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

4、金银花

金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。

脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为克。

5、菊花

菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,

寒性体质女性饮食注意事项

其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。

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怀孕出现心脏早搏怎么办定期检查区别对待 http://ys.8693962.com/gzzywx/164873.html 浙江养生网 2018-12-14 11:54:03 http://ys.8693962.com/gzzywx/164873.html 怀孕出现心脏早搏怎么办?定期检查,区别对待

心脏早搏(也称为异位心搏)对于有心脏疾病的患者和家属来说不陌生,属于常见的心律不齐。除了有心脏问题的患者来说,是常见症状之一外,其实对于正常人来说,也比较常见,压力过大,长期不合理的生活习惯,都会造成早搏现象。下面我们就来具体了解一下心脏早搏的知识点,做到日常生活中防患于未然。

年轻人心脏早搏怎么办?

早搏对于很多人来说,都是大概了解,只知道属于心脏方面出现问题。心血管专家表示,年轻人若出现心脏早搏,多半与我们生活习惯有很大关系,比如情绪容易激动者,精神长时间处于高度紧张者,睡眠不足,疲劳不堪,烟酒不离身者等。这些人群在感到心脏不适的情况下,应马上改变不科学合理的生活习惯,或直接到医院做个体检,避免小病发展成大病,给身体造成不可挽回的危害。

老年人心脏早搏怎么办?建议定期体检,预防心脏疾病

其实很多老年人出现心脏早搏时,多半症状不是很明显,往往是通过体检,医生听诊,脉诊时才意识到的。当老人出现心慌、胸闷、心悸、心跳异常,心绞痛时,特别是频繁性出现,就要引起高度注意了。需注意充足休息,清淡饮食,戒烟戒酒,不吃浓茶或咖啡和有规律的生活。

怀孕出现心脏早搏怎么办?定期检查,区别对待

一些准妈妈在某一次例行检查时,医生告诉她有心脏早搏现象,她们就会担心会不会对胎儿有所影响。其实孕妇出现心脏早搏,不必过于惊慌。心脏早搏分为房早和室早,若只是房早的话,多半与劳累有关,无需治疗,多注意休息就可以缓解;若是室早的话,可能是胎儿缺氧,听医嘱,定期吸氧,改善饮食习惯,作息方式即可。

心脏早搏有哪些危害?

心脏早搏只是属于病症,当患者出现心脏早搏时,建议到院查明病因,若只是发现早的话,危害性不大,可以遵医嘱,配合吃药就行;若是室性早搏的话,危害较大,千万不可大意,治疗时一定要听医生建议,注意休息,减少工作压力,配合药物治疗,定期复查,

怀孕出现心脏早搏怎么办定期检查区别对待

避免发展为恶性心律不齐,引发晕厥甚至猝死等悲剧,特别要注意长时间频繁发作的话,一定要住院观察,避免引起心脏病变,心功能下降或衰竭。

最后需要提醒广大早搏朋友的是,在日常生活中,除了用药要高度重视外,同时一定要改变生活方式,饮食要营养丰富,清淡少盐少油,做到不熬夜、戒烟戒酒,保持良好的心情。

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你每天必做的养生事 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/164872.html 浙江养生网 2018-12-14 11:53:50 http://ys.8693962.com/cmsdclnll/164872.html 你每天必做的养生事

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   人人都希望拥有健康,不希望被疾病困扰,所以,我们每个人都应该注意保健养生,增强自己的体质。专家发现有一些简单的养生小事,如果你每天都坚持去做的话,就能得到意想不到的养生效果。接下来,我就告诉你为了养生每天必要做的事,赶紧一起来看看吧。

每天必做的养生事

让本身有好睡眠

好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美:1)先整理床铺,把棉被、枕头打理到最舒适的状态。2)以本身最自然、最舒适的姿势躺好。3)躺平后,做几个深呼吸,让本身放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍,看哪个部位紧绷,再试着放松下来。4)如果心里还想着工作,可用数息法,想象本身呼吸时,把负面的情绪吐出去,然后把正面的能量吸进来,来回呼吸几次,直到表情安静。5)全心放松,渐渐入睡。

要工作也要娱乐

只知埋头工作,容易热情缺缺,不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿,

你每天必做的养生事

收集漫画、喷饭等等幽默的材料,每天不时拿出来翻翻,让本身开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣,缺乏娱乐,是很难为本身打气的。

食用饭时把电视关掉

研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现,儿童在食用饭的时候看电视,通常会容易导致肥胖,且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩,食用饭时,最好关掉电视,专心的食用饭,好好享受桌上的食品。

把大自然带进屋内

静听雨打落叶的声音,或望着鱼儿在水中的模样,都能给人安详安好的心境。专家指出,与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽,或养一缸鱼都是不错的建议。

今天介绍的养生方法很简单,我们人人都可以完成。所以,如果你想养生保健,不妨先从这些小秘方入手,利用这些简单的保健方法打造健康体质。养生不是一蹴而就的事,只有你平时不间断的努力养护,才能让体质变得越来越好。如果你对这些养生小事感兴趣,就赶紧来试试吧。

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教你做个家常菜苦瓜鸡翅 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164871.html 浙江养生网 2018-12-14 11:53:35 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164871.html 教你做个家常菜:苦瓜鸡翅

(资料图)

原料:

苦瓜1根、鸡翅10个、黑胡椒碎1汤勺、干辣椒5个、啤酒1听、生抽1汤勺、老抽1汤勺、盐1茶匙。

做法:

1、苦瓜洗净去瓤切片,锅中烧开清水,放入苦瓜焯烫捞出备用。

教你做个家常菜苦瓜鸡翅

2、鸡翅对半切开,锅中放入适量的油,煎至鸡块焦黄盛出备用。

3、锅中留少许底油,放入葱花、姜片、黑胡椒、干辣椒煸香。

4、下入煎好的鸡块翻炒,放入生抽、老抽、盐调味。

5、加入一听啤酒,大火烧开后转小火盖上锅盖焖煮约15分钟。

6、再放入焯烫好的苦瓜继续焖煮10分钟,打开盖子大火收汁即可装盘。

友情提示:

1、苦瓜经过焯烫可以去除一部分苦味。

2、用啤酒炖鸡翅,酒精挥发可以带走一部分苦味,可以做到双重去苦。

3、炒黑胡椒的时候火力不要太大,否则容易糊掉。

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中医介绍可以空腹吃香蕉吗 http://ys.8693962.com/suykttekja/164870.html 浙江养生网 2018-12-14 11:53:08 http://ys.8693962.com/suykttekja/164870.html 中医介绍可以空腹吃香蕉吗

香蕉是能量很高的一种水果,很多人会选择用香蕉来充饥,也有人觉得空腹时是不能吃香蕉的,到底哪种做法是对的呢,空腹可以食用香蕉吗?

专家指出,空腹时是不能吃香蕉的。空腹吃香蕉是会给自己的身体造成危害,会损害到健康。因此,

中医介绍可以空腹吃香蕉吗

人们肚子饿时千万不能用香蕉来填肚子。因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。

专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。

香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时开车就容易发生交通事故,因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。

看了上文的介绍,想必大家应该知道了在空腹的情况下最好是别吃香蕉,以免伤害自己的身体,造成不必要的麻烦!

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经常吃大蒜的十二个好处 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164869.html 浙江养生网 2018-12-14 11:52:57 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164869.html 经常吃大蒜的十二个好处

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。

吃大蒜的十二个好处

另外一些成份还能预防循环系统的一些疾病,如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。因此,大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品,更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。

现在让我们从宏观到微观,全面看看大蒜的作用。

1、防治肿瘤和癌症

国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

2、旺盛精力、治疗阳痿

有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环,这对勃起功能很重要。是什么机制,目前说不清楚,可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶,而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

另外,大蒜能刺激雄性激素分泌,可有效补充肾脏所需物质,改善因肾气不足而引发的浑身无力症状,并可促进精子的生成,使精子数量大增,并能增加精子数量。现代医学认为,血液健康是影响勃起功能的重要因素。

经常吃大蒜的十二个好处

而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题,从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康,改善血液循环,从而也有利于改善勃起功能。

3、抗衰老作用

大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。

推荐吃法:蛋黄大蒜美容抗衰老

大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E,能抑制活性酸素,减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补,既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤),又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

制作过程:在捣碎的大蒜里拌入蛋黄,然后用文火慢慢煎成。

4、抗疲劳作用

有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

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究竟火龙果的养生效果如何 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164868.html 浙江养生网 2018-12-14 11:52:45 http://ys.8693962.com/mxmedmvm/164868.html 究竟火龙果的养生效果如何

火龙果是一种常见的热带水果,很多朋友都很喜欢吃。中医认为,根据食物性味发现,火龙果还有很好的养生效果。经常吃火龙果,可以给身体补充维生素和矿物质。究竟,火龙果的养生效果还有哪些?下文做了介绍。

火龙果又叫红龙果,盛产于中美洲热带,火龙果因为外表像鳞片似蛟龙外鳞而出名,他的花朵盛开时,飘香四溢,被称为吉祥果,火龙果营养非常丰富,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,营养成分对人体很有帮助,大家每天都可以适量的食用,下面给大家介绍一下火龙果的食疗功效。

火龙果的好处是因为火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维, 火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。火龙果主要营养功效有:有有7大营养价值

1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

以上就是红龙果的养生效果了。大部分人群,

究竟火龙果的养生效果如何

都适合食用红龙果。所以,经常吃一些红龙果,对于保健身体健康来说,效果还是不错的。在日常饮食中,多吃一些蔬菜和水果,这本身就是不错的养生方式,值得你坚持。

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一圖讀懂習近平新時代中國特色社會主義經濟思想內涵 http://ys.8693962.com/gzzywx/164867.html 浙江养生网 2018-12-12 18:00:13 http://ys.8693962.com/gzzywx/164867.html 济宁项坠生产厂家
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