上班族瘦身健美操减压舒展筋骨

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

舒经活骨瘦身体操

纾解上班一整天紧绷的身体

1、双腿散盘痛经的时候吃什么食物,左脚前、右脚后,并将手臂往上伸直。

保持坐姿并将上半身往前。

2、身体慢慢往前倾子宫内膜炎吃什么药

3、让身体尽量碰触地面宝宝发烧三天了不退烧怎么办

4、再度将手臂往上伸直,上身与脸转向右边方。

5、保持朝向右前方,渐渐将身体往前倾。

6、让身体尽量碰触地面。

7、回到基本坐姿,左手扶住地面,右手往上伸直。

8、身体慢慢往右边弯曲,同时伸展左腰侧。换边轮番,重复1-8次。

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