枸杞子对抗眼疲劳的三种食疗方

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

眼疲劳是一种眼科常见病,也是我们IT人士易得的疾病之一,眼睛的疾病会严重影响我们的生活质量,这要引发你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。对眼睛来讲维生素A和维他命B是两种重要的营养物质,而枸杞子富含丰富的各种营养元素,是清肝明目的佳品。

枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳的作用。其中它的清肝明目的疗效大家早已知道,由于它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C小孩咳嗽吃什么好的快,钙、铁等,是健康眼睛的必须营养。

枸杞子对抗眼疲劳的3种食疗配方:

1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖子宫内膜炎怎么引起的,能够医治视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,避免视力减弱小儿厌食怎么办

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