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脑中常空可保长寿

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

据科学研究,人的寿命应该是125~145岁,现在为何很少有人活到100岁呢?除社会、医药、生活质量等因素外,就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说:“要想长寿,脑中常空。”特别是步入老年,消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。

忘掉年龄 保持旺盛活力 人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反应了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这类消极心理是健康长寿的大敌。俗语说“人不思老,老将不至”是有一定道理的。

忘掉仇恨 宽容大度 一个人种下痛恨的种子,就想报复,乃至想方设法揣摩报复的方法、时机,使人一生不得安宁,忘掉仇恨就能心平气和小宝宝便秘怎么办,对长寿大有裨益。

忘掉悲痛 从伤心中解脱出来 如遇到天灾人祸或亲人死亡,常使人沉醉在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康。因此遇到此类事时应想开一些,从中摆脱出来。

忘掉气愤 想得开忘得快 人1想到急事,容易急躁,气血梗塞,血压升高,心跳加快,乃至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有何益呢?

忘掉忧愁 减少病痛缠身 多愁善感难免疾病抬头,现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会致使多种疾病缠身宝宝咳嗽有痰怎么办,最终让病魔夺去生命。

忘掉悔恨 遗忘过去 凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成历史,应当提得起经间期出血的病因,放得下,总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神,不利于健康长寿。

忘掉疾病 减轻精神压力 人得了病多数被疾病困扰,总想身上的病,乃至担心日子不多了,这样毫无好处。由于精神专注于疾病,会使免疫力下落,反而使疾病加重。得了病,泰然处之,就能从精神上克服疾病。

忘掉名利 活得更加萧洒 名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才能使人健康长寿。

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